მოგზაურობისა და სპორტის ჩანაწერები: ცნობილი ადამიანები, რომლებმაც შეცვალეს ცხოვრება სიბერეში

გამოცემა ჟურნალი შეაგროვა 70 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანების ისტორიები, რომლებიც სპორტსმენებად რჩებიან, სწავლობენ ახალ პროფესიებს ან ქმნიან ოჯახებს.

ფოტო: Shutterstock

შესაბამისად ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაცია (WHO), ხანდაზმულ ასაკში მიჩნეულია 60-დან 75 წლამდე ასაკის, ასაკოვანი - 75-დან 90 წლამდე, ხოლო 90 წლიდან, ადამიანი ითვლება გრძელი ღვიძლით. WHO- ს პროექტით2050 წლისთვის მოსახლეობის წილი 60 წელზე მეტი ასაკის ადამიანებში გაიზრდება მთელ მსოფლიოში და ევროპის ბევრ ქვეყანაში იქნება დაახლოებით 30%.

2015 წელს შემოიღეს მეცნიერთა ჯგუფი შეერთებული შტატებიდან, ისრაელიდან და გაერთიანებული სამეფოდან ანგარიში, სადაც გავრცელდა ინფორმაცია, რომ ადამიანის ორგანიზმები ასაკის მატებასთან ერთად, სხვადასხვა ტემპით ვითარდება. მონაწილეების მიერ ექსპერიმენტი იყო 38 წლამდე ასაკის ადამიანი, ხოლო მათი ბიოლოგიური ასაკი განსხვავდებოდა 28-დან 61 წლამდე. მეცნიერთა აზრით, ბიოლოგიური დაბერება შეიძლება შეანელოთ, თუ ცხოვრების ჯანსაღ წესს იმოქმედებთ და უარი თქვით ცუდ ჩვევებზე.

ფიზიკური შესაძლებლობები სიბერეში

94 წლის ზოია მერინიჩი - ვარჯიშობს იოგასა და სუნთქვის ვარჯიშებში

ზოია მერინიჩი დაიბადა ქალაქ იისკში, კრასნოდარის ტერიტორიასა და სტუდენტობის წლებში დაეცა ომი. იგი პარტიზანულ რაზმში ჩავარდა და მისიის დროს დასრულდა გერმანიის ტყვეობაში. რამდენიმე დღის დაკითხვის შემდეგ, მათ გადაწყვიტეს მისი გადაღება, მაგრამ მარიკა დაეხმარა თავის გაქცევაში, მისი მეგობარი გერმანელი ემიგრანტების ოჯახიდან, რომელიც ომის დროს მუშაობდა როგორც გერმანელი ოფიცრის თარჯიმანი.

ომის შემდეგ, მერინიჩმა დაზვერვა განაგრძო და პოლიტიკურ კვლევებს უტარებდა ნაგვალს ჯარების მებრძოლ ბატალიონში. დროს 70 წლის ქალმა არ გაამჟღავნა შესრულებული დავალებების დეტალები. ის პროფესიით პედაგოგია, ხოლო ცხოვრების 43 წელი მუშაობდა ბიოლოგიისა და გეოგრაფიის სკოლის მასწავლებელი.

2001 წელს 74 წლის მარინჩმა დიდი ინტერესი მიიღო იოგის და სუნთქვითი ვარჯიშების დასამარცხებლად ragweed ალერგიის შესახებ, რომელთანაც იგი მრავალი წლის განმავლობაში ებრძოდა. მიხედვით ქალები, როდესაც ის მუშაობდა, შემოსავალი აძლევდა საშუალებას, რომ ყვავილი დაეტოვებინა ქალაქიდან. პენსიაზე გასვლის შემდეგ, ფული გამწვავდა, ამიტომ მერინიჩმა სუნთქვის ვარჯიშები აიღო. ამის შემდეგ, ალერგიის პრობლემა გაქრა.

On სათაური: პენსიაზე გასვლისთვის ყველაზე ხელმისაწვდომი 15 ქალაქი აშშ-ში

18 წელზე მეტი ხნის ქალი ესწრება "ჯანსაღი ცხოვრების წესის აკადემია." კეთილდღეობისა და ფიზიკური ვარჯიშის გარდა, იგი ასრულებს გაჭიმვას, "არყს", თავსაფარს და ზის ლოტოსის პოზიციაზე. მან შეძლო კბილების და კარგი მხედველობის შენარჩუნება და კვირაში ერთხელ აუზს სტუმრობს.

