Qashshoqlik miyani qanday o'zgartiradi

Foto: Depositphotos

Qashshoqlik nafaqat pul etishmasligi, balki miyaning holati hamdir va buni ilmiy tadqiqotlar natijalari tasdiqlaydi.

Muammolarni hal qilish, maqsadlarni belgilash va vazifalarni bajarish uchun javob beradigan prefrontal korteks moliyaviy muammolar paytida doimiy stress va salbiy his-tuyg'ularga duch keladi va bu haddan tashqari yuk natijasida asta-sekin muammolarni hal qilish, maqsadlar qo'yish va vazifalarni eng samarali tarzda bajarish qobiliyatini yo'qotadi, deb yozadi. Atlantika.

Shunga o'xshash muammoga duch kelgan odamlar o'z maqsadlariga erishish uchun ko'pincha tashqi yordamga muhtoj bo'lishadi va Bostonda joylashgan EMPath notijorat tashkiloti xodimlari odamlar va oilalarga qiyin hayotiy vaziyatlarda muammolarni engib o'tishga imkon beradigan butun dastur ishlab chiqdilar.

Biz hammamiz rasmni biologiya darsida ko'rdik - bo'limda inson miyasi. Peshonadagi uning bir qismi prefrontal korteks deb ataladi. U muammolarni hal qilish, maqsadlarni belgilash va vazifalarni bajarish uchun javobgardir va miyaning markaziga yaqin joylashgan limbik tizim bilan birgalikda ishlaydi. Limbik tizim hissiyotlarni qayta ishlaydi va qisman uzoq muddatli xotirada saqlanadigan hissiy reaktsiyalarni keltirib chiqaradi.

Bir necha tadqiqotlar natijalariga ko'ra, agar odam qashshoqlikda yashasa, limbik tizim doimiy ravishda qo'rquv va stress haqidagi xabarlarni prefrontal korteksga yuboradi, bu esa ortiqcha yuklarni keltirib chiqaradi va aslida muammolarni hal qilish, maqsadlar qo'yish va vazifalarni eng samarali tarzda bajarish qobiliyatini yo'q qiladi.

Hayotning biron bir nuqtasida, ijtimoiy sinfdan qat'i nazar, bu hamma uchun sodir bo'ladi. Haddan tashqari yuk har qanday narsadan kelib chiqishi mumkin, shu jumladan haddan tashqari band kun yoki oiladagi favqulodda vaziyat. Biroq, qashshoqlikda yashaydigan odamlar doimiy stressning qo'shimcha yukini ko'taradilar. Ular doimiy ravishda o'z maqsadlarini amalga oshirishga harakat qilmoqdalar va ko'pincha kundalik hayotlariga qo'shimcha yuklarni qo'shadigan sinf munozaralariga qarshi chiqishadi. Miya bunday xavotir va qo'rquv bilan to'lib toshganida, boshqa narsalar uchun juda ko'p joy qolmaydi.

Iqtisodiy harakatchanlik yo'llari yoki EMPath ushbu ilmiy dalillar atrofida o'z ishining modelini qurdi. Bostonda joylashgan notijorat tashkiloti, eng qadimiy shahar ayollar tashkilotlari birlashishi natijasida tashkil etilgan, ikkalasi ham oilalarning iqtisodiy ahvolini yaxshilash maqsadida tashkil etilgan Krittenton Ayollar Uyushmasi tomonidan tashkil etilgan.

Kattalar yillar davomida o'rganganidan va bolalarga beradigan imtiyozlarini kuzatgandan so'ng, EMPath bolalarni miya tadqiqotlari orqali qashshoqlikdan chiqish yo'lini taklif qilib, o'z modelining markaziga qo'ydi.

EMPath prezidenti va bosh ijrochi direktori Elizabet Babkokning aytishicha, qashshoqlikda yashaydigan odamlar stresslar yomon qarorlar qabul qilishiga olib kelganda ko'pincha ayovsiz tsikllarga tushib qolishadi, boshqa muammolarni kuchaytiradi va hayotlarini yaxshilashga qodir emas degan fikrni kuchaytiradi.

"Biz ijobiy tsikllarni yaratishga harakat qilamiz, odamlar qadam tashlab, ular o'zlari tasavvur qilmagan narsaga erisha olishlarini bilib olishsa, ularning o'ziga bo'lgan hurmati ortadi", dedi Bebkok.

Ehtimol, bu qadam ularga ko'proq pul topishga yordam beradi, bolalarga g'amxo'rlik qilish muammolarini hal qiladi, bu bolalarning yaxshi xulq-atvoriga olib keladi yoki o'z hayotlari ustidan nazoratni kuchaytiradi. Bularning barchasi stressni kamaytiradi va ijobiy qadamlar uchun ko'proq aqliy imkoniyatlarni bo'shatadi.

Darhaqiqat, doimiy stressga va qashshoqlikning xavfliligi odamlarning miyasini o'zgartiradi. Garvard universiteti qoshidagi Bolalarni rivojlantirish markazi direktori o'rinbosari, EMPath bilan yaqindan ish olib boruvchi Al Rase, qashshoqlikda o'sayotgan bolalar ikki baravar zarar ko'rishini aytadi. Ammo ko'rib chiqilayotgan miyaning bo'limlari "plastika" bilan tanilgan, bu ularni balog'at yoshida kuchaytirish va yaxshilash mumkinligini anglatadi.

EMPath loyihasi Avlodlararo harakatchanlik loyihasisifatida tanilgan IntergenOdamlar jamoaviy va shaxsiy hayotini qanday aks ettirishini aniqlash uchun uchta vositadan foydalanadi: biri kattalar uchun, ikkinchisi bolalar uchun va ikkinchisi butun oila uchun.

Bolalar va kattalar uchun vositalar ko'prikning metaforasidan foydalanib, turli xil ustunlar yakuniy muvaffaqiyat uchun qanchalik muhimligini ko'rsatadi - agar ko'prikdagi bitta ustun zaiflashsa, metafora bo'yicha, butun ko'prik qulashi mumkin.

Kattalar uchun "o'zini o'zi ta'minlashga ko'prik" ota-onalarga barqarorlikni va farovonlikni hisoblash va qurishni o'rgatadi, ularga moliyaviy menejmentni o'rgatadi, o'qitish va martaba boshqarishda yordam beradi.

Bolalarni porloq kelajak uchun ko'prigi bolalarga salomatlik va farovonlik, ijtimoiy va hissiy rivojlanish, mustaqillikka tayyorlanish va ta'limdagi yutuqlar haqida fikr yuritishga olib keladi.

Asbob Oilaviy avtoulov uchun transport vositasi Ota-onalar va ularning farzandlariga individual va oilaviy maqsadlarni muvofiqlashtirishga yordam beradi. Birgalikda ishlash, ular to'siqni oldini olishlari va iloji boricha tezroq oldinga siljishlari mumkin.

Intergenic repetitorlar ishtirok etayotgan oilalarga tashrif buyurishadi va kattalar va bolalarga kontekst va boshqa muhim omillarni hisobga olgan holda kelajak to'g'risida qaror qabul qilishda yordam berishadi va suhbat davomida kattalar va bolalarni kelajakka yo'naltirilgan qarorlarni qabul qilishga undashlarida yordam berishadi. Ularning maqsadi oilalardagi kattalarga o'zlari va farzandlari uchun murabbiy bo'lishlariga yordam berish.

Stefani Bruek, avlodlararo mobillik loyihasining katta koordinatori yaqinda yolg'iz ona Ginnella bilan ishlagan. Uning besh farzandi bor: to'rt qiz va bir o'g'il, bog'chadan kollejgacha.

O'tgan bir yil ichida Bruk oilaga ham shaxsiy, ham oilaviy maqsadlar orqali fikrlashga yordam berdi. Eng yosh 5 yoshli Cyres sog'lig'ida muammolarga duch keladi, bu ma'lum mashqlar yordamida kechiktirilishi mumkin bo'lgan invaziv operatsiyani talab qiladi. Oila shifokori Kirlarning o'zlari bajarishi mumkin bo'lgan mashqlarning ro'yxatini tayinladilar. Biroq, ushbu mashq Cyresning shaxsiy maqsadiga aylandi Intergen loyihasi.

Bruk foydalanish uchun osonroq mashqlar rejasini tuzdi va Ginellaga shifokor tomonidan ilgari surilgan rejaga erishish uchun mashqlarda qanday rivojlanishni rivojlantirish haqida o'ylashga yordam berdi. Ortga nazar tashlasak, Ginella haddan tashqari murakkab vazifani oddiy qadamlar bilan bajara olmaganidan hayratda.

"Men katta odamman, menda miya bor", deydi Ginella o'zining fikrlashdagi qiyinchiliklarini miya ilmi singari tasvirlaydi.

"Milliyangiz qanchalik band ekanligiga yoki hayotingiz bilan qanchalik band ekanligingizga qarab, siz narsalarni qora yoki oq deb bilishga moyil bo'lasiz: "Men buni qilishim kerak" va "Agar buni to'liq bajarmasam, men bo'lmayman. maqsadimga erisha olaman”. Haqiqatan ham hayotning ko'plab soyalari bor", deb tan oldi ayol.

Loyihada ishtirok etgan oilalarda Intergen kamida bir yil davomida bolalarning 86% faolligi va samaradorligi oshganligini va oilalarning 86% o'z ishlarini nisbiy tartibda olib borgan.

Dastur bu odamlarga o'zgarish mumkinligini tushunishga imkon beradi.

"Bizda dastur tufayli kambag'allikdan ish haqiga qadar oilalarimizni boqish imkonini beradigan odamlar bor. Kam ta'minlangan oilalar bilan ishlaydigan aksariyat tashkilotlar ularni jalb qilishga harakat qilishadi. Biz nafaqat ish berishga, balki uning o'zini va oilasini boqish imkoniyatini ta'minlashga harakat qilmoqdamiz ”, - deya tushuntirdi Babkok.

Nashr tomonidan tayyorlangan matnning tarjimasi Idealist.

Shuningdek ForumDaily-da o'qing:

Mark Tsukerbergning Garvard bitiruvchilari va barchamizga qilgan nutqi

Shaxsiy tajriba: nima uchun emigratsiya variant emas

San-Frantsiskoda startap yaratuvchilari qanday yashaydilar. Fotosurat

Yiliga 7 ming dollargacha bo'lgan daromad bilan masofadan turib ishlashning 100 varianti

Trump ma'muriyati yangi kelgan immigratsion siyosatni taqdim etadi

Jeff Bezos yiliga o'rtacha amerikalikdan daqiqasiga ko'proq ish topadi

Afsonaviy rus restorani Nyu-Yorkda bankrotga uchradi

Bir necha yil davomida AQShda o'qish kerak bo'lmagan 5 mashhur kasb

AQShdagi hayot va Amerikaga immigratsiya haqida muhimroq va qiziqarli yangiliklarni xohlaysizmi? — bizni qo'llab quvvatlang ehson qiling! Shuningdek, bizning sahifamizga obuna bo'ling Facebook. "Displeydagi ustuvorlik" opsiyasini tanlang va avval bizni o'qing. Shuningdek, bizning kanalimizga obuna bo'lishni unutmang Telegram kanali  va Instagram- u erda juda ko'p qiziqarli narsalar bor. Va minglab o'quvchilarga qo'shiling ForumDaily Nyu-York — u yerda siz metropoldagi hayot haqida juda ko‘p qiziqarli va ijobiy ma’lumotlarni topasiz.