Tanganing ikkinchi tomoni: muhojirlarning kuchli tomonlari teskari natija berishi mumkin bo'lgan vaqt

Nafaqat psixologlar, balki oddiy kuzatuvchilar ham muhojirlar o'rtacha hisobda mahalliy aholiga qaraganda kuchliroq va bardoshliroq ekanligiga aminlar. Uydan, tanish joylardan, taniqli madaniyatdan va odatiy hayotdan, farovonlik va ijtimoiy mavqeidan xavfsirash, begona muhitda ajralib chiqish uchun kuch topish - bularning barchasi juda jasorat, tashabbuskorlik, iroda va ochiqlikni talab qiladi dunyo. Har bir inson immigratsiya qilishga qaror qilmaydi, shuning uchun boshqa mamlakatga ketish ma'lum bir turdagi odamlarni tanlash uchun ko'pincha beixtiyor mezonga aylanadi, ularning aksariyati oddiy odamlarga qaraganda qiyinchiliklarga tayyor.

Foto: Shutterstock

Immigratsiya sohasida muvaffaqiyatga erishgan odamlar, qoida tariqasida, o'z maqsadlariga erisha oladilar, o'zlarini o'rganish va o'zlarini tuta bilish, tashabbuskor va mehnatsevar. Ular his-tuyg'ular bilan qanday kurashishni bilishadi, o'zlarining xohish-istaklari va zaif tomonlarini bosib o'tishadi, shuningdek, hamma narsaga qaramay kuchli bo'lishadi. Biroq, aynan shu fazilatlar, yangi jamiyatga to'liq qo'shilish uchun ajralmas bo'lib, ba'zida muvaffaqiyatli moslashishga va shunchaki baxtga erishishga xalaqit berishi mumkin. Kuch va chidamlilik muhojirga zarar etkazishi mumkin bo'lgan kamida uchta holatni sanab o'tamiz.

"Yo'l qo'yilmaydi" soddalik

Immigratsiyaning birinchi bosqichi, qoida tariqasida, yangi mamlakatni idealizatsiya qilishdir. Bu umuman tashrif buyuruvchilarning soddaligi yoki yoshligi bilan izohlanmaydi - "yangi vatan" jozibasini 40 yoki 50 yoshda his qilish mumkin. Darhaqiqat, immigratsiya tajribasining boshqa bosqichlari singari idealizatsiya ham sof sababdir fiziologik jarayonlar - bu bizning tanamiz stressga, bu holda - yangi narsalarning ko'pligi tufayli kelib chiqadigan ijobiy stressga qanday ta'sir qiladi. Yangilikning ta'siri adrenalin va eyforiya bilan birga keladi, bu atrofdagi hamma narsani ayniqsa chiroyli va g'ayrioddiy ko'rinishga olib keladi.

Shunga qaramay, ba'zi "yangi boshlagan" muhojirlar inson ruhiyatining bunday zaifligini bilib, "keraksiz" his-tuyg'ulardan xalos bo'lishga harakat qilishadi. Bunday odamlar, umuman olganda, kundalik nuqtai nazardan etarlicha oqilona printsipni boshqaradilar - "umidsizlikka tushmaslik uchun sizni hayratda qoldirmaslik kerak". Ular his-tuyg'ular aldamoqchi ekanligini tushunishadi va "turizmni immigratsiya bilan aralashtirmaslik kerak" deb o'zlariga tez-tez eslatib turishga harakat qilishadi va ularni haqiqiy qiyinchiliklar kutib turishi mumkin.

Biroq, birinchi bosqichning quvonchi, ob'ektiv vaziyatdan ko'ra ko'proq inson tanasining o'ziga xos xususiyatlari bilan shartlangan bo'lsa ham, bizga biron sababga ko'ra berilgan. Bu sizga yangi mamlakatni xuddi shunday "oldindan", sezilarli kuch sarf qilmasdan sevib qolishingizga imkon beradi. Bu sevgi, o'z navbatida, ushbu mamlakat aholisi, uning madaniyati, urf-odatlari, ishbilarmonlik odatlariga samimiy qiziqishni keltirib chiqaradi, tilni takomillashtirishga yordam beradi va mahalliy urf-odatlarni osonroq singdiradi, ochiqlik va tushunishni targ'ib qiladi.

Mavzu bo'yicha: Nima uchun muhojirlar AQShga ko'chib o'tgandan keyin og'irlashmoqda: amerikalikning fikri

Bundan tashqari, idealizatsiya bosqichi beqiyos his-tuyg'ularni, yorqin taassurotlarni va quvonchni boshdan kechiradi, bu esa yoqimli xotiralarga aylanib, boshqa bosqichlarda juda yordam beradi. Bu yangi sevimli joylarni topish va kelajakda ishonishingiz mumkin bo'lgan quvonchli uyushmalar yaratish vaqti. Hursandchilik uchun imkoniyatlar hayotda tez-tez uchrab turmaydi va ularni qadrlay bilish juda muhimdir. Shu nuqtai nazardan, "Garri Potter" dan mashhur "Patronus" sehrini esga olish mumkin, uning mazmuni nafaqat ertak, balki real dunyo uchun ham dolzarbdir: hayotning eng dahshatli daqiqalarida bu muhim o'zingizni yorqin xotiralar bilan saqlash.

Stoik qat'iyat

Qiyinchilik va charchoqqa qaramay maqsadga erishish, hayotning muhim elementi, ayniqsa o'ta og'ir sharoitlarda omon qolish. Immigratsiya, albatta, nihoyatda katta tajriba va to'siqlarni ko'rib taslim bo'lishga odatlangan odamlar bunga erishishlari ehtimoldan yiroq emas. Biroq, o'zini kuchaytirish va natijalarni kuch bilan talab qilish har doim ham foydali emas. Organizmning stressga bo'lgan reaktsiyasining bir xil xususiyatlariga ko'ra, yangi mamlakatni idealizatsiya qilishdan keyingi bosqich odatda umidsizlik va g'azablanishdir. Bu nafaqat moslashish paytida paydo bo'lgan ob'ektiv qiyinchiliklar bilan, balki tanani stress ta'sirida shunchaki charchaganligi bilan ham bog'liq. Asossiz tirnash xususiyati - bu tanangizning kuchini yo'qotganligining aniq belgisidir. Shunga ko'ra, umidsizlik bosqichi aynan tempni pasaytirishga va tanaga o'z resurslarini xotirjamlik bilan tiklashga imkon beradi.

Ushbu davrda siz charchagan psixikani "majburlamasligingiz" kerak va o'zingizga biroz dam berish muhimdir. Ob'ektiv holatlar tufayli ko'pincha to'liq dam olish mumkin emasligi aniq - masalan, dastlabki ikki yilda ko'pchilik ta'tilsiz ishlashga yoki keyinchalik malakali lavozimga ega bo'lish uchun o'qishni ish bilan birlashtirishga majbur. Ammo bunday holatlarda, hech bo'lmaganda, yangi maqsadlar qo'ymaslik va tanangizga charchash bosqichida omon qolish va tiklanish imkoniyatini beradigan "minimal" ishlashga harakat qilish muhimdir.

Nostalgiyani taqiqlash

Nostalji, ehtimol, ko'plab rusiyzabon muhojirlar uchun eng dolzarb muammo. Ba'zilar uchun vatanni sog'inish qiynoqqa aylanadi, boshqalari esa yangi mamlakatda bir necha o'nlab hayotlarida ular hech qachon bunday narsalarni boshdan kechirmaganligiga chin dildan ishonadilar. Biroq, bu holatda "iblis" tafsilotlarda. Haqiqat shundaki, inson tanasi fiziologik jihatdan moyil boshqa har qanday bosqichlar singari nostalji bosqichiga, ammo hamma ham o'zlariga nafaqat bunday tuyg'ularni ifoda etishga, balki his qilishlariga ham imkon berishadi.

Yashirin narsa shundaki, nostalgiyani istamaydigan yoki qo'rqishni istamagan muhojirlar buni ongli ravishda sezmaydilar. Qisman, bu qo'rquv o'tgan avlodlar tajribasiga asoslangan, adabiyotda bir necha bor namoyish etilgan. Ko'plab rus muhojirlari, ayniqsa, inqilobdan keyin mamlakatni tark etganlar xotiralariga singib ketgan mashhur "rus ko'klari", ko'pincha sog'inchimizga "erk berib qo'ysak", degan xavotirni uyg'otishga qodir. immigratsiya sohasida yangi boshlangan baxtli hayotimizni yo'q qilishga qodir.

Sizni qiziqtirishi mumkin: Nyu-Yorkdagi eng yaxshi yangiliklar, muhojirlarimiz haqidagi hikoyalar va Big Apple hayoti haqida foydali maslahatlar - hammasini ForumDaily Nyu-Yorkda o'qing

Avvalgi mamlakatlari bilan aloqalarini keskin uzib qo'ygan va u erga qaytish imkoniyati va ko'pincha istagi bo'lmagan odamlar bundan ham nostalgiyadan qo'rqishadi. Masalan, siyosiy qochqinlar. Ko'pincha, bunday odamlarning ongida qurilgan nostalgiyaga qarshi behush psixologik to'siq, hatto bu hissiyotning rudimentlari ongsiz ravishda bostirilishiga olib keladi va immigrantlar ularni chin dildan aks ettirmasligi mumkin.

