საკარანტინო, ჩვენ დაგვავიწყდება: რა სიკეთემ მოგვცა თვით-იზოლაციამ

ეჭვგარეშეა: კორონავირუსის პანდემია უზარმაზარი ტრაგედიაა. მხოლოდ ოფიციალური მონაცემებით, 350 000-ზე მეტი ადამიანი გარდაიცვალა, ხოლო SARS-CoV-2 ვირუსით დაზარალებულთა რიცხვი 6 000 000-ს უახლოვდება. მოსალოდნელია, რომ მსოფლიოში ეკონომიკური მაჩვენებლები ყოველთვიურად 2%-ით შემცირდება, გლობალური ვაჭრობა შესაძლოა 32%-ით შემცირდეს. გლობალური ეკონომიკური ზარალი ტრილიონ დოლარს შეადგენს. 40-ზე მეტმა ამერიკელმა, ყოველი მეოთხე მუშაკი, მოითხოვა უმუშევრობის შეღავათები. კომპანიები და მთელი ინდუსტრიები იხურება და ისეთ სფეროებს, როგორიცაა ტურიზმი და გართობა, გაურკვეველი მომავალი ელის.

ფოტო: Shutterstock

პირადად ჩემთვის ეს არ არის აბსტრაქცია: ჩემი ორი ახლო მეგობარი მძიმედ დაავადდა COVID-19-ით, მეორე მეგობარი უკვე მეათე კვირაა ებრძვის ვირუსს. კომპანიას, სადაც ჩემი ქმარი მუშაობს, საკარანტინო ზომების დაწყებისას დახურვის საფრთხე ემუქრებოდა და ჩემი დის სტომატოლოგიური პრაქტიკა ნიუ-იორკთან დიდი ხნით დაკეტილი იყო. და თითქმის ყველა ჩვენგანი ცხოვრობს შიშით, რომ ყოველი ხველა ან დაღლილობის გრძნობა შეიძლება იყოს ვირუსის პირველი სიმპტომი, რომელიც გავლენას ახდენს სხეულზე, რომელიც მუშაობს „რუსული რულეტის“ მსგავსად - ზოგს კლავს ან იწვევს სერიოზულ დაავადებას, ზოგში კი თითქმის შეუმჩნეველი რჩება.

თუმცა, მწუხარების განცდის ბოლო ეტაპი არის მიღება. ამ დროის განმავლობაში ბევრმა ჩვენგანმა მოახერხა შეგუება და გარკვეული დადებითი ასპექტების პოვნა სოციალურ იზოლაციაში და ეკონომიკური აქტივობის შემცირების ვითარებაში.

მიუხედავად იმისა, რომ ჩემი ოჯახი არ არის ჰოლივუდის ვარსკვლავები და ჩვენ არ ვცხოვრობთ მამულში რამდენიმე ჰექტარზე საკუთარ მიწაზე, კრიზისის ზღურბლზე აღმოვჩნდით საკმაოდ კომფორტულ პირობებში. ჩვენ კი ვხუმრობთ, რომ რამდენიმე წელია ვემზადებით კარანტინისთვის. შევიძინეთ სახლი შემოღობილი ნაკვეთით. ბავშვი 11 წლის წინ შეგვეძინა - ახლა უკვე საკმაოდ დიდია, შეუძლია თავის მოვლა და დამოუკიდებლად მონაწილეობა დისტანციურ სწავლებაში. ბოსტანიც კი გავაშენეთ და ტუალეტის ქაღალდი მოვაგროვეთ. ასე რომ, ამ სიტუაციაში შეზღუდვებთან ერთად, მე პირადად ბევრ დადებითს ვხედავ.

მომწონს სახლიდან მუშაობა და არა მხოლოდ იმიტომ, რომ ჩუმად კონცენტრირება უფრო ადვილია. ჩემთვის ღირებულია სამუშაოს საკუთარი მახასიათებლების შესაბამისად სტრუქტურირების შესაძლებლობა. ჩვენ ყველას გვაქვს ის, რასაც ჩვენ ვუწოდებთ ჩვენს "ყველაზე პროდუქტიულ პერიოდს", როდესაც ვაკეთებთ ჩვენს საუკეთესო საქმეს. ჩემთვის ეს სადღაც 7-დან 10 საათამდეა. ამ დროს საკუთარ თავს ვიტოვებ ყველაზე რთულ დავალებებს, რომლებიც საჭიროებს ღრმა აზროვნებას და კონცენტრაციას - ორიგინალური მოთხრობების და სტატიების წერა.

ამ დროს ადრე ვაპირებდი სამსახურს და სამსახურზე მივდიოდი, დავიწყე კომპიუტერი და ვამოწმებ ფოსტაზე, მონაწილეობა მივიღე დილის შეხვედრაში. როდესაც საჭირო იყო ანალიტიკური ინგლისურენოვანი სტატიის ან უფრო რთული ბლოგის დაწერა, დილით დილის 5 საათზე ხშირად ავდექი და ეს ვაკეთებდი სამუშაოს წინ, ან კვირას დილით ოფისის ოთახში ვხურავდი. და 10 წლის შემდეგ ჩემთვის მოსახერხებელია რედაქტირება, თარგმნა, ინტერვიუების მოწყობა, წერა ნაკლებად რთულ თემებზე და ა.შ.

მე ასევე ძალიან ვაფასებ ოჯახთან ერთად გატარებულ დროს, რაც ყოველთვის მქონდა ამის გამო. მას შემდეგ, რაც შეერთებულ შტატებში ბავშვი გავახილე, ჩემი დეკრეტული შვებულებაც კი 3 თვის განმავლობაში იყო შეზღუდული.

უფრო მეტიც, ახლა მაქვს არა მხოლოდ დრო, როდესაც შეგვიძლია რაღაცის გაკეთება ერთად, არამედ უბრალოდ დრო მაქვს ერთ ოთახში ვიყოთ. მიყვარს ის წუთები, როცა ვმუშაობ და ჩემი შვილი გვერდით მიჯდება წიგნის წასაკითხად და დროდადრო მოდის ჩემთან ჩახუტება და ასევე - ოჯახური ვახშამი ვერანდაზე, ქმართან სიტყვის გაცვლის შესაძლებლობა. ან ძაღლი ნებისმიერ დროს.

გარდა ამისა, ჩვენს შვილთან ერთად აღმოვაჩინეთ ახალი საერთო ჰობი: ჭადრაკი, სხვა სამაგიდო თამაშები, ფეხბურთი, ვიდეოს ყურება სამეცნიერო თემებზე, პირველ რიგში, ბიოლოგიური. ვფიქრობ, ახლა ჩვენ ერთმანეთთან უფრო ახლოს ვიყავით.

კარანტინის დროს მე მქონდა შესაძლებლობა უფრო მეტი კომუნიკაცია მქონოდა მეგობრებთან - სულ მცირე ტელეფონით და ვიდეოს საშუალებით, ახლახან კი ჩემს ახლობელ ადამიანთა ძალიან შეზღუდულ, მუდმივ წრეში - ფიზიკურად.

ტყეში გასეირნება, რომელიც ჩვენს საყვარელ გატარებად ითვლებოდა, კიდევ უფრო მეტი სიამოვნება მოუტანა. ტყეში სიარული და ვერანდაზე წიგნის კითხვა და ოჯახთან ერთად "მონოპოლია" თამაში ბევრად სასიამოვნოა, რადგან გაცნობიერებ, რომ ამ დროს შენთვის მნიშვნელოვანი არაფერი გაკლია და არც სხვა ადგილი არ არის, სადაც მე იმ მომენტში ვიქნებოდი.

მიუხედავად იმისა, რომ მომიწია სპორტზე უარის თქმა, მორბენალი კლუბის სხვა ქალებთან ერთად სირბილი და ცურვა, საბოლოოდ მოვახერხე ყოველდღიური ვარჯიში. არ არის აუცილებელი ყოველ ჯერზე 10-15 კმ რბოლა იყოს – სავსებით საკმარისია ერთი საათის გასეირნება ან 30 წუთი ძალების ვარჯიში. კარანტინის შემდეგაც მინდა ვიპოვო ძალა და დრო, რომ ყოველდღიურად ვითამაშო სპორტი.

რაც შეეხება სხვებს? ვთხოვე ჩემს მეგობრებს გაეზიარებინათ რა ასწავლეს საკარანტინო და რა გამოგრჩეს ამ დასრულების შემდეგ. აქ მოცემულია რამდენიმე პასუხი, რომლებიც საინტერესო აღმოვაჩინე.

On სათაური: შევჩენკო კითხულობს პოეზიას და მზარეულის ბურუსს უყურებს: როგორ გახდა სტუდენტი აშშ-დან, გახდა უკრაინული Instagram- ის ვარსკვლავი

ელენა ჯორჯევიჩი, როკვილი, მერილენდი, ჟურნალისტი

დავიწყე უფრო აწმყოში ცხოვრება. სახლში იძულებით ყოფნის დროს ჩვენ დავდივართ დიდხანს სეირნობაზე ჩვენს ქალაქში. ახლა დავიწყე გაზაფხულის მოსვლასთან ერთად ბუნებაში ცვლილებების შემჩნევა - უფრო დეტალურად და ნათლად ვიდრე ადრე. ასევე დეტალები სახლებში, მეზობლების სახეები, რომლებიც აქამდე არ შემიმჩნევია. მე მინდა შევინარჩუნო მშვიდი დაკვირვების მდგომარეობა. ჩქარობა, რომელშიც ჩვენ ახლო წარსულში ვცხოვრობდით, ტოქსიკური და გიჟურია. თავისუფალი დრო და ოჯახური დრო უნდა იყოს წმინდა. ოჯახური ფილმების ყურების ტრადიციის გარდა, ახალი გვაქვს - წიგნების ერთად კითხვა. ჩვენ ერთად ვსხედვართ და ყველა თავის წიგნს კითხულობს.

მე უფრო შემოქმედებითი გავხდი ჩემს საქმიანობაში, მაქვს დრო, რომ ფოკუსირება მოვახდინე ინდივიდუალურ პროექტებსა და მოთხრობებზე, და არა რეაგირებდე ყველა დროის ამბების შეუჩერებელ ნაკადზე. ამ გარემოებებში მივხვდი, რომ ჩემი ჟურნალისტისადმი ინტერესი უფრო მეტად მიმართულია სოციალური მიმართულების თემებზე და ადამიანურ ისტორიებზე, ვიდრე პოლიტიკაში.

მე ასევე მივხვდი, რომ შესაძლებელია ფიზიკური ვარჯიშების ჩართვა ინტერნეტის რესურსების გამოყენებით. ზუმბას ბევრ გაკვეთილზე ვცდილობდი, რადგან მათი გრაფიკი არ ემთხვეოდა ჩემს, მაგრამ ახლა მხოლოდ კომპიუტერის ჩართვა შემიძლია და სავარჯიშოებიც ჩემთვის მოსახერხებელ დროს გავაკეთე. მე გავიგე, თუ როგორ უნდა ხატავს ჩემს ფრჩხილებს ლაქი, ვსვამ ბევრ პურს და იმედი მაქვს, რომ გავაგრძელებ ამ საქმეს.

ოლეგ ნიკოლენკო, ნიუ – იორკი, ნიუ – იორკი, უკრაინის მუდმივი მისია გაეროში

კარანტინმა აჩვენა, რამდენად ეფექტურად შეიძლება შეხვედრების ჩატარება ონლაინ. გაეროს უშიშროების საბჭოს სხდომაზე 6 ქვეყნის წარმომადგენელი - მსოფლიოს თითქმის ნახევარი - 80 საათში ისაუბრეს ვიდეოკონფერენციის საშუალებით. მომხსენებელთა უმეტესობამ 3-4 წუთი დახარჯა მათ მონაწილეობაზე. ადრე მაღალი დონის დელეგაციას მსგავს შეხვედრაში მონაწილეობას 3-4 დღე მაინც სჭირდებოდა, ლოჯისტიკის ჩათვლით. არ მგონია, რომ დისკუსიის ხარისხი გაუარესდეს. ეს არის შემთხვევა, როდესაც პრობლემა იწვევს კრეატიულ გადაწყვეტილებებს. რა თქმა უნდა, Zoom არ ჩაანაცვლებს დიპლომატებს შორის პირადი კომუნიკაციის სიღრმეს, მაგრამ კარანტინის დასრულების შემდეგ, გაეროში შეხვედრების ნაწილი მაინც შეიძლება უსაფრთხოდ ჩატარდეს ონლაინ რეჟიმში.

ტატიანა ტერდალი, პორტლენდი, ორეგონი, მენეჯმენტის კონსულტანტი

კარანტინმა შესაძლებელი გახადა საკუთარი თავის და ოჯახის სხვა წევრების შესახებ ცოტათი იცოდეთ. კარგია, რომ შეძლოთ პრაქტიკულად გავაერთიანოთ ჩემი შვილების სასკოლო საქმიანობა, მოვისმინოთ თუ როგორ ტარდება ლექციები და ხდება ურთიერთობა მასწავლებლებსა და სტუდენტებს შორის. ჩვეულებრივ, მშობლებს არ შეუძლიათ საშუალო სკოლის გაკვეთილებზე დასწრება.

მე ასევე აღმოვაჩინე სტრუქტურირებული კომუნიკაციის მნიშვნელობა ონლაინ ჯგუფებში - ინტროვერტებსაც კი სჭირდებათ რეგულარული სოციალური ინტერაქცია. ჩვენ უკვე გვქონდა ბევრი პროფესიული შეხვედრა ონლაინ, მაგრამ არ იყო საკმარისი მეგობრული. როდესაც დისტანციური სწავლება დაიწყო, მე და სხვა მშობლებმა ვიგრძენით საჭიროება პერიოდულად შევხვედროდით ბავშვებს Zoom-ზე და სხვა პლატფორმებზე. შედეგად, ჩვენ შევქმენით და გამოვწერეთ მრავალი ჯგუფი, რომლებიც იკრიბებიან რეგულარულად და გრაფიკით: თანაკლასელების მშობელთა ჯგუფი, ბავშვთა ჯგუფები, მათ შორის ვიდეო თამაშების ჯგუფი, წიგნის კლუბი, Dungeons and Dragons თამაშის ჯგუფი და სხვა. შევქმენი Zoom ჯგუფი და ყოველკვირეულად ვხვდები ადგილობრივ უკრაინელებს. იმედი მაქვს, რომ გარკვეული საზოგადოება და რეგულარული კომუნიკაცია შენარჩუნდება კარანტინის დასრულების შემდეგ.

გალინა კოზაჩენკო, Falls Church, ვირჯინია, პროფესიული ასოციაციის ვიცე პრეზიდენტი

მივხვდი, რამდენს ვტვირთავთ ბავშვებს. და როგორ გახდა ყველასათვის უფრო ადვილი და სახალისო ცხოვრება ყველა ამ წრისა და მონაკვეთის გარეშე. მეგობრებთან ურთიერთობა უფრო დავიწყე. პარასკევს, ჩვენ ჯოფიარდის თამაშს ვთამაშობთ. ამ გზით შემეძლება ჩემი ყველა მეგობარი, თუნდაც კანადაში მცხოვრები ხალხი.

მეც შევამჩნიე, როგორი ცოტა ჰობი მაქვს სახლში. და როდესაც კორონავირუსის პანდემია დაიწყო, მივხვდი, რომ ჩემი საყვარელი საქმიანობა გარეთ იყო. უნდა გადამეფიქრებინა საკუთარი თავი, გამერკვია, რა მაშორებდა სახლიდან. და სახლში უამრავი გატაცება მომივიდა, მაგალითად, პატარა კუთხეში კითხვა დივანით, აბაზანები ზეთებით, ნელი იოგა. ასევე მსიამოვნებს ბაღში თხრა და მარტო ხანგრძლივი სეირნობა. მინდა ეს ყველაფერი შევინარჩუნო. მაგრამ რეალურ დროში მენატრება ჩემი მეგობრები.

ნატალია არნო, ალექსანდრია, ვირჯინია, პრეზიდენტი, არასამთავრობო ორგანიზაცია

კარანტინის დროს, მე ვისწავლე ადამიანური კომუნიკაციის კიდევ უფრო შეფასება. მასშტაბის ზარები მას სრულად ვერ შეცვლის. ვისწავლე დაფასებულიყავი უბრალო ნივთების შესახებ, შევამჩნიე დეტალების გარშემო, განსაკუთრებით ბუნება. გამოდის, რომ ყველა ხე შეიძლება იყოს ძალიან ლამაზი, თუნდაც მისი ყველა ფოთოლი. ჩვენს სახლთან ახლოს, ცისფერმა ჯეიზებმა ბუდე გააკეთეს, კვერცხუჯრედები აათამაშეს, ჩოხები გამოაჩინეს, ახლა მშობლები მათ იკვებებენ, ციყვს აშორებენ. ამას ყურადღებით ვაკვირდებით. მსურს ამ ყველაფრის შემჩნევა და წინა გრაფიკის დაბრუნებისთანავე ფრენებითა და ღონისძიებებით.

On სათაური: ნაქარგების მსოფლიო დღე: ზელენსკიმ ტრამპს ტრადიციული უკრაინული პერანგი წარუდგინა

იური დეიჩაკოვსკი, ჩრდილოეთ პოტომახი, მერილენდი, კარდიოლოგი

კარანტინმა მასწავლა, რომ ყოველთვის მოელოდა არაპროგნოზირებადი, მოქნილი და ასევე მადლობელი იმისთვის, რაც გვაქვს, არ უნდა ტირილი საკუთარი პრობლემების გამო და უფრო მეტად ვეხმარები სხვებს. ჩვენ მზად უნდა ვიყოთ პანდემიის დასაბრუნებლად და ჩვენ გვიწევს ცხოვრება "ახალ ნორმალურ" მდგომარეობაში, რაც განსხვავდება როგორც იმისგან, თუ როგორ ვცხოვრობთ ახლა და ასევე იმისგან, თუ როგორ ვცხოვრობდით პანდემიის წინ. პროფესიული თვალსაზრისით, მსურს ხალხს მოვუწოდო, არ შეგეშინდეთ სასწრაფოს გამოძახება, ან ოჯახის წევრს ვთხოვ, რომ საავადმყოფოში მიგიყვანოთ, თუ ისინი გრძნობენ გულის შეტევის ან ინსულტის ალბათობას. ჩვენ გვქონია შემთხვევები, როდესაც კორონავირუსის შიშის გამო, ადამიანები არ დაუკავშირდნენ დროულად, არ მიიღეს სასწრაფო სამედიცინო დახმარება, და შედეგად, ძალიან უარყოფითი შედეგები მოჰყვა.

სვეტლანა ივანიშინ-უგრინა, ჩიკაგო, ილინოისი, იურისტი

კარანტინმა შექმნა უნიკალური შესაძლებლობა, მეტი დრო გაატაროთ ბავშვებთან. მანამდე 4 წელი ვიყავი კოლეჯში და არ მქონდა საკმარისი დრო ოჯახური არდადეგებისთვის. ასევე, უკეთესობისკენ შეიცვალა ჩემი აზრი დისტანციური სწავლების შესახებ. ადრე მქონდა რამდენიმე ონლაინ გაკვეთილი კოლეჯში და იმ დროს ნამდვილად არ მომწონდა. თუმცა, კარანტინის დროს დავიწყე მოწინავე სასწავლო ლექციების ყურება - და დავიწყე ლექციების მოსმენა ინტერნეტში.

