Harvard qidalanma mütəxəssisi və beyin mütəxəssisi Uma Naidu, yaddaşını və diqqətini artırmaq üçün hər gün yediyi 5 yeməyi adlandırdı. Bir qidalanma mütəxəssisi olaraq Uma Naidu, insanlara beynini demək olar ki, hər şeyin arxasında duran ilham olaraq düşünməyi tövsiyə edir ...

Bu gün ədalətli cinsiyyət nümayəndələrinin çoxu, daha çox yeməmək üçün davamlı olaraq kalori sayır. Diyetoloqlar tərəvəz və meyvələrin siyahısını hazırladılar, istehlak edildikdə kalori saymağa ehtiyac yoxdur, çünki həzm zamanı bədən daha çox kalori xərcləyir ...