Миллиардерлер күнін қалай бастайды: 9 байдың таңғы әдеті

Таңертеңгілік тәртіпті орнату күнді бастауға көмектеседі. 9 миллиардер таңды қалай бастайды Insider.

Фото: IStock

Таңертеңгі күн Опра өте күрделі. Ол жетіде тұрғанда ең бірінші жасайтыны - бес итін серуендеуге шығар алдында тістерін тазалау. Ол өзінің эспрессо қайнағанын күтіп тұрғанда, 365 жинақталған шындық қорабынан картаны оқиды. Содан кейін ол күнделікті Саки ыдысын оқу үшін телефонындағы қолданбаны ашады. Содан кейін ол медитациямен айналысады, содан кейін өз ауласындағы төбелерде бір сағаттық жаттығу жасайды.

Тақырып бойынша: Билл Гейтстің мақаласы: қиын кезеңдерге арналған бес кітап

Таңертеңгі күн Илона маскасы Опра сияқты тыныш емес. Ол да жетіде оянады, бірақ бірден іске кіріседі. Элон жарты сағатын кофе ішіп отырып, сыни хаттарды оқуға және оларға жауап беруге жұмсайды. Ол таңғы асқа тым бос емес екенін айтады. Бес ұлын оқуға жіберген соң, жуынып-шайынып, көлікпен жұмысқа келеді. Аптасына 120 сағатқа дейін жұмыс істейтін адам үшін дұрыс естіледі.

Twitter негізін қалаушы Джек Дорси таңғы бесте төсектен тұрады дейді. Ол 5 минут медитация жасайды, содан кейін жеті минуттық жаттығуды үш рет жасайды. Осыдан кейін ол таңертеңгі кофесін ішіп, поштасын тексереді.

Уоррен Баффет ұйықтағанды ​​ұнатады. Оның айтуынша, ол әдетте түнде сегіз сағатқа дейін ұйықтайды. Ол таңғы 6:45-те оянып, күнін Wall Street Journal және USA Today сияқты газеттерді оқудан бастайды.

Джефф Безос ұйқысын да бағалайды. Ол мұны басымдыққа ие ететінін айтады. Дегенмен, Безос табиғи түрде, оятқышсыз оянатыны хабарланады. Ол кешкі асқа дейін кездесулерді жақсы көреді, ең дұрысы таңғы 10-да.

Билл Гейтс күнін кардиомен бастайды. «Нью-Йорк Таймс» газеті Гейтстің жүгіру жолында бір сағат бойы білім беру DVD-лерін тамашалағанын хабарлады. Ол Cocoa Puffs-ді жақсы көретінін айтады, бірақ оның бұрынғы әйелі Мелинда таңғы ас ішпейтінін айтты.

Көпшілігіміз таңды кофесіз елестете алмаймыз, бірақ Сара Блакели мүмкін. Spanx негізін қалаушы ешқашан кофе ішпегенін айтады. Оның орнына ол мұздатылған жабайы жидектерден, шиеден, қырыққабаттан, құрмадан, даршыннан, шпинаттан, кинзадан, жаңа жалбыздан, лимоннан, судан, мұздан, чиадан және жаңғақтан жасалған смузилерді ішеді. Блейкли сонымен бірге балаларды мектепке апарар алдында таңғы 6:30 йога сабағын алуға тырысады.

Цукерберг Messenger және WhatsApp-тағы хабарламаларын тексереді.

Ол сондай-ақ ұсақ-түйек шешімдерге уақыт жоғалтқанды ұнатпайтынын, сондықтан күнде бірдей киімді киетінін айтады.

Сізді қызықтыруы мүмкін: Нью-Йорктегі басты жаңалықтар, біздің иммигранттар туралы әңгімелер және Үлкен Алма өмірі туралы пайдалы кеңестер - бәрін ForumDaily Нью -Йорктен оқыңыз.

Анастасия Соаре — косметикалық брендтің негізін қалаушы Анастасия Беверли Хиллс та таңғы сағат 7:00-де оянғанда телефонына қол созады. Шамасы, Instagram күн сайын таңертең тексеретін бірінші қолданба. Ол әрқашан екі кесе қара кофе ішеді және бір уақытта электронды хаттарға жауап бере отырып, жеңіл таңғы ас ішеді. Оның жеке жаттықтырушысы оның үйіне күнде дерлік келеді және ол бір сағат жаттығады. Және, әрине, ол ешқашан қасын боямай үйден шықпайды.

Форум күнін де оқыңыз:

Royal Caribbean өз лайнерлерін Илон Масктың интернетімен жабдықтайды

Зеленский Голливуд жұлдыздарын Украинаның мемлекеттік наградаларымен марапаттады: олар ел алдында қалай ерекшеленді

Акулалар адамдардан қорықпайды, бірақ оларға жