Immigratsion blyuz: agar siz hamma narsani tashlab, o'z vataningizga qaytmoqchi bo'lsangiz, nima qilish kerak

Insonparvarlik va tushunishning etishmasligi, tirik qolish shartlari, begona mentalitet, avvalgi ijtimoiy mavqeini tiklay olmaslik va oldingi yutuqlardan foydalana olmaslik ... Bu ba'zida muhojirlarni bir necha yillardan keyin vataniga qaytishga majburlaydigan va ko'p kuch sarflagan sabablar. chet elda moslashish. Immigratsiya haqiqatan ham hamma uchun to'g'ri yo'l emasmi va o'z vataniga qaytish istagi juda kuchli bo'lib qolsa -chi?

Foto: Shutterstock

Aslida, bu erda universal javob yo'q. Ma'lum bo'lishicha, siz tanlagan mamlakat sizga umuman mos kelmaydi yoki hayotingizning bu davrida sizda immigratsiya uchun etarli motivatsiya yo'q. Biroq, qaytishga qaror qilishdan oldin, biz sizga chet elga chiqish qarorida chindan ham xato qilganingizni yoki sizning his -tuyg'ularingizni vaqtincha bartaraf etish mumkin bo'lgan sabablar sabab bo'lganligini aniqlashga yordam beradigan bir nechta oddiy maslahatlarni tavsiya qilamiz.

Motivatsiya tekshiruvi

Yangi mamlakatda qolish kerakligini aniqlashning eng oson usuli - bu birinchi o'ringa qo'yish. Siz nimani tark etganingizni va birinchi navbatda immigratsiyada nimani qo'lga kiritishni umid qilganingizni eslab qolish muhimdir. Gap shundaki, hech bir mamlakat sizning barcha umidlaringizni to'liq qondira olmaydi va yangi joyga ko'chib, siz nafaqat yutasiz, balki muqarrar ravishda nimanidir yo'qotasiz. Bu yo'qotishlar bilan kelisha olmaslik, ba'zida ongsiz ravishda, yangi mamlakat taassurotini sezilarli darajada buzishi mumkin. Qanday adolatli payqadi psixolog Olga Podolskaya, immigratsiyadan umidsizlikka tushish hollari ko'pincha undan buzilgan umidlar bilan bog'liq.

«Aytaylik, siz olma xohlaysiz, lekin siz olma daraxtini emas, ko'kni ekdingiz. Qabul qilaman, o'sib ulg'ayganida olma olib kelmaydi deb shikoyat qilish ahmoqlikdir. Xuddi shu narsa boshqa mamlakat uchun ham amal qiladi. U o'zining yaxshiliklari va kamchiliklari bilan shunday. Agar siz uning afzalliklarini bilib olsangiz va kamchiliklarni kamaytirishni o'rgansangiz, bu erda baxtli bo'lishingiz mumkin. Agar siz butun umr davomida ko'k butasida olma paydo bo'lishini kutib tursangiz, siz doimo salbiylik va umidsizlikni his qilasiz.", - deb o'ylaydi u.

Shuning uchun qanday kamchilik va yo'qotishlarni qabul qilishga tayyor ekanligingizni o'zingiz hal qilishingiz juda muhim va siz ular bilan emas. Agar sizning ustuvorligingiz bo'yicha birinchi o'rinda turadigan narsa uyda qolsa, ehtimol siz qaytishni o'ylab ko'rishingiz kerak. Agar siz immigratsiya sohasida asosiy narsani olgan bo'lsangiz, siz uni tark etishga qaror qilgan bo'lsangiz, bu tushuncha sizga "garov yo'qotishlarini" osonroq qabul qilishga yordam beradi.

Qabul qilmaslik bosqichi

Psixologlarning ta'kidlashicha, deyarli barcha muhojirlar yangi mamlakatga nisbatan rad etish, hatto ba'zida jiddiy salbiylik bosqichidan o'tishadi. Amerikalik tadqiqotchi Calervo Oberg 1954 yilda u moslashuvning U-egri chizig'i nazariyasini chiqarib tashladi, uni boshqa mutaxassislar tasdiqladi. Bu nazariyaga ko'ra, emigrant yangi mamlakatga ko'chib o'tishda bir necha tsikllardan o'tadi: "sayyohlik" eyforiyasi va yangi mamlakatni ideallashtirish, so'ng umidsizlik va asabiylashish, shundan so'ng normal sharoitda nostalji davri tugaydi. yangi jamiyatga to'liq moslashish va integratsiyalashishda.

Mavzu bo'yicha: O'zini rus knyaziga o'xshatib: qanday qilib Rossiyadan kelgan muhojir "Gollivud imperatori" bo'ldi

Qichishish bosqichi tananing charchaganligini, yangi tajribalardan charchaganini va dam olishga muhtojligini anglatadi. Ko'pincha, yangi mamlakatda umidsizlikni ob'ektiv sabablar bilan emas, balki aynan shu bilan izohlash mumkin. Shunday qilib, agar siz idealizatsiya bosqichi tugaganidan keyin olti oy yoki bir yil ichida qaytishni xohlasangiz, o'zingizga vaqt ajratib, tanangizni tiklanishiga ruxsat berishingiz kerak.

Immigratsiya bosqichi sifatida nostalgiyaga kelsak, u odatda yangi mamlakatga kelganidan keyin ikki yildan to'rt yilgacha bo'lgan davrda ro'y beradi. Bu bosqichda tana charchoqdan qutulib, qaytarib bo'lmaydigan yo'qolganlarni yig'lashga intiladi. Unga bunga ruxsat berish eng oqilona bo'lardi va ko'p hollarda o'tmish bilan xayrlashishdagi yorqin qayg'u o'rnini to'liq moslashishga almashtiradi.

Noto'g'ri munosabat

Moslashuvdagi qiyinchiliklar bilan bog'liqligini tekshiring noto'g'ri munosabat o'zgarishi mumkin bo'lgan ba'zi omillarga bog'liq. Bunga quyidagilar kirishi mumkin:

• ijtimoiy mavqeini yo'qotishdan norozilik yoki professional amalga oshirish imkoniyatlari

Bu juda keng tarqalgan hodisa, uni hatto eng mashaqqatli mehnat bilan ham bartaraf etib bo'lmaydi. Uyda olingan ta'lim bir qator sohalarda muhim emas va kasbga, masalan, shifokorga qaytish uchun siz Amerika standartlari bo'yicha qayta o'qishingiz kerak bo'ladi.

Psixologik nuqtai nazardan, bu erda faqat muvaffaqiyatlaringizning ahamiyatini qayta baholash yordam berishi mumkin. Siz Amerika yutuqlarini uyda erishgan yutuqlaringiz bilan tenglashtirmasligingiz kerak. Aksincha, yutuqlarni baholash uchun yangi o'lchovni tuzish va immigratsiya sohasida amalga oshirilgan ishlarning ahamiyatini oldingi hayotga qaraganda oshirish maqsadga muvofiqdir (masalan, AQShdagi bitta muvaffaqiyatni Rossiyadagi o'nlab muvaffaqiyatlar bilan tenglashtirish. ). Bundan tashqari, bizning "yaroqsizligimiz" ba'zan mentalitet farqining bevosita natijasi ekanligini unutmang. AQShda e'tiborga olinishi va qadrlanishini kutish odatiy hol emas; bunday savdoni amalga oshiradigan afzalliklarni ishlab chiqish bilanoq, eng yaxshi ulush uchun savdolashishni o'rganish muhimdir.

• muayyan shikoyat va muvaffaqiyatsizliklardan salbiy hissiyotlarni butun mamlakatga o'tkazish

Agar siz immigratsiyadan katta umid qilmagan bo'lsangiz ham, siz haqiqatan ham aldash, suiiste'mollik, yomonlik yoki uydirma holatiga duch kelishingiz mumkin. Sizni hasaddan xabardor qilish mumkin, sizning kontragentlaringiz sizning manfaatlaringizni ochiqchasiga e'tiborsiz qoldirishi va muhojir sifatida sizning zaifligingizdan foydalanishi mumkin, axir kimdir sizga qasddan zarar etkazmoqchi bo'lgan. Hech kim bunday vaziyatlardan xavfsiz emas.

Ammo shuni yodda tutish kerakki, bundan hech kim hatto uyda ham sug'urtalanmagan. Faqatgina farq shundaki, o'z mamlakatlarida bunday holatlar immigratsiyaga qaraganda butunlay boshqacha tarzda boshdan kechiriladi. Gap shundaki, biz uyda yashab, kamdan -kam hollarda "mamlakat" tushunchasi bilan ishlaymiz, hech qanday holatda - biz o'z hayotimizni bo'laklarda qabul qilamiz. Biz o'sgan hovlini, o'qigan maktabimizni, oilamizni, qo'shnilarimizni, do'stlarimizni va hamkasblarimizni alohida qabul qilamiz. Binobarin, individual shaxsning shikoyatlari umuman mamlakatga o'tkazilmaydi - agar siz, albatta, davlat repressiyasi qurboniga aylanmagan bo'lsangiz.

Biroq, immigratsiyada, ayniqsa uning dastlabki bosqichida, mamlakat toifasi beixtiyor paydo bo'ladi. Immigrant o'z taassurotlarini yangi joyda, u bu mamlakatni qabul qila oladimi, uning aholisining mentalitetini tushuna oladimi, unga mos keladimi, degan prizma orqali ko'rish odatiy holdir. Binobarin, bu yondashuv yordamida har bir haqoratni ongsiz ravishda butun mamlakatdan rad etish sifatida qabul qilish mumkin, men hamma uchun umumlashtirmoqchi bo'lgan har bir kuzatuvim, har bir yangi zarba halokatli ko'rinadi.

Bu ta'sirdan qochish uchun o'z hayotingizni uyda bo'lgani kabi bo'laklarga bo'lishga, ya'ni uning har bir sohasini boshqalardan ajratishga harakat qilish kerak. Masalan, agar siz Qo'shma Shtatlarda yashasangiz, amerikalik do'stlar orttirishga harakat qiling. Agar siz, masalan, ishdagi hamkasblaringiz yoki xo'jayinlaringizdan xafa bo'lsangiz, endi sizda "amerikaliklardan xafa bo'lgan" tuyg'usi bo'lmaydi. Siz amerikaliklar boshqacha ekanligini amalda bilasiz.

• noto'g'ri atrof -muhit tanlovi

O'zingiz uchun do'st tanlashda, siz uchun obro'li, xulq -atvori va munosabati siz uchun o'ziga xos standart bo'lib xizmat qiladigan (psixologiyada - ma'lumotnoma guruhi) odamlar sizga yaxshi munosabatda bo'lishlari muhim. Immigratsiyaning turli bosqichlarida sizga turli odamlarning yordami kerak bo'lishi mumkin. Idealizatsiya bosqichida, masalan, siz kabi yangi mamlakatni sevadigan va sizning ishtiyoqingizni baham ko'rishga qodir bo'lganlar bilan, va asabiylashish va nostalji bosqichida - tushunishga qodir bo'lganlar bilan o'ralganingiz foydalidir. sizning qiyinchiliklaringiz va intizorligingiz.

Sizni qiziqtirishi mumkin: Nyu-Yorkdagi eng yaxshi yangiliklar, muhojirlarimiz haqidagi hikoyalar va Big Apple hayoti haqida foydali maslahatlar - hammasini ForumDaily Nyu-Yorkda o'qing

Ammo barcha holatlarda, bular, bir tomondan, sizning his-tuyg'ularingizni tushunadigan, ikkinchi tomondan, ijobiy tomonga e'tiboringizni qaratishga va oldinga siljishga yordam beradigan odamlar bo'lishi kerak. Sizga yangi mamlakatga nisbatan juda ijobiy yoki o'ta salbiy munosabatni o'rnatishga urinayotganlardan qochish yaxshiroqdir. Haddan tashqari negativlik odamning "ichki immigratsiya" ga to'liq sho'ng'ib ketishiga va moslashish uchun hech qanday harakat qilmasdan, mezbon mamlakatga bo'lgan qiziqishni yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Biroq, haddan tashqari ijobiy munosabat sizning qiyinchiliklaringizni tushunmaslikka va "birga bo'ling, wuss" uslubida, hatto ob'ektiv ravishda dam olish, tiklanish va rahm-shafqatga muhtoj bo'lgan holatlarda ham juda qattiq itarilishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun do'st tanlash sizning moslashish qobiliyatingizga juda jiddiy ta'sir qilishi mumkin.

Yaradorlik

Yangi mamlakatga moslasha olmasligingiz yoki xohlamasligingizni tekshiring ma'lum bir shikastlanish natijasida... Haqiqatan ham jiddiy voqea natijasida kelib chiqadigan psixologik travma oqibatlari ingliz tilini rad etish, amerikaliklar bilan muomala qilishdan qo'rqish, o'zini va xotirasini eslab qolish istagi, bir so'z bilan aytganda, moslashishni deyarli imkonsiz qiladigan omillar bo'lishi mumkin.

Shuni tushunish kerakki, ehtimol siz bunday jiddiy shikastlanishni o'zingiz yengolmaysiz va bu holda psixolog bilan maslahatlashish zarur. Hech qanday maslahat siz uchun malakali yordam o'rnini bosa olmaydi. Eng o'ta og'ir holatda, agar mutaxassis bilan maslahatlashish imkoni bo'lmasa, hech bo'lmaganda, ikki balllik muvozanatni topishga harakat qilish kerak. Bir tomondan, siz o'zingizga "yaralaringizni yalash" uchun vaqt berishingiz kerak, ya'ni o'zingizga xavfsizlik hissi yaratadigan qulay muhitni yaratishingiz kerak. Bu erda siz tanangizga g'amxo'rlik qilishdan tashqari, "ichki immigratsiya" ning ba'zi elementlarini, o'tmish xotiralarini, vatandoshlar bilan muloqotni va boshqalarni ishlatishingiz mumkin.

Boshqa tomondan, shuni yodda tutish kerakki, siz o'zingizning yangi hayotingizdan qanchalik uzoqroq "tanaffus" qilsangiz va yangi jamiyatga qo'shilishga harakat qilsangiz, kelajakda buni qilish shunchalik qiyin bo'ladi. Shuning uchun, tiklanish bilan birga, kichik qadamlarda jarohatdan bo'sh joyni "zabt etish" kerak. Qo'shma Shtatlarga nisbatan, bu yana amerikaliklar bilan xavfsiz munosabatlarni o'rnatishga harakat qilish, mamlakatga qiziqish bildirish (ehtimol zamonaviy davrda emas, balki uning tarixiga), sizni travma bilan bog'lashingizga olib keladigan mavzularni asta-sekin toraytirish, ularga yo'l qo'ymaslik deganidir. kengaytirish - to'ldirish yangi mamlakatning butun idrokini ifodalaydi. Ammo, yana, bu jarayonni mutaxassis yordamida o'tkazish yaxshiroqdir. Ko'pgina odamlarning tajribasi shuni ko'rsatadiki, taqdirning juda jiddiy zarbalaridan keyin ham normal hayotga qaytish mumkin.

Shuningdek ForumDaily-da o'qing:

Gollivuddagi eng muvaffaqiyatli ukrainalik ayol: Kievlik ayolni Al Pacino, De Niro va Joli bilan nima bog'laydi

"Men haddan tashqari istayman": ukrainalik ayol AQShda yuk mashinasi haydovchisi sifatida ishlash haqida gapirdi

AQShda rusiyzabon muhojirlarni qanday aldashadi: 4 asosiy sxema

Kamroq va kamroq: so'nggi yillarda qancha Amerika vizalari berilgan

AQShdagi hayot va Amerikaga immigratsiya haqida muhimroq va qiziqarli yangiliklarni xohlaysizmi? — bizni qo'llab quvvatlang ehson qiling! Shuningdek, bizning sahifamizga obuna bo'ling Facebook. "Displeydagi ustuvorlik" opsiyasini tanlang va avval bizni o'qing. Shuningdek, bizning kanalimizga obuna bo'lishni unutmang Telegram kanali  va Instagram- u erda juda ko'p qiziqarli narsalar bor. Va minglab o'quvchilarga qo'shiling ForumDaily Nyu-York — u yerda siz metropoldagi hayot haqida juda ko‘p qiziqarli va ijobiy ma’lumotlarni topasiz.