Biroq, bu nostalji bosqichi izsiz o'tadi degani emas. Gap shundaki, psixologik ma'noda nostalji vatanni emas, balki o'tmishni, endi qaytarib bo'lmaydigan abadiy yo'q bo'lib ketgan narsalarni sog'inishdir. Vaqt o'tishi bilan har doim biz uyda yoki chet elda yashashimizdan qat'i nazar, qaytarib bo'lmaydigan darajada yo'qotadigan narsalar paydo bo'ladi. Va eng muhimi, biz o'z yoshligimizga qaytishga imkoniyatimiz yo'q va bo'lmaydi.

Xuddi shu tarzda, bizda yaxshi narsa sodir bo'lmagan biron bir uzoq vaqt yo'q. Shuning uchun bizning tabiatimiz o'rnini to'ldirib bo'lmaydigan yo'qotishlarni motam qilish mexanizmini taqdim etadi. Immigrant uchun nostalji amalga oshiradigan bunday motamning vazifasi. Bu umuman og'riqli sog'inchni anglatmaydi, aksincha, bu o'tmish bilan xayrlashib, uni qo'yib yuborishning bir usuli. Bunday "xayrlashish marosimi" juda muhim vazifani bajaradi: bu yo'qotish va o'z o'tmishi bilan murosaga kelib, yangi hayot boshlashga kuch beradi. Aksincha, agar biz o'zimizga xafagarchilikni qabul qilishga va o'tmish bilan xayrlashishga imkon bermasak yoki hatto o'z sog'inchimizni his qilishimizga imkon bermasak, biz hayot davomida to'kilmagan ko'z yoshlarining barcha yuklarini o'zimiz bilan olib yurishimiz kerak. Ushbu yuk nafaqat kayfiyatni, balki klinik depressiya paydo bo'lishigacha bo'lgan psixologik holatni ham yomonlashtirishi mumkin.

Amaliyot shuni ko'rsatadiki, kuchli odamlar uchun xafagarchilikning "kuchsizligi" va xotiralarning "hashamati" ga yo'l qo'yish eng qiyin. Biroq, ruhda siqilgan bunday zaiflikka bo'lgan ehtiyoj, o'nlab yillar davomida ong ostida "hushidan ketishga" qodir. Kasbiy faoliyat bilan bog'liq bo'lmagan Rossiyadagi voqealarga haddan tashqari qiziqish, yangiliklardan faol lazzatlanish va ularga nisbatan hissiy munosabat, uning "u erda" va "bu erda" qanday bo'lishini taqqoslash uchun doimiy ehtiyoj - bularning barchasi repressiya qilingan nostalji. ko'pincha noto'g'ri tajribali psixotravma bilan kuchayadi. Aytish kerakki, bunday reaktsiyalar yangi joyda baxtni his qilishni katta darajada buzishi mumkin.

Ba'zan o'zingizga nisbatan haddan tashqari talablar va har doim kuchli bo'lishga intilish uyg'un moslashuv jarayoniga xalaqit berishining uchta misoli. Shunga qaramay, immigratsiya maqsadi - baxtli hayotni izlash ekanligini unutmaslik kerak, va baxt o'zini va hissiyotlarini hurmat qilmasdan iloji yo'q.

Shuningdek ForumDaily-da o'qing:

O'zingizning familiyangizni yoki familiyangizni o'zgartirgandan so'ng yashil kartani qanday yangilashingiz kerak: asta-sekin ko'rsatmalar

Immunitet tizimini mustahkamlash uchun nima yeyishingiz kerak: mutaxassislarning maslahati

Yashil kartani yo'qotish yoki o'g'irlash: bunday vaziyatda nima qilish kerak

Agar siz Amerikada avariyaga uchragan bo'lsangiz, nima qilish kerak: immigrantlar uchun asta-sekin ko'rsatmalar va boshqalar

Qarindoshi uchun yashil karta: homiyda qancha pul bo'lishi kerak

AQShdagi hayot va Amerikaga immigratsiya haqida muhimroq va qiziqarli yangiliklarni xohlaysizmi? — bizni qo'llab quvvatlang ehson qiling! Shuningdek, bizning sahifamizga obuna bo'ling Facebook. "Displeydagi ustuvorlik" opsiyasini tanlang va avval bizni o'qing. Shuningdek, bizning kanalimizga obuna bo'lishni unutmang Telegram kanali  va Instagram- u erda juda ko'p qiziqarli narsalar bor. Va minglab o'quvchilarga qo'shiling ForumDaily Nyu-York — u yerda siz metropoldagi hayot haqida juda ko‘p qiziqarli va ijobiy ma’lumotlarni topasiz.