ვის ისვენებს და ვის იტანჯება: როგორ ავიცილოთ თავიდან ზღვის ავადმყოფობა კრუიზის დროს

ეს ზაფხული ყველას დაამახსოვრდება, როგორც ძალიან ძვირი დასვენების სეზონი. ფრენების ფასები ცაში გაიზარდა და ბევრი გადაიდო ან მთლიანად გაუქმდა. სასტუმროებიც ძვირია და მუშახელის დიდი დეფიციტია. და სადმე მანქანით წასვლა ამათი გაზის ფასებით არ არის იაფი სიამოვნება. ამ სიიდან ერთადერთი გამონაკლისი არის კრუიზები. როგორ მოხდა ეს, ნათქვამია გამოცემაში The Washington Post.

ფოტო: Shutterstock

იაფი კრუიზები

კრუიზების ფენომენი ის არის, რომ ისინი ჯერ კიდევ იაფია. და ეს ყველაფერი იმის გამო, რომ ინდუსტრია ჯერ კიდევ არ გამოჯანმრთელებულა COVID-19 პანდემიისგან.

„მგზავრობის ტარიფები ერთ-ერთი ყველაზე ხელმისაწვდომია ბოლო დროს,“ - თქვა კრის გრეი-ფაუსტმა, Cruise Critic-ის მთავარმა რედაქტორმა. "ძნელია იპოვოთ სახმელეთო მოგზაურობა, რომელიც უფრო ხელმისაწვდომი ან მოსახერხებელია ამ ზაფხულს."

აგვისტოსა და სექტემბერში კარნავალი ბაჰამის ოთხდღიანი და ხუთდღიანი კრუიზები ღირდა სულ მცირე 25$ ერთი ღამით შერჩეულ ტურისტულ საიტებზე, მათ შორის Priceline და Cruises.com. გადასახადები და მოსაკრებლები არ შედის და ზოგიერთ შემთხვევაში აღემატება მგზავრობის ღირებულებას.

თქვენ შეგიძლიათ დაჯავშნოთ შვიდი ღამის კრუიზი მექსიკის რივიერაზე აგვისტოში კარნავალზე 40 დოლარად ღამეში, ან თუ გსურთ იგივე კრუიზი სექტემბერში, ეს არის $36. სამეფო კარიბის ზღვის აუზის შვიდდღიანი კრუიზი სექტემბერში 92 დოლარი ღირს ერთი ღამე - და ეს თუ გსურთ ოთახი ოკეანის ხედით.

ასევე, იაფი გარიგებები შეგიძლიათ იხილოთ კარიბის და მექსიკის ფარგლებს გარეთ. შვიდდღიანი მოგზაურობისთვის ჩრდილოეთ ევროპაში Royal Caribbean-ით აგვისტოში, ნორვეგიასა და დანიაში გაჩერებებით, ოკეანის ხედით ოთახი 97$ ღირს ღამეში, ხოლო აივნის ოთახი 109$ ღამეში. საფრანგეთსა და იტალიაში პრინცესას კრუიზზე ოთახი აივნით 123 დოლარი ღირს.

„ბევრი საკრუიზო კომპანიისგან მოვისმინეთ, რომ ისინი არ აპირებენ ფასების მნიშვნელოვნად გაზრდას მოკლევადიან პერიოდში“, - თქვა გრეი-ფაუსტმა.

როგორ გავუმკლავდეთ ზღვის ავადმყოფობას კრუიზზე

და თუ ბევრი თქვენგანი არ მიდის კრუიზზე, რადგან გეშინიათ ზღვის ავადმყოფობის, მაშინ სპეციალური საკრუიზო კორესპონდენტი აფარი ფრენ გოლდენი მის ცხოვრებაში ათობით კრუიზში იყო და უამბო, როგორ ებრძვის მას.

„მე ვარ კორესპონდენტი, მწერალი, ზღვის ავადმყოფი. მაგრამ დაახლოებით 170 კრუიზიდან, რომლებზეც ვყოფილვარ ჩემს ცხოვრებაში, მხოლოდ ორჯერ გავხდი ავად: ერთხელ განსაკუთრებით ძლიერი ტალღებით კორსიკის სანაპიროსთან და ერთხელ, როდესაც წყნარი ოკეანე "არასწორად იქცეოდა" ბაიას მახლობლად", - განმარტავს გოლდენი.

On სათაური: ისეთივე კარგი, როგორც ოკეანე: 10 საუკეთესო მდინარის საკრუიზო კომპანია ამერიკაში, რომელიც მოგცემთ შესანიშნავ დასვენებას

მისი თქმით, მან მოახერხა მოძრაობის ავადმყოფობის თავიდან აცილება იმის გამო, რომ მან თან წაიღო ზღვის ავადმყოფობის საუკეთესო მედიკამენტები, ასევე იცოდა იმ ფაქტორების შესახებ, რომლებიც ხელს უწყობენ ჯანმრთელობის გაუარესებას.

ზღვის ავადმყოფობა იწყება მაშინ, როდესაც თქვენი ტვინი იღებს ურთიერთსაწინააღმდეგო ინფორმაციას შიდა ყურიდან და თვალებიდან.

„მაგალითად, საქანელა ნავის კაბინაში, შიდა ყური აღიქვამს აჩქარების ცვლილებებს ზევით და ქვევით და გვერდიგვერდ, როცა სხეული ნავთან ერთად მოძრაობს“, — ამბობს ოკეანისა და ატმოსფეროს ეროვნული ადმინისტრაცია. „მაგრამ მას შემდეგ, რაც კაბინა მგზავრთან ერთად მოძრაობს, თვალები შედარებით სტაბილურ მდგომარეობას აფიქსირებს. აღგზნებული ამ აღქმის შეუსაბამობით, ტვინი რეაგირებს სტრესთან დაკავშირებული ჰორმონების კასკადთან, რამაც საბოლოოდ შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა, ღებინება და თავბრუსხვევა.

აქ მოცემულია რამდენიმე დადასტურებული რჩევა კრუიზული ავადმყოფობის თავიდან ასაცილებლად.

ფრთხილად შეარჩიეთ თქვენი გემი და დანიშნულება

მოძრაობის ავადმყოფობის წამლები, რომლებიც ამჟამად ხელმისაწვდომია, საკმაოდ ძლიერია, მაგრამ მათაც კი შეიძლება ყოველთვის ვერ შეძლონ დახმარება, თუ აირჩევთ გემს, რომელიც გაცურავს უხეში წყლებში.

„ამ ბოლო დროს ცოტა უხერხულად ვიგრძენი თავი, როცა გადავკვეთეთ სამარცხვინო, უხეში დრეიკის გადასასვლელი კონცხ ჰორნსა და ანტარქტიდას შორის“, - თქვა გოლდენმა.

თუმცა, შედარებით მშვიდი წყლებით მითითებების დაცვით შეგიძლიათ უფრო გლუვი მგზავრობა მიიღოთ. პოპულარული საკრუიზო მარშრუტები მიდის ისეთ ადგილებში, რომლებიც ნაკლებად ქაოტურია, როგორიცაა კარიბის, ბაჰამის კუნძულები და ალასკას შიდა გადასასვლელი.

მაგრამ თუ გემით ატლანტისა და წყნარი ოკეანის სიღრმეში, არასოდეს იცით რა მოხდება.

მდინარის კრუიზების უმეტესობაში, ზღვის ავადმყოფობა თითქმის არ გექნებათ. შესანიშნავი ვარიანტი მათთვის, ვისაც ეშინია ამ მდგომარეობის, არის ძირითადად მშვიდი შიდა წყლები, რომლებიც გადიან მდინარის ნავებით.

თანამედროვე საკრუიზო გემებს აქვთ სტაბილიზატორები შედარებით გლუვი მგზავრობისთვის, სადაც არ უნდა იყოთ. დიდ გემებზე, სადაც ათასობით მგზავრია, ჩვეულებრივ მოძრაობას თითქმის არ გრძნობთ. მცირე გემები შეიძლება იყოს უფრო მოძრავი, მაგრამ სავარაუდოდ იქნება სტაბილიზატორები.

შემდეგი თაობის ექსპედიციების გემები ისეთი ბრენდებისგან, როგორიცაა Lindblad Expeditions და Aurora Expeditions, აღჭურვილია ინვერსიული მშვილდით, რომელიც ცნობილია როგორც X-Bow, უფრო მშვიდი მგზავრობისთვის.

აირჩიეთ სწორი კაბინა

თუ თქვენ გაწუხებთ ზღვის ავადმყოფობა, არ დაჯავშნოთ სალონი გემის მშვილდზე ან მშვილდზე, გემის უკანა მხარეს ან ზედა გემბანზე.

ეს კაბინები ხშირად გრძნობენ ყველაზე მეტ მოძრაობას. გემის შუაში, ყველაზე სტაბილურ ზონაში ჯობია „ბრმა წერტილის“ პოვნა. ასევე, დარწმუნდით, რომ დაჯავშნოთ სალონი ფანჯრებით, რათა გემის რხევას უყუროთ ჰორიზონტს - მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება ყველასთვის არ მუშაობს, ჰორიზონტის ყურება შეიძლება იყოს სტაბილიზაციის ეფექტი.

სამოგზაურო ავადმყოფობის საუკეთესო სამკურნალო საშუალებები კრუიზებისთვის

თუ თქვენ გაწუხებთ ზღვის დაავადება, თან იქონიეთ შესაბამისი მედიკამენტები. მაგალითად, დრამინი (დიმენჰიდრინატი) ან ბონინი (მეკლიზინი). ამ მედიკამენტებს ასევე აქვთ უარყოფითი მხარე: მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ძილიანობა.

„ჩემი პრაქტიკული წესია, მივიღო ნახევარი ტაბლეტი, როცა გემზე პირველად მივდივარ და სანამ არ ვიგრძნობ, რომ ჩემი სხეული მოერგება ზღვის მოძრაობას. ეს შეიძლება მოხდეს წყალზე რამდენიმე დღის შემდეგ, ამბობს გოლდენი. ”თუ თქვენ გყავთ ბავშვები, რომლებიც ავადდებიან მანქანაში, შეგიძლიათ ჰკითხოთ თქვენს პედიატრს დრამამინის შესახებ ბავშვებისთვის.”

„ყურადღებით ვუსმენ კაპიტნის ყოველდღიურ შეტყობინებებს, რომლებიც ჩვეულებრივ მოიცავს მომდევნო დღის ამინდის პროგნოზს. თუ ვარაუდობენ, რომ ტალღები მაღალი იქნება, მაშინ აუცილებლად მივიღებ წამალს მოძრაობის ავადმყოფობისთვის, რადგან მედიკამენტების რეალობა ის არის, რომ ისინი არ გეხმარებათ, როცა უკვე ცუდად ხარ, ამიტომ ყველაფერი წინასწარ დაგეგმე, გვირჩევს ჟურნალისტი. - თუ მედიკამენტების მიღება დაგავიწყდათ და თავს კარგად არ გრძნობთ, დაუკავშირდით სტუმრების სერვისს ან სამედიცინო ცენტრს - დიდი ალბათობით აქვთ წამალი და აბები ხშირად უფასოა.

რა უნდა გააკეთოს, თუ სიტუაცია გაუარესდება

„თუ ვიმყოფები უამინდობით ცნობილ მარშრუტზე, როგორიცაა ანტარქტიდა, მე ვცვლი ჩემს ურეცეპტოდ გაცემულ აბებს Transderm Scop-ის (სკოპოლამინის) რეცეპტით, რომელიც ჯდება ყურის უკან და აწვდის მედიკამენტებს მუდმივად სამი დღის განმავლობაში. ის ძლიერია და არა ყველასთვის, ასე რომ ჰკითხეთ ექიმს, სწორია თუ არა თქვენთვის. პაჩის მინუსი არის ის, რომ მას შეუძლია გამოიწვიოს ძლიერი წყურვილი. პატჩები არ არის იაფი და შეიძლება არ იყოს დაფარული თქვენი ჯანმრთელობის დაზღვევით“, - ხაზს უსვამს გოლდენს.

შეიძლება დაგაინტერესოთ: ახალი ამბები ნიუ – იორკში, ჩვენი ემიგრანტების ისტორიები და სასარგებლო რჩევები დიდ ვაშლში ცხოვრების შესახებ - წაიკითხეთ ეს ყველაფერი New York– ის ფორუმზე

უარეს შემთხვევაში, თუ გაწუხებთ მღელვარე ზღვა, გემის სამედიცინო ჯგუფს შეუძლია გაგიკეთოთ ინექცია, რომელიც დაიცავს თქვენ ავადმყოფობისგან, მაგრამ ყოველთვის არ გაგრძნობინებთ თავს ცუდად.

ჰომეოპათიური საშუალებები

აკუპრესურული სამაჯურები, ჯანჯაფილის პასტილები და დაშაქრული ჯანჯაფილი ზღვის ავადმყოფობის სამკურნალო საშუალებაა და ზოგიერთი ადამიანი მხოლოდ მათ იღებს.

ეს სრულიად არაინტუიციურად ჟღერს, მაგრამ თქვენ თავს უკეთ იგრძნობთ, თუ მშიერი არ ხართ, ნათქვამია აშშ-ს დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრების (CDC) მიხედვით, რომლებიც რეკომენდაციას უწევენ მცირე კერძების ხშირად მიღებას მოძრაობის ავადმყოფობის თავიდან ასაცილებლად.

საბედნიეროდ, საკრუიზო გემების უმეტესობაზე საკვების პოვნა პრობლემა არ არის. CDC ასევე ურჩევს დეჰიდრატაციის თავიდან აცილებას ალკოჰოლური და კოფეინირებული სასმელების მიღების შეზღუდვით.

„ზოგჯერ მეხმარება გემბანზე ყოფნა ღია ცის ქვეშ, მაგრამ ჩემი საკუთარი უვნებელი საშუალება, თუ თავს ცუდად ვგრძნობ და არაფერი მეშველება, არის დაწოლა, თვალების დახუჭვა და ან ძილი, ან მუსიკის ან ტელევიზორის მოსმენა ჩემს სალონში. - ამბობს გოლდენი..

რატომ გაქვთ თავბრუსხვევა კრუიზის შემდეგ?

ზოგიერთი ადამიანი გრძნობს, რომ ჯერ კიდევ მოძრაობს, როდესაც უკვე ხმელეთზეა. კლივლენდის კლინიკის თანახმად, ეს სრულიად ნორმალურია და სიმპტომების უმეტესობა ქრება ერთ-ორ დღეში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შესაძლოა გქონდეთ იშვიათი სინდრომი, რომელიც ცნობილია როგორც Mal de Debarquement (MDD), რომელიც ჯერ კიდევ შესწავლის პროცესშია. კლინიკა გვირჩევს ექიმთან კონსულტაციას, თუ სიმპტომები შენარჩუნებულია.

ასევე წაიკითხეთ ფორუმზე:

როგორ მივიღოთ სამუშაო Google-ში, Facebook-სა და Uber-ში: HR-მა თქვა, რა არ უნდა იყოს რეზიუმე

ემიგრანტები გაანადგურებენ ხმას ინგლისურ ენაზე

სავარჯიშო გუგლის ყოფილი თანამშრომლისგან, რომელიც გასწავლით თუ როგორ უნდა იყოთ ბედნიერი

ხუთი ჩვევა, რომელიც ნელა და შეუმჩნევლად ამცირებს სიცოცხლის ხანგრძლივობას

ათი წამალი, რომლებიც ხელს უწყობენ წონის მატებას

გსურთ უფრო მნიშვნელოვანი და საინტერესო ამბები აშშ-ში ცხოვრებისა და ამერიკაში იმიგრაციის შესახებ? - მხარი დაგვიჭირეთ შემოწირულობა! ასევე გამოიწერეთ ჩვენი გვერდი Facebook. აირჩიეთ „პრიორიტეტი ჩვენებაში“ და ჯერ წაგვიკითხეთ. ასევე, არ დაგავიწყდეთ ჩვენი გამოწერა დეპეშა არხი  და Instagram- იქ ბევრი საინტერესო რამ არის. და შეუერთდი ათასობით მკითხველს ფორუმი დღევანდელი ნიუ – იორკი — იქ ნახავთ უამრავ საინტერესო და პოზიტიურ ინფორმაციას მეტროპოლიის ცხოვრების შესახებ.