Sog'lom va muvaffaqiyatli: bolangizni yangi o'quv yiliga qanday tayyorlash kerak

Yangi o'quv yili bolalar uchun juda ko'p imkoniyatlarni ochadi. Bu eski do'stlar bilan uchrashish, yangi do'stlar orttirish va harakatlaringiz uchun yaxshi baholar olish uchun ajoyib imkoniyatdir. Maktab o'quvchilari o'qish bilan band bo'lgan bir paytda, ota-onalar farzandlarining salomatligi va farovonligini ta'minlashga faol hissa qo'shishlari mumkin.

Foto: Depositphotos

Bolalarning katta guruhida sog'liq uchun ko'plab xavflar mavjud - mikroblar hapşırma, yo'talish yoki ko'zlarga tegish orqali tezda qo'llarga tarqalishi mumkin.

Farzandlaringizni sog'lom tutish uchun ba'zi asosiy maslahatlar.

1. Yillik tibbiy ko'rik. Milliy sog'liqni saqlash institutiga (NIH) ko'ra, maktab yoshidagi bolalar yiliga kamida bir marta shifokorga tashrif buyurishlari kerak. Yillik tekshiruv paytida sizning pediatringiz bolaning sog'lig'ini yomon his qilishidan oldin sog'liq muammolarini aniqlab, ularni bartaraf etishlari mumkin, bu esa butun o'quv yilida bolaning sog'lom bo'lishiga imkon beradi. Sizning pediatringiz ham sizning chaqalog'ingizni sog'lom saqlash bo'yicha maslahatlar berishi mumkin.

2. Emlashlar. ВVaksinalar ko'plab kasalliklarning oldini olishi mumkin va bolalar uchun xavfli emas, deydi Kasalliklarni nazorat qilish va profilaktika markazlari. Pediatringizning tavsiyalariga rioya qiling va bolangizga muntazam ravishda emlaning, jumladan gripp zarbasi kabi mavsumiy vaktsinalar.

3. Qo'llarni yuvish. Milliy sog'liqni saqlash institutiga ko'ra, qo'l yuvish mikroblarning tarqalishini kamaytirishning eng muhim usullaridan biridir. Bolalar ovqatlanishdan oldin va suv o'ynashdan oldin, hayvonlar bilan aloqa qilishdan, tashqarida yoki qumda o'ynashdan va hojatxonadan foydalangandan keyin qo'llarini yaxshilab yuvishlari kerak.

Foto: Depositphotos

4. Sog'lom turmush tarzi. Doimiy mashqlar, etarli uyqu va to'g'ri ovqatlanishni o'z ichiga olgan turmush tarzi bolangizning immunitetini mustahkamlaydi. Farzandlaringiz meva, sabzavot va to'liq don iste'mol qilishiga ishonch hosil qiling va to'yingan yog'lardan saqlaning. Bundan tashqari, bolalaringizning kundalik ishlariga jismoniy faollikni qo'shing va uyquga to'g'ri keladigan vaqtni belgilang.

Fidelis Care tibbiy sug'urtaga muhtoj har bir bola bu kuzda maktabga borishdan oldin qamrab olinishini istaydi. Fidelis Care Nyu-York shtatida homiylik ostidagi tibbiy sug'urta, jumladan, metal darajasidagi mahsulotlar, bolalar sog'lig'i uchun plyus, zaruriy reja va tibbiy boshqariladigan tibbiy yordamni o'z ichiga oladi. NY State of Health, sog'liqni saqlash rejalari uchun rasmiy bozor, barcha yoshdagi va hayotning barcha bosqichlarida munosib bolalar va kattalar uchundir. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun 1-888-FIDELIS raqamiga qo'ng'iroq qiling yoki Fidelis Care veb-saytiga tashrif buyuring: fideliscare.org.

Shuningdek ForumDaily-da o'qing:

Nyu-Yorkdagi bolalar uchun arzon tibbiy sug'urta to'g'risida 5 ta muhim fakt

Bir vaqtning o'zida Medicare va Medicaid-ga ega bo'lganlar uchun bilish kerak bo'lgan uchta muhim narsa.

Amerikaliklarning uzoq umr ko'rish sirlari: o'zingizni jismoniy faoliyatga qanday ko'niktirish kerak

Yangi o'quv yilida bolaning sog'lig'ini qanday saqlash kerak

Bir vaqtning o'zida Medicare va Medicaid-ga ega bo'lgan odamlar uchun 4 ta imtiyoz

Nyu-York shtatidagi tibbiy sug'urta haqida: Fidelis Care mutaxassislari o'quvchilarimizning savollariga javob berishadi

AQShdagi hayot va Amerikaga immigratsiya haqida muhimroq va qiziqarli yangiliklarni xohlaysizmi? — bizni qo'llab quvvatlang ehson qiling! Shuningdek, bizning sahifamizga obuna bo'ling Facebook. "Displeydagi ustuvorlik" opsiyasini tanlang va avval bizni o'qing. Shuningdek, bizning kanalimizga obuna bo'lishni unutmang Telegram kanali  va Instagram- u erda juda ko'p qiziqarli narsalar bor. Va minglab o'quvchilarga qo'shiling ForumDaily Nyu-York — u yerda siz metropoldagi hayot haqida juda ko‘p qiziqarli va ijobiy ma’lumotlarni topasiz.