Ինչու է մրսածությունն ու գրիպը ավելի տարածված ձմռանը, քան ամռանը

Մեզանից շատերը լսել են. «Առանց վերարկու դրսում մի՛ արի, կմրսես»։ Սառը եղանակը իսկապես մեծացնում է մրսածության վտանգը, բայց դա չէ պատճառը: Ամեն ինչ մի փոքր ավելի բարդ է, գրում է CNN.

Լուսանկարը ՝ Shutterstock

Շատ վիրուսներ, ներառյալ ռինովիրուսը, որը սովորական մրսածության պատճառ է հանդիսանում, և գրիպը ավելի երկար են մնում վարակիչ և ավելի արագ են բազմանում ավելի ցածր ջերմաստիճաններում: Այդ պատճառով ձմռանը այս վիրուսներն ավելի հեշտ են տարածվում՝ անկախ նրանից՝ տաք վերարկու եք կրում, թե ոչ։ Դեռևս վաղ է ասել, թե եղանակն ինչպես է ազդում կորոնավիրուսի վրա. առայժմ գիտնականները կարծում են, որ այն այլ կերպ է վարվում, քան մրսածության և գրիպի վիրուսները:

Սառը եղանակը կարող է փոխել գրիպի վիրուսի արտաքին թաղանթը` դարձնելով այն ավելի ամուր և դիմացկուն: Գիտնականները կարծում են, որ դա հեշտացնում է մարդուց մարդուն վիրուսի փոխանցումը։

Ին առարկայի: Ինչպես ինքնուրույն տարբերակել գրիպը և ընդհանուր մրսածությունը COVID-19- ից

Խնդիրն առաջանում է ոչ միայն ձմեռային ցուրտ օդի պատճառով։ Դրա չորությունը մեծացնում է նաեւ գրիպի բռնկման հավանականությունը։ Առողջապահության ազգային ինստիտուտի ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ ձմռան չոր օդը օգնում է գրիպի վիրուսին ավելի երկար մնալ վարակիչ:

Ինչպես է ձեր իմունային համակարգը արձագանքում ցուրտ եղանակին, նույնպես մեծ նշանակություն ունի: Սառը օդը շնչելը կարող է բացասաբար ազդել շնչուղիների իմունային պատասխանի վրա՝ հեշտացնելով վիրուսների մուտքը: Ահա թե ինչու քթի և բերանի շուրջ շարֆ կրելը կարող է օգնել:

Բացի այդ, մարդկանց մեծամասնությունը ձմռանը ավելի քիչ արևի լույս է ստանում: Սա խնդիր է, քանի որ արևը վիտամին D-ի հիմնական աղբյուրն է, որն անհրաժեշտ է իմունային համակարգի համար: Ֆիզիկական ակտիվությունը ևս մեկ գործոն է, որը նույնպես նվազում է ձմռանը: Մարդիկ երեք անգամ ավելի հաճախ են հետաձգում մարզումները ձնառատ կամ սառցե եղանակին:

Փոխարենը նրանք ավելի շատ ժամանակ են անցկացնում ներսում: Սա սովորաբար նշանակում է ավելի սերտ շփում այլ մարդկանց հետ, ինչը հանգեցնում է հիվանդության տարածմանը։ Շնչառական վիրուսները սովորաբար տարածվում են վարակված անձից 6 ֆուտ (մոտ 2 մետր) շառավղով: Երբ դուք ներսում եք, շատ հավանական է, որ հեռավորությունն ավելի կարճ լինի։

Բացի այդ, ցուրտ եղանակը չորացնում է աչքերն ու քթի ու կոկորդի լորձաթաղանթները։ Քանի որ մրսածություն և գրիպ առաջացնող վիրուսները սովորաբար ներշնչվում են, վիրուսն ավելի հեշտությամբ կարող է կպչել այս վնասված և չոր մակերեսներին:

Ձեզ կարող է հետաքրքրել. Նյու Յորքի լավագույն լուրերը, մեր ներգաղթյալների պատմությունները և օգտակար խորհուրդներ Մեծ խնձորում կյանքի մասին - կարդացեք ամեն ինչ ForumDaily Նյու Յորքում.

Ինչպես պաշտպանվել ինքներդ

Թեև ցուրտը և խոնավությունը ինքնուրույն չեն առաջացնում հիվանդություն, կան ռազմավարություններ, որոնք կօգնեն կանխել հիվանդությունը ամբողջ տարվա ընթացքում.

• հաճախակի լվանալ ձեռքերը;
• մի դիպչեք ձեր դեմքին (մարդիկ դա անում են ժամում 9-ից 23 անգամ);
• խմել ջուր՝ կախված կարիքներից և պահանջվող նորմայից (մեծահասակի համար միջինում օրական 8 բաժակ է);
• ուտել հավասարակշռված դիետա. մուգ կանաչ տերևավոր բանջարեղենը հարուստ է վիտամիններով, որոնք աջակցում են իմունային համակարգը; ձու, հարստացված կաթ, սաղմոն և թունա պարունակում են վիտամին D;
• մնալ ֆիզիկապես ակտիվ նույնիսկ ձմռանը;
• Հաճախակի լվացեք տան կոշտ մակերեսները, որոնց շատ են շոշափում:
• եթե ձմռանը ձեր քիթը կամ կոկորդը չորանում է, մտածեք խոնավացուցիչ օգտագործելու մասին;
• պատվաստվեք գրիպի և, երբ հերթը հասնի, կորոնավիրուսի դեմ։

Կարդացեք նաև Ֆորումում ամեն օր.

Ինչ տարբերություն կա երեխաների մոտ COVID-19- ի և ինչպես ճանաչել այն

Coronavirus and psychosomatics. Ինչու սթրեսը և խուճապը մեզ խոցելի են վարակների դեմ

COVID-19, գրիպ կամ մրսածություն. Ինչպես ճանաչել հիվանդությունն առաջին ախտանիշներով

Երեք ամերիկացիներ հաստատել են գրիպը և COVID-19- ը միաժամանակ. Որքան հաճախ է դա պատահում

Ցանկանու՞մ եք ավելի կարևոր և հետաքրքիր նորություններ ԱՄՆ-ում կյանքի և Ամերիկա ներգաղթի մասին: — աջակցել մեզ նվիրաբերել! Բաժանորդագրվեք նաև մեր էջին Facebook: Ընտրեք «Առաջնահերթություն ցուցադրման» տարբերակը և նախ կարդացեք մեզ: Նաև մի մոռացեք բաժանորդագրվել մեր Telegram ալիք  իսկ Instagram-Այնտեղ շատ հետաքրքիր բաներ կան։ Եվ միացեք հազարավոր ընթերցողների Ֆորում Օրեկան Նյու Յորք — այնտեղ դուք կգտնեք շատ հետաքրքիր և դրական տեղեկություններ մետրոպոլիայի կյանքի մասին: