Վերջին 20 տարիների ընթացքում Դեն Բյուետները ճանապարհորդել է աշխարհով մեկ՝ ուսումնասիրելով հինգ «Կապույտ գոտիներ»՝ տարածքներ, որտեղ մարդիկ ապրում են բացառիկ երկար կյանք՝ Օկինավա (Ճապոնիա), Սարդինիա (Իտալիա), Նիկոյա (Կոստա Ռիկա), Իկարիա (Հունաստան) և Լոմա։ Լինդա (Կալիֆորնիա). Հարցումից հետո 263 մարդ տարիքի...
Ֆիզիկական վարժությունները ոչ միայն կօգնեն ուժեղացնել ձեր մարմինը, այլ նաև բարելավել ձեր տրամադրությունը և ազատել սթրեսը: Օրվա ընդամենը կես ժամ, շաբաթը հինգ անգամ, կարող է հսկայական փոփոխություն մտցնել ձեր առողջության համար: Ահա մի քանի խորհուրդ, թե ինչպես լինել ավելի ակտիվ ...
Netflix-ի «Live to 100. Secrets of the Blue Zones» չորս դրվագներից բաղկացած սերիալում Դեն Բյուեթները՝ հետազոտող և ամենավաճառվող հեղինակը, ով ուսումնասիրել է այսպես կոչված Կապույտ գոտիները ավելի քան 100 տարի, մեկնում է ճանապարհորդություն: Նրա ճանապարհը...
Տարածված կարծիք կա և գիտության կողմից հաստատված է, որ կանայք ավելի երկար են ապրում, քան տղամարդիկ: Հիմա խոսում են այն մասին, թե ինչ դեր է խաղում մարդու հասակը իր կյանքի տեւողության մեջ։ Կարծիք կա, որ ցածրահասակ մարդիկ ավելի երկար են ապրում, քան բարձրահասակները։ Կարդացեք ավելին այս վարկածի մասին...
Կյանքի միջին տեւողությունը, որը 45-րդ դարի սկզբին ընդամենը 80 տարի էր, իր վերջում գերազանցեց XNUMX-ը: Այսօր շատ երկրներում մարդիկ երկար են ապրում և ամենից հաճախ երջանիկ, քանի որ այս հասկացությունների միջև ուղղակի կապ կա: Այնուամենայնիվ, բացի երջանկությունից ...
Անկանու՞մ եք երկարացնել ձեր կյանքը ավելի քան տասը տարով: Նոր հետազոտությունը ասում է, որ դուք կարող եք դա անել, եթե դուք զարգացնեք 5 լավ սովորություն. Մի ծխեք, պահպանեք մարմնի զանգվածի ճիշտ ինդեքս, չափավոր ուժգին վարժություններ կատարեք, շատ ալկոհոլ չօգտագործեք, առողջ մնաք ...
Գիտնականները պարզել են, որ Ascidiacea ծովային օրգանիզմներով, որոնք հայտնի են որպես ասցիդիաներ, ձեր սննդակարգը լրացնելը հակադարձում է ծերացման որոշ հիմնական նշաններին: Կարդալ ավելին այս հրապարակման մասին Scitechdaily. Մինչդեռ Երիտասարդության շատրվանը (առասպելական աղբյուր, որը երիտասարդություն է վերականգնում յուրաքանչյուրին, ով լողանում է դրանով կամ խմում է…
Ապրիլի 25-ին հայտնի դարձավ Երկիր մոլորակի ամենատարեց բնակչի՝ Գինեսի ռեկորդների գրքի ռեկորդակիր Քեյն Տանակայի մահվան մասին։ Ճապոնուհին ծնվել է 2 թվականի հունվարի 1903-ին և ապրել 119 տարի՝ տեսնելով Առաջին և Երկրորդ համաշխարհային պատերազմները, ինչպես նաև հինգ կայսրերի գահակալությունը։ Շարունակությունը կարդացեք հրապարակման մեջ...
Բժիշկ Շիգեակի Հինոհարան անսովոր կյանք է ունեցել ՝ շատ պատճառներով: Նախ, ճապոնացի բժիշկն ու երկարակեցության մասնագետը ապրեցին 105 տարեկան: Երբ նա մահացավ 2017 թ.-ին, Հինոհարան Սուրբ Լյուկի միջազգային համալսարանի պատվավոր նախագահ էր և միջազգային հիվանդանոցի պատվավոր նախագահ ...
Ստացվում է, որ դուք ստիպված չեք երկար ժամեր անցկացնել մարզադահլիճում `սրտի հիվանդության և վաղաժամ մահվան ռիսկը նվազեցնելու համար: Գիտնականները խոսեցին այն մասին, թե որքանով և ինչպես տեղափոխվել, որպեսզի ավելի քիչ հիվանդանան և ավելի երկար ապրեն: Շաբաթական 2,5 ժամ, որը կերկարաձգի ձեր կյանքը 2003 թվականից ի վեր ...