Կարանտին, մենք կարոտելու ենք. Ինչ լավ տվեց ինքնամեկուսացումը

Կասկած չկա. կորոնավիրուսի համաճարակը հսկայական ողբերգություն է. Միայն պաշտոնական տվյալներով՝ ավելի քան 350 մարդ մահացել է, իսկ SARS-CoV-000 վիրուսից տուժածների թիվը մոտենում է 2-ի։ Ակնկալվում է, որ աշխարհում տնտեսական ցուցանիշները կնվազեն ամսական 6%-ով, համաշխարհային առևտուրը կարող է նվազել 000%-ով։ Համաշխարհային տնտեսական կորուստները կազմում են տրիլիոն դոլարներ։ Ավելի քան 000 ամերիկացիներ՝ յուրաքանչյուր չորրորդ աշխատողը, դիմել է գործազրկության նպաստի համար: Փակվում են ընկերություններ և ամբողջ արդյունաբերություն, և այնպիսի ոլորտներ, ինչպիսիք են զբոսաշրջությունն ու զվարճանքը, անորոշ ապագայի առաջ են կանգնած:

Լուսանկարը ՝ Shutterstock

Անձամբ ինձ համար սա վերացականություն չէ. մտերիմ ընկերներիցս երկուսը ծանր հիվանդ են COVID-19-ով, ևս մեկ ընկեր արդեն տասներորդ շաբաթն է պայքարում է վիրուսի դեմ։ Ընկերությունը, որտեղ աշխատում է ամուսինս, կարանտինային միջոցառումների սկզբում փակվելու վտանգի տակ էր, իսկ քրոջս ատամնաբուժարանը Նյու Յորքի մոտ երկար ժամանակ փակ էր։ Եվ գրեթե բոլորս ապրում ենք այն մտավախությամբ, որ յուրաքանչյուր հազ կամ հոգնածության զգացում կարող է լինել օրգանիզմի վրա ազդող վիրուսի առաջին ախտանիշը, որն աշխատում է «ռուսական ռուլետկա»-ի պես՝ ոմանց մոտ սպանում կամ լուրջ հիվանդություն է առաջացնում, իսկ մյուսների մոտ՝ գրեթե աննկատ:

Այնուամենայնիվ, վիշտ ապրելու վերջին փուլը ընդունումն է: Այս ընթացքում մեզանից շատերը կարողացան ընտելանալ և գտնել որոշակի դրական կողմեր ​​սոցիալական մեկուսացման և տնտեսական ակտիվության նվազման իրավիճակում։

Թեև իմ ընտանիքը հոլիվուդյան աստղեր չէ, և մենք չենք ապրում մեր սեփական հողի մի քանի հեկտար կալվածքում, սակայն ճգնաժամի շեմին հայտնվեցինք բավականին հարմարավետ պայմաններում։ Նույնիսկ կատակում ենք, որ մի քանի տարի է, ինչ պատրաստվում ենք կարանտինին։ Մենք տուն ենք գնել պարսպապատ հողամասով։ Մենք երեխա ենք լույս աշխարհ բերել 11 տարի առաջ. այժմ նա բավական մեծ է, կարողանում է հոգ տանել իր մասին և ինքնուրույն մասնակցել հեռավար ուսուցմանը։ Նույնիսկ բանջարանոց հիմնեցինք ու զուգարանի թուղթ հավաքեցինք։ Այնպես որ, այս իրավիճակում առկա սահմանափակումների հետ մեկտեղ ես անձամբ շատ դրական կողմեր ​​եմ տեսնում։

Ես սիրում եմ աշխատել տնից, և ոչ միայն այն պատճառով, որ ավելի հեշտ է կենտրոնանալ լռության մեջ: Ինձ համար արժեքավոր բանը սեփական հատկանիշներին համապատասխան աշխատանք կառուցելու հնարավորությունն է։ Մենք բոլորս ունենում ենք մեր «ամենաարդյունավետ ժամանակները», երբ անում ենք մեր լավագույն աշխատանքը: Ինձ համար դա ինչ-որ տեղ առավոտյան 7-ից 10-ն է: Այս պահին ես ինձ վերապահում եմ ամենադժվար գործերը, որոնք պահանջում են ամենախորը մտածողություն և կենտրոնացում՝ գրել օրիգինալ պատմություններ և հոդվածներ:

