Xərçəngdən qaçmaq: elm adamları idmanın gözlənilməz təsirlərini tapırlar
İdmanın faydalarından heç kimin əmin olmasına ehtiyac yoxdur. Yüngül qaçış, aerobik və mümkün anaerobik məşqlər bədəni formada saxlamağa, güc və rifah verməyə kömək edir. Ancaq bir müddət əvvəl elm adamları idmanın gözlənilməz xüsusiyyətlərini kəşf etdilər. Məlum olur ki, idman hətta sağalda bilər ...
'Əsas odur ki, hərəkət etməkdir': Arnold Schwarzenegger aktiv özünü təcrid etmək üçün bir sıra məşqlər hazırlayıb.
Hollivud aktyoru, Kaliforniyanın keçmiş qubernatoru Arnold Şvartsenegger özünü təcrid edənlər üçün məşq məşğələləri toplusu hazırlayıb. Bu barədə Amerikanın Səsinin videoçarxında deyilir. "Bu məşqləri hər gün edə bilərsiniz, onlar bütün əzələ qruplarını məşq edir" dedi 72 yaşlı bodibilder. Şvartsenegger...