ილია ზასლავსკი, ვაშინგტონი, DC, ანალიტიკოსი

ბევრი უნარების ხელახლა სწავლა მომიწია - კომპიუტერის, რობოტის მტვერსასრუტის, ველოსიპედის, ონკანის და კარების შეკეთება. დავიწყეთ ძირითადი ნივთების დაფასება: გასეირნება, სუფთა ჰაერი, თავისუფლად გადაადგილების უნარი. ჩვენ გვსურს უკან დავტოვოთ მუდმივი საზრუნავი ავადმყოფობისა და განსაკუთრებით დაავადების გადაცემის შესახებ ჩვენს პატარა შვილზე.

სვეტლანა სიშუკუკი, ბრუკლინი, ნიუ – იორკი, დიასახლისი

ვიმედოვნებ, რომ არასდროს მოგვიწევს იმ გამოცდილების გამეორება, რაც წელს მივიღეთ. ჩვენ კარანტინიდან სხვა სამყაროში გამოვდივართ. ყოველივე ამის შემდეგ, მისი ფორმალური დასასრული არ ნიშნავს სიცოცხლის ავტომატურ დაბრუნებას, როგორც ეს იყო პანდემიამდე. ერთადერთი, რისი შენარჩუნებაც მსურს მომავალში ჩემს ცხოვრებაში, არის ნაკლებად კატეგორიული ვიყო სხვა ადამიანების ქმედებების შეფასებაში და მეტი ყურადღებიანი ვიყო გარშემომყოფების მიმართ. და იმის გაგება, რომ, მიუხედავად იმისა, რომ ჩემი საყვარელი ადამიანები ჩემთვის საკმარისია, მხოლოდ მე არ ვარ საკმარისი მათთვის - მათ ასევე სჭირდებათ სხვა ადამიანების კომუნიკაცია. და ასევე - დავტოვო უნარი მშვიდად დაუკავშირდეს ცვლილებებს, რომლებზეც გავლენას ვერ მოვახდენ.

ორიგინალი სვეტი განთავსებულია ბლოგზე. ამერიკის ხმები.

ფორუმი დღიური არ არის პასუხისმგებელი ბლოგების შინაარსზე და შეიძლება არ გააზიაროს ავტორის შეხედულებები. თუ გსურთ სვეტის ავტორი გახდეთ, გამოაგზავნეთ თქვენი მასალები [ელ.ფოსტით დაცულია]

ასევე წაიკითხეთ ფორუმზე:

USCIS კარანტინებს: როდის გაიხსნება ოფისები და რა მომსახურებით იქნება შესაძლებელი

სამხრეთ კალიფორნია იწყებს კარანტინს: რა შეიცვლება

აშშ – ში კორონავირუსისგან 100 ათასზე მეტი ადამიანი დაიღუპა, მაგრამ კარანტინი გრძელდება

ათასობით ადამიანი ხდება კორონავირებით ინფიცირებული კარანტინით: რასაც ისინი არასწორად აკეთებენ

გსურთ უფრო მნიშვნელოვანი და საინტერესო ამბები აშშ-ში ცხოვრებისა და ამერიკაში იმიგრაციის შესახებ? - მხარი დაგვიჭირეთ შემოწირულობა! ასევე გამოიწერეთ ჩვენი გვერდი Facebook. აირჩიეთ „პრიორიტეტი ჩვენებაში“ და ჯერ წაგვიკითხეთ. ასევე, არ დაგავიწყდეთ ჩვენი გამოწერა დეპეშა არხი  და Instagram- იქ ბევრი საინტერესო რამ არის. და შეუერთდი ათასობით მკითხველს ფორუმი დღევანდელი ნიუ – იორკი — იქ ნახავთ უამრავ საინტერესო და პოზიტიურ ინფორმაციას მეტროპოლიის ცხოვრების შესახებ.