94 წლის იოჰანა კაასი აქტიური ტანვარჯიშია

მერინიხის გამოცდილება შორს არის უნიკალური. მისი თანატოლი გერმანიიდან იოჰანა კაასი აყენებს სპორტული ჩანაწერები სახლში. ის არის გაიზარდა პროფესიონალი ტანვარჯიშის ოჯახში, მაგრამ ბავშვობიდანვე ტრენერებმა მას მოუწოდა გიმნაზიაში არაკომერციული. ამის ნაცვლად იგი იყო დაკავებული ხელბურთი, იგი მუშაობდა ფიზიკური აღზრდის მასწავლებლად და ისწავლა მწვრთნელის თანამდებობა, რომელშიც დაბრუნდა ტანვარჯიში.

1982 წელს 57 წლის იოჰანამ განაახლა სპორტული კარიერა და მონაწილეობა მიიღო სპორტში შეჯიბრებები GDR ტანვარჯიში. მან ისაუბრა 1989 წელს გერმანიის გაერთიანების შემდეგ და 11-ჯერ მოიპოვა სპორტის ვეტერანთა ნომინაციაში. 94 წლის ასაკში კაასი აქტიური სპორტსმენია.

2012 წელს ქალი დაინერგა გინესის რეკორდების წიგნში როგორც მსოფლიოს უძველესი ტანვარჯიშე. და 2016 წელს, 90 წლის კასმა გადახტა პარაშუტით, თავდადებული ნახტომი იმავე ასაკში - ელიზაბეტ დედოფალი. კასას თქმით, ის ტანვარჯიშს აკეთებს ისე, რომ არ იყოს მგრძნობიარე დაცემა.

108 წლის რობერტ მარშანმა - ველოსიპედისტი კარიერა 105 წელს დაასრულა

2012 წელს 101 წლის ფრანგი რობერტ მარგანდი მითითებული 100-105 წლის ასაკის მსოფლიო რეკორდი, ველოსიპედით იმოგზაურა საათში თითქმის 30 კილომეტრით. ”მე აქ არ ვარ ჩემპიონი, მაგრამ იმის დასამტკიცებლად, რომ 105 წლის ასაკში ადამიანს შეუძლია ველოსიპედის ტარება”, - თქვა მან.

სხეულის სამედიცინო გამოკვლევები დაამტკიცარომ მარტინეს აერობული ვარჯიშის დონე უფრო მაღალია, ვიდრე 50 წლის ასაკში. უფრო მეტიც, ასაკთან ერთად, მისი ფიზიკური შესაძლებლობები გაიზარდა. მიხედვით ფიტნეს დარგის სპეციალისტი, დოქტორი ვონდ რატი, მიზეზი მდგომარეობს VO2 max ინდიკატორში - სხეულის უნარს ჟანგბადის გამოყენების მიზნით. ჩვეულებრივ, ფიზიკური შესაძლებლობები ასაკთან ერთად მცირდება, მაგრამ თუ ხანდაზმული სპორტსმენი აგრძელებს ვარჯიშს, მაშინ VO2 max იზრდება.

რობერტი არასდროს ყოფილა პროფესიონალი სპორტსმენი. ის მუშაობდა მეხანძრე პარიზში, ომის დროს, დაიწყო წინა იყო ნაცისტური ტყვეობა და ომის შემდეგ იგი მუშაობდა ვენესუელაში ლერწმის პლანტაციებზე და კანადაში. შემდეგ იგი დაბრუნდა საფრანგეთში და მუშაობდა მებაღე. მხოლოდ 67 წლის ასაკში, მარტენდმა რეგულარულად დაიწყო ველოსიპედით დაკავება.

მარშანი ფიზიკურ ფიტნეს გასაღებად მიიჩნევს სათანადო დიეტა: ბევრი ბოსტნეული და ხილი, ცოტა ხორცი და კოფეინის თითქმის სრული არარსებობა. რობერტი რეგულარულად ვარჯიშობს, დღეში საათს ხარჯავს ველოსიპედზე ან სავარჯიშო ველოსიპედზე და აკეთებს მონაკვეთს. ხანდაზმული სპორტსმენი არ ეწევაზოგჯერ თავს ჭიქა ღვინოს უშვებს და რეჟიმს ეწევა: დილის 9 საათზე დასაძინებლად და დილის 6 საათზე ამოდის.

106 წლის ასაკში მოხუცი ველოსიპედისტი დაასრულა სპორტული კარიერამაგრამ ის გეგმავს ველოსიპედს გასართობად.

74 წლის ისააკ ჰაიკი - აქტიური ფეხბურთის მეკარე

2019 წლის აპრილში, 74 წლის ისრაელის ფეხბურთის მეკარე ისააკ ჰაიკი გააკეთა გინესის რეკორდების წიგნში, როგორც მსოფლიოს უძველესი ფეხბურთელი, რომელიც თამაშობდა პროფესიონალური კლუბების ოფიციალურ მატჩში. ის თამაშობს ირონიში ან იჰუდაში, თამაშობს ბეთ ლიგაში - ისრაელის მეოთხე საფეხბურთო დივიზიონში.

On სათაური: მოძრაობა 'ფინანსური დამოუკიდებლობა': როგორ დაზოგოთ ხელფასის 70% და გადადგეს პენსიაზე 30-ზე

ისააკი არ გეგმავს სპორტის დატოვებას, რადგან მისი ფიზიკური შესაძლებლობები და ჯანმრთელობა საშუალებას მისცემს ფეხბურთს. მისი ერთ-ერთი ვაჟი მოშე 36 წლისაა. ის არის აღიარარომ მამამისთან თამაშის დროს ფეხბურთი უფრო სწრაფად გამოიფინება, ვიდრე ხანდაზმული ადამიანი.

მოგზაურობა სიბერეში

მიხედვით ტურიზმის ეროვნული კავშირიყველაზე მეტი პენსიონერი ცხოვრობს დანიაში, მექსიკაში, შვეიცარიაში, პანამაში, ნორვეგიაში, აშშ-ში, გერმანიაში, ესპანეთსა და საფრანგეთში. ამ ქვეყნებში საშუალო პენსია მერყეობს $ 1000 (საფრანგეთში) 2800 აშშ დოლარამდე (დანიაში).

91 წლის მოგზაური ელენა ერხოვა

კრასნოიარსკიდან ელენა ერმაოვამ 83 წლის ასაკში დაიწყო მსოფლიოს მოგზაურობა. on ვიზიტებს ქალი ნათესავებისგან თანხას არ იღებდა, მაგრამ პენსიისგან დაზოგა და ყვავილების ქსოვა-გაყიდვით იშოვა ფული. როდის დაგროვილი სწორი თანხა, იგი ბილეთისთვის მიმართა ტურისტულ სააგენტოს.

მის ვეტერან პენსიასთან ერთად შემწეობები ასაკისთვის იყო 24-25 ათასი რუბლი, ხოლო საყოფაცხოვრებო ხარჯები კომუნალური მომსახურებისთვის ორი ათასზე ნაკლები იყო. ქალი ასევე ბევრს ხარჯავდა საჭმელზე, რომლის წყალობითაც მან თვეში 10 ათასი რუბლი დაზოგა.

2016 წელს მოგზაურობისას ინტერნეტში აღმოაჩინეს. ვიეტნამში მას თანამემამულე შეხვდა ეკატერინა პაპინა ამის შესახებ პოსტი დაწერა ფეისბუქზე. მისი დახმარებით მოხუცმა ქალმა ანგარიში გახსნა სოციალური ქსელები და დაიწყე მიიღეთ შემოწირულობები შემთხვევითი ადამიანებისგან. მისი მოწვეული სატელევიზიო შოუები, ბილეთების გადაცემა იტალიასა და ტაილანდიში.

თითქმის 8 წლიანი მოგზაურობის დროს Erhova ეწვია 21 ქვეყანა. მან იმოგზაურა ჩეხეთის რესპუბლიკაში, გერმანიაში, ესპანეთში, პოლონეთში, თურქეთში, ბრაზილიაში, ვიეტნამში, დომინიკის რესპუბლიკასა და ტაილანდიში, ასევე იმოგზაურა რუსეთის მრავალ ქალაქში. ქალი, რომელიც ცხენოსნობდა ალტაიში, მონაწილეობდა მოტოციკლეტის რბოლაში გერმანიაში, მოტოციკლი გაიარა ვიეტნამში, აღინიშნა 90 წლის იუბილე დომინიკის რესპუბლიკა და ბანაობდნენ იორდანია.

On სათაური: 6 მაღაზია ჯაჭვებით ფასდაკლებით ხანდაზმულებისთვის

2018 წლის დეკემბერში, ქალი გეგმავდა ბრაზილიის მონახულებას, მაგრამ დრო არ ჰქონდა - იანვარში, 91 წლის ერხოვა გარდაიცვალა კიბოსგან. იგი იშვიათად უჩივის ამ დაავადებას და ხშირად იმეორებდა, რომ მოგზაურობა მას ცხოვრებას ეხმარება. ბოლო წლების განმავლობაში, იგი მხოლოდ ნანობდა, რომ ადრე არ დაიწყო მოგზაურობა.

72 წლის ექსტრემალური მოგზაური ჟან-ჟაკ სავინი

2018 წელს ფრანგული ყოფილი მედესანტე, ფორესტერი და მფრინავი ჟან-ჟაკ სავინი გადაწყვიტა ატლანტის ოკეანის კასრში გადასასვლელი, მხოლოდ ოკეანის დენის სიძლიერის გამოყენებით. ამისათვის ის აშენდა დამოუკიდებლად დალუქული კაფსულა 6 მ² ფართობისთვის მოგზაურობისთვის და აღჭურვა იგი საწოლით, სამზარეულოს ტექნიკით და პორთოლით.

122 დღის განმავლობაში და ცხრა საათის განმავლობაში Savin გადალახა 4500 კილომეტრი წყლით. ის მისი 72 წლის დაბადების დღეა აღნიშნეს მოგზაურობის დროს, თან წაიყვანა ორი ბოთლი ღვინო და ფუი გრასი. 2019 წლის აპრილში ადამიანი უსაფრთხოდ მიუახლოვდა მიზანს. მისი მეუფე იგი მოუწოდა ფრანგი მოგზაური ალინ ბომბარდი, რომელიც 1952 წელს წყლისა და საკვების გარეშე მიეწოდება გადაკვეთა ატლანტიკური 65 დღეში.

ურთიერთობები და უფროსი ასაკის ბავშვები

შესაბამისად დემოგრაფიის ინსტიტუტი ეკონომიკის უმაღლესი სკოლა, სიბერეში ოჯახების შექმნა არ არის მასობრივი ფენომენი. ძირითადად, გვიანდელი ასაკის ადამიანები ქმნიან ურთიერთობებს, რომ არ დარჩნენ მარტო ყოფნა, ყურადღების მიქცევა და მოვლა. მკვლევარებმა აღნიშვნარომ ხშირად, ხანდაზმული ადამიანები პენსიაზე გასვლის შემდეგ პირველ დეკადაში ქმნიან ოჯახს, რადგან ამ ასაკში პენსიონერები კვლავ ფიზიკურად და სოციალურად აქტიურები არიან.

2010 წელს პეტერბურგში ვრცელდება 104 წლის მამაკაცი 74 წლის პატარძალთან ერთად რეესტრის ოფისში მივიდა. 2018 წელს ომსკის ქორწინებაში შევიდა 35 კაცი და 17 წელზე მეტი 75 ქალი. ყველაზე უფროსი რძალი 97 წლის გახდა, ხოლო პატარძალი - 89.

ვალდემირა როდრიგესი დე ოლივეირას 106 წლის პატარძალი

2017 წელს დაქორწინდით გადმოვიდა 106 წლის ბრაზილიელი ვალდემირა როდრიგესი დე ოლივეირა, რომელიც მომავალ მეუღლეს მეძუძურ სახლში შეხვდა. ასევე გაიმართა საქორწილო ცერემონია. Groom Aparecido Jacob არის მეუღლეზე 40 წლით უმცროსი, მაგრამ აღიარა ეს შეუყვარდა ერთი შეხედვით მომავალი მეუღლე. ქალისთვის ეს პირველი ქორწინებაა.

პატარძლის ნათესავები აღარ არიან ცოცხლები, და პატარძალი ნათესავებს არ აკავშირებს, ამიტომ მოხალისეებმა ხელი შეუწყო საქორწილო ორგანიზებას, ახალდაქორწინებულებმა მოამზადეს საქორწილო კოსტუმები და პატარძალი მაკიაჟი გახადეს, ხოლო სტუმრებს შორის მეძუძური მეძუძურები იყვნენ.

64 წლის გალინა შუბენინა, რომელიც დედა 60 წლის გახდა

2015 წელს მუსკოვიტმა გალინა შუბენინამ შეეძინა ქალიშვილი კლეოპატრა. შუბენინას ჰყავდა ზრდასრული ვაჟი, რომელიც დაიღუპა წარსულში, და მის ქმარს ჰყავს 27 წლის ქალიშვილი. არ არის ცნობილი, მოხდა თუ არა კონცეფცია ბუნებრივად, თუ IVF გზით. მედიის ცნობით, ორსულობისა და მშობიარობის დროს ასაკის დედას პრობლემები არ ჰქონდა, ქალიშვილი ჯანმრთელად დაიბადა. დაორსულების წინ, ქალი გაიარა ექსპერტიზაექიმებმა დაადასტურეს მისი ჯანმრთელობა.

On სათაური: 5 სახელმწიფო, სადაც შეგიძლიათ კომფორტულად იცხოვროთ მცირე საპენსიო დანაზოგით

”რა თქმა უნდა, საქმე უნიკალურია, მაგრამ მე ქალებში დავიბადე 45 წლის და 50 წლის ასაკში. ახლა იშვიათი არაა. მართალია, პირველად ვხედავ 60 წლის ქალს მშობიარობაში. ”- თქვა გინეკოლოგმა ნესტორ მესხი, რომელიც მშობიარობს. ოჯახი ცხოვრობს ერთოთახიანი ბინა, რომლის საერთო შემოსავალი 34 ათასი რუბლია სამი ადამიანისთვის. შუბენინი უკვე გადამდგარია და მისი მეუღლე, სამეცნიერო-კვლევითი ინსტიტუტის თანამშრომელი, იღებს 14 ათას რუბლს. მოგვიანებით მოხუცი დედა გეგმები სამსახური მიიღე

ერრამატი მანგაიამე, რომელიც 74 წლის ასაკში დედა გახდა

2019 წელს ინდოეთის მკვიდრი ერრამატი მანგაიამმა მოხვდა გინესის მსოფლიო რეკორდები, როგორც უძველესი დედა. მისი ქმარი 80 წლისაა, წყვილი კი 57 წელია ერთად ცხოვრობენ. ქალი დაორსულდა via IVF პროცედურებმა და ტყუპები გააჩინა.

ორსულობის დროს, ქალის მდგომარეობა უყურებდა 10 ექიმი. მშობიარობის შემდეგ, ერრამატს ჯანმრთელობის პრობლემები არ ჰქონია, ამიტომ მალევე აქტიურ ცხოვრებას დაუბრუნდა.

ასევე წაიკითხეთ ფორუმზე:

ოთხი დოკუმენტი, რომელთა გარეშეც არ შეგიძლიათ წარადგინოთ დეკლარაცია

12 ყველაზე უჩვეულო საახალწლო ტრადიცია მთელს მსოფლიოში

ავიაკომპანია იაპონიის 50 ათას ბილეთს გთავაზობთ: მოქმედების პირობები

გადამდგარი ლაინერი: რა ხდება თვითმფრინავთან ბოლო ფრენის შემდეგ

რამდენად ზუსტი იყო კლიმატის ცვლილების პროგნოზები 20 წლის წინ

გსურთ უფრო მნიშვნელოვანი და საინტერესო ამბები აშშ-ში ცხოვრებისა და ამერიკაში იმიგრაციის შესახებ? - მხარი დაგვიჭირეთ შემოწირულობა! ასევე გამოიწერეთ ჩვენი გვერდი Facebook. აირჩიეთ „პრიორიტეტი ჩვენებაში“ და ჯერ წაგვიკითხეთ. ასევე, არ დაგავიწყდეთ ჩვენი გამოწერა დეპეშა არხი  და Instagram- იქ ბევრი საინტერესო რამ არის. და შეუერთდი ათასობით მკითხველს ფორუმი დღევანდელი ნიუ – იორკი — იქ ნახავთ უამრავ საინტერესო და პოზიტიურ ინფორმაციას მეტროპოლიის ცხოვრების შესახებ.