Այդ ժամանակ ավելի վաղ ես պատրաստվում էի աշխատել և գնում էի աշխատանքի, սկսեցի համակարգիչը և ստուգում էի փոստը, մասնակցում էի առավոտյան հանդիպմանը: Երբ անհրաժեշտ էր գրել անալիտիկ անգլալեզու հոդված կամ ավելի բարդ բլոգ գրել, ես հաճախ էի առավոտյան ժամը 5-ին և դա անում էի նախքան աշխատանքը կամ փակվում էի կիրակի առավոտյան գրասենյակային սենյակում: Եվ 10-ից հետո ինձ համար հարմար է խմբագրել, թարգմանել, հարցազրույց կազմակերպել, գրել ավելի բարդ թեմաների և այլնի վրա:

Ես նույնպես իսկապես գնահատում եմ իմ ընտանիքի հետ անցկացրած ժամանակը, ինչը ինձ միշտ պակասում էր: Քանի որ ԱՄՆ-ում երեխա եմ ծնել, անգամ ծննդաբերությանս արձակուրդը սահմանափակվում էր 3 ամսով:

Ավելին, հիմա ես ոչ միայն ժամանակ ունեմ, երբ կարող ենք միասին ինչ-որ բան անել, այլև պարզապես ժամանակ ունեմ նույն սենյակում լինելու։ Ես սիրում եմ այն ​​պահերը, երբ ես աշխատում եմ, և տղաս նստում է կողքիս գիրք կարդալու և ժամանակ առ ժամանակ գալիս է ինձ գրկելու, ինչպես նաև՝ ընտանեկան ընթրիքներ վերանդայում, ամուսնուս հետ խոսք փոխանակելու հնարավորություն։ կամ ցանկացած ժամանակ շոյել շանը:

Բացի այդ, մենք գտել ենք նոր սովորական հոբբիներ մեր որդու հետ ՝ շախմատ, տախտակի շատ այլ խաղեր, ֆուտբոլ, դիտել տեսանյութեր գիտական ​​թեմաներով, հիմնականում կենսաբանական: Կարծում եմ, որ հիմա մենք շատ ավելի մտերմացել ենք իրար:

Կարանտինի ժամանակ ես հնարավորություն ունեցա ավելի շատ շփվել ընկերների հետ՝ թեկուզ հեռախոսով և տեսաերիզով, իսկ վերջերս՝ ինձ մոտ գտնվող մարդկանց շատ սահմանափակ, մշտական ​​շրջանակում՝ ֆիզիկապես։

Քայլելով անտառում, որը նախկինում մեր սիրած ժամանցն էր, սկսեցին ավելի հաճույք պատճառել: Եվ անտառներով քայլելը և վարանդայի վրա գիրք կարդալը և ընտանիքի հետ «Մենաշնորհ» խաղալը շատ ավելի հաճելի են ՝ գիտակցելով, որ այս պահին ձեզ ոչ մի կարևոր բան պակասող չէ, և չկա այլ տեղ, որտեղ ես, ամենայն հավանականությամբ, այդ պահին կլինեի:

Թեև ստիպված էի հրաժարվել սպորտով զբաղվելուց, վազող ակումբի այլ կանանց հետ վազելուց և լողից, ի վերջո կարողացա առօրյա վարժությունների մեջ մտնել։ Պարտադիր չէ, որ ամեն անգամ 10-15 կմ մրցավազք լինի՝ մեկ ժամ քայլելը կամ 30 րոպե ուժային վարժությունները լիովին բավարար են։ Նույնիսկ կարանտինից հետո ես կցանկանայի ուժ և ժամանակ գտնել ամեն օր սպորտով զբաղվելու համար։

Ինչպե՞ս ուրիշների մասին: Ես խնդրեցի իմ ընկերներին կիսել, թե ինչ է սովորեցնում կարանտինան և ինչն են նրանք կարոտելու այն ավարտից հետո: Ահա մի քանի պատասխաններ, որոնք ես հետաքրքիր գտա:

Ին առարկայի: Շևչենկոն բանաստեղծություններ է կարդում և խոհարարներ պատրաստում. Ինչպես ԱՄՆ ուսանողներից մեկը դարձավ ուկրաինական Instagram- ի աստղը

Ելենա ordորջևիչ, Ռոքվիլ, Մերիլենդ, լրագրող

Ես սկսեցի ավելի շատ ապրել ներկայով։ Մեր հարկադիր տանը մնալու ժամանակ մենք երկար զբոսնում ենք մեր քաղաքում։ Հիմա ես սկսեցի նկատել բնության փոփոխություններ գարնան գալուստով` ավելի մանրամասն և հստակ, քան նախկինում: Եվ նաև մանրամասներ տներում, հարևանների դեմքեր, որոնք նախկինում չէի նկատել: Ես կցանկանայի պահպանել այս հանգիստ դիտարկման վիճակը։ Այն շտապը, որում մենք ապրում էինք ոչ վաղ անցյալում, թունավոր է և խենթ: Ազատ ժամանակը և ընտանիքի ժամանակը պետք է սուրբ լինեն: Ընտանեկան ֆիլմ դիտելու ավանդույթից բացի, ունենք նորը` միասին գրքեր կարդալը: Մենք նստում ենք միասին, և յուրաքանչյուրը կարդում է իր գիրքը:

Ես ավելի ստեղծագործ դարձա իմ աշխատանքում, ժամանակ ունեմ կենտրոնանալու անհատական ​​նախագծերի և պատմությունների վրա, և ամբողջ ժամանակ չարձագանքել նորությունների անխափան հոսքի վրա: Այս պայմաններում ես հասկացա, որ լրագրողի նկատմամբ իմ հետաքրքրությունն ավելի շատ սոցիալական ուղղվածության թեման է և մարդկային պատմությունները, քան քաղաքականությունը:

Ես նաև հասկացա, որ միանգամայն հնարավոր է ֆիզիկական վարժություններ ներգրավվել ՝ օգտագործելով ինտերնետ ռեսուրսները: Ես նախկինում շատ էի շրջում zumba դասերը, քանի որ դրանց գրաֆիկը չի համապատասխանում իմին, բայց այժմ ես կարող եմ պարզապես միացնել համակարգիչը և վարժությունները կատարել ինձ համար հարմար ժամանակ: Ես իմացա, թե ինչպես ես մեխերս ներկել լաքով, շատ հաց թխել և հուսով եմ, որ կշարունակեմ դա անել:

Օլեգ Նիկոլենկո, Նյու Յորք, Նյու Յորք, ՄԱԿ-ում Ուկրաինայի մշտական ​​առաքելություն

Կարանտինը ցույց է տվել, թե որքան արդյունավետ կարելի է հանդիպումներ անցկացնել առցանց։ ՄԱԿ-ի Անվտանգության խորհրդի նիստի ժամանակ 6 երկրների ներկայացուցիչներ՝ աշխարհի գրեթե կեսը, խոսեցին 80 ժամվա ընթացքում տեսակոնֆերանսի միջոցով։ Բանախոսների մեծ մասը 3-4 րոպե հատկացրեց իրենց մասնակցությանը: Նախկինում բարձրաստիճան պատվիրակության նման հանդիպմանը մասնակցելու համար պահանջվում էր առնվազն 3-4 օր՝ ներառյալ նյութատեխնիկական ապահովումը։ Չեմ կարծում, որ քննարկման որակը վատացել է։ Սա այն դեպքն է, երբ խնդիրը ստեղծագործական լուծումների տեղիք է տալիս։ Իհարկե, Zoom-ը չի փոխարինի դիվանագետների միջև անձնական շփման խորությունը, սակայն կարանտինի ավարտից հետո ՄԱԿ-ում հանդիպումների գոնե մի մասը կարող է ապահով կերպով անցկացվել առցանց։

Տատյանա Թերդալ, Պորտլանդ, Օրեգոն, կառավարման խորհրդատու

Կարանտինը հնարավորություն տվեց մի փոքր ավելին իմանալ ձեր և ընտանիքի մյուս անդամների մասին: Լավ է, որ կարողանանք գործնականում միանալ իմ երեխաների դպրոցական գործունեությանը, լսել, թե ինչպես են դասախոսություններ անցկացվում և ուսուցիչների և ուսանողների միջև շփում է տեղի ունենում: Սովորաբար ծնողները չեն կարողանում հաճախել ավագ դպրոցի դասընթացներ:

Ես նաև բացահայտեցի կառուցվածքային հաղորդակցության արժեքը առցանց խմբերում. նույնիսկ ինտրովերտներին կանոնավոր սոցիալական փոխազդեցություն է անհրաժեշտ: Մենք արդեն ունեցել ենք բազմաթիվ մասնագիտական ​​հանդիպումներ առցանց, բայց բավականաչափ ընկերական հանդիպումներ չեն եղել: Երբ սկսվեց հեռավար ուսուցումը, ես և մյուս ծնողները զգացինք, որ պետք է պարբերաբար հանդիպել երեխաների հետ Zoom-ում և այլ հարթակներում: Արդյունքում մենք ստեղծել և բաժանորդագրվել ենք բազմաթիվ խմբերի, որոնք հավաքվում են կանոնավոր և ժամանակացույցով. դասընկերների ծնողական խումբ, մանկական խմբեր, ներառյալ տեսախաղերի խումբ, գրքի ակումբ, Dungeons and Dragons խաղային խումբ և այլն: Ես ստեղծել եմ Zoom խումբ և ամեն շաբաթ հանդիպում եմ տեղի ուկրաինացիների հետ: Հուսով եմ, որ կարանտինի ավարտից հետո որոշակի համայնքային և կանոնավոր հաղորդակցություն կպահպանվի։

Գալինա Կոզաչենկո, Ֆոլս եկեղեցի, Վիրջինիա, մասնագիտական ​​ասոցիացիայի փոխնախագահ

Ես հասկացա, թե որքան ենք մենք բեռնում երեխաներին: Եվ ինչպես բոլորի համար ավելի հեշտ և զվարճալի դարձավ ապրել առանց այս բոլոր շրջանակների և հատվածների: Ես սկսեցի ավելի շատ շփվել ընկերների հետ: Փաստորեն ուրբաթ օրերին մենք խաղում ենք «Jeopardy» խաղը: Այդ կերպ կարող են միանալ իմ բոլոր ընկերները, նույնիսկ Կանադայում ապրողները:

Ես նաև նկատեցի, թե որքան քիչ հոբբի ունեմ տանը: Եվ երբ սկսվեց կորոնավիրուսային համաճարակը, ես հասկացա, որ իմ բոլոր սիրելի զբաղմունքները դրսում են: Ես պետք է վերանայեի ինքս ինձ, պարզեի, թե ինչն էր ինձ տանից դուրս մղում: Եվ ես տանը մի փունջ հոբբի ունեցա, օրինակ՝ բազմոցով մի փոքրիկ անկյունում կարդալ, յուղերով լոգանքներ, դանդաղ յոգա: Ինձ դուր է գալիս նաև այգին փորելը և միայնակ երկար քայլելը: Ես ուզում եմ պահպանել այս ամենը։ Բայց ես կարոտում եմ իմ ընկերներին իրական ժամանակում:

Նատալյա Առնո, Ալեքսանդրիա, Վիրջինիա, նախագահ, հասարակական կազմակերպություն

Կարանտինայի ընթացքում ես սովորեցի ավելի բարձր գնահատել մարդկային հաղորդակցությունը: Մեծացնելու զանգերը չեն կարող ամբողջությամբ փոխարինել այն: Ես սովորեցի գնահատել պարզ իրերը, նկատել մանրամասները շրջապատում, հատկապես բնությունը: Ստացվում է, որ յուրաքանչյուր ծառ կարող է շատ գեղեցիկ լինել, նույնիսկ դրա յուրաքանչյուր տերև: Մեր տան մոտ կապույտ ջեյները բույն էին պատրաստում, ձվադրում էին ձվեր, ձագեր էին փչացնում, հիմա ծնողները կերակրում են նրանց, քշում են սկյուռը: Մենք ուշադիր հետևում ենք դրան: Ես կցանկանայի շարունակել նկատել այս ամենը և նախորդ գրաֆիկը վերադառնալիս `մի շարք թռիչքների և իրադարձությունների:

Ին առարկայի: Ասեղնագործության համաշխարհային օր. Զելենսկին Թրամփին ներկայացրեց ուկրաինական ավանդական մարզաշապիկ

Յուրի Դեիչակովսկի, Հյուսիսային Պոտոմակ, Մերիլենդ, սրտաբան

Կարանտինն ինձ սովորեցրեց միշտ ակնկալել անկանխատեսելի լինելը, լինել ճկուն և նաև շնորհակալ լինել մեր ունեցածի համար ՝ չլինի լալ մեր իսկ սեփական խնդիրների պատճառով և ավելին օգնելու ուրիշներին: Մենք պետք է պատրաստ լինենք համաճարակի վերադառնալուն, և մենք ստիպված կլինենք ապրել «նոր նորմալ» վիճակում, ինչը տարբերվում է և՛ այն բանից, թե ինչպես ենք մենք հիմա ապրում, և թե ինչպես ենք ապրել համաճարակի առաջ: Մասնագիտական ​​տեսանկյունից ես ուզում եմ հորդորել մարդկանց, որ չվախենան շտապօգնություն կանչել կամ ընտանիքից որևէ մեկին խնդրել, որ ձեզ տեղափոխեն հիվանդանոց, եթե զգում են հնարավոր սրտի կաթվածի կամ ինսուլտի ախտանիշներ: Մենք ունեցել ենք դեպքեր, երբ կորոնավիրուսից վախի պատճառով մարդիկ ժամանակին չեն կապվել, չեն ստացել համապատասխան շտապ բուժօգնություն, և արդյունքում ունեցել են շատ բացասական հետևանքներ:

Սվետլանա Իվանիշին-Ուգրինա, Չիկագո, Իլինոյս, փաստաբան

Կարանտինը բացառիկ հնարավորություն է ընձեռել ավելի շատ ժամանակ անցկացնել երեխաների հետ։ Մինչ այդ ես քոլեջում էի 4 տարի և բավական ժամանակ չունեի ընտանեկան արձակուրդների համար։ Բացի այդ, իմ կարծիքը հեռավար ուսուցման մասին փոխվել է դեպի լավը: Ես նախկինում մի քանի առցանց դասեր էի ունենում քոլեջում և այն ժամանակ ինձ իսկապես դուր չէր գալիս: Այնուամենայնիվ, կարանտինի ժամանակ ես սկսեցի դիտել խորացված վերապատրաստման դասախոսություններ, և սկսեցի դուր գալ ինտերնետով դասախոսություններ լսել:

Իլյա Զասլավսկի, Վաշինգտոն, Վաշինգտոն, վերլուծաբան

Ես ստիպված էի վերասովորել բազմաթիվ հմտություններ՝ ինքս վերանորոգել համակարգիչ, ռոբոտ փոշեկուլ, հեծանիվ, ծորակ և դռներ: Մենք սկսեցինք գնահատել տարրական բաները՝ զբոսանք, մաքուր օդ, ազատ տեղաշարժվելու ունակություն: Մենք կցանկանայինք թողնել հիվանդանալու և հատկապես մեր փոքրիկ երեխային հիվանդությունը փոխանցելու մշտական ​​մտահոգությունը։

Սվետլանա Սիշչուկ, Բրուքլին, Նյու Յորք, տնային տնտեսուհի

Հուսով եմ, որ մենք երբեք ստիպված չենք լինի կրկնել այն փորձը, որն ունեցանք այս տարի։ Մենք կարանտինից դուրս ենք գալիս այլ աշխարհ. Ի վերջո, դրա ֆորմալ ավարտը չի նշանակում կյանքի ավտոմատ վերադարձ, ինչպես եղել է մինչև համաճարակը։ Միակ բանը, որ կուզենայի ապագայում պահպանել իմ կյանքում՝ ավելի քիչ կատեգորիկ լինել այլ մարդկանց արարքները գնահատելիս և ավելի ուշադիր լինել իմ շրջապատի նկատմամբ։ Եվ այն ըմբռնումը, որ թեև իմ սիրելիներն ինձ բավական են, բայց միայն ես նրանց բավարար չեմ, նրանք նաև այլ մարդկանց կարիք ունեն, որ շփվեն: Եվ նաև՝ թողնել հանգիստ վերաբերվելու այն փոփոխություններին, որոնց վրա ես չեմ կարող ազդել:

Բնօրինակ սյունակը տեղադրված է բլոգում: Ամերիկայի ձայներ.

ForumD Daily- ը պատասխանատու չէ բլոգերի բովանդակության համար և չի կարող կիսել հեղինակի տեսակետները: Եթե ​​ցանկանում եք դառնալ սյունակի հեղինակը, ուղարկեք ձեր նյութերը [էլեկտրոնային փոստով պաշտպանված]

Կարդացեք նաև Ֆորումում ամեն օր.

USCIS կարանտիններ. Ե՞րբ կբացվեն գրասենյակները և ինչ ծառայություններ կլինեն

Հարավային Կալիֆոռնիան սկսում է կարանտին. Ի՞նչ է փոխվելու

ԱՄՆ-ում կորոնավիրուսից մահացել է ավելի քան 100 հազար մարդ, բայց կարանտինը շարունակվում է

Հազարավոր մարդիկ վարակվում են կորոնավիրուսով կարանտինացված. Այն, ինչ նրանք սխալ են գործում

Ցանկանու՞մ եք ավելի կարևոր և հետաքրքիր նորություններ ԱՄՆ-ում կյանքի և Ամերիկա ներգաղթի մասին: — աջակցել մեզ նվիրաբերել! Բաժանորդագրվեք նաև մեր էջին Facebook: Ընտրեք «Առաջնահերթություն ցուցադրման» տարբերակը և նախ կարդացեք մեզ: Նաև մի մոռացեք բաժանորդագրվել մեր Telegram ալիք  իսկ Instagram-Այնտեղ շատ հետաքրքիր բաներ կան։ Եվ միացեք հազարավոր ընթերցողների Ֆորում Օրեկան Նյու Յորք — այնտեղ դուք կգտնեք շատ հետաքրքիր և դրական տեղեկություններ մետրոպոլիայի կյանքի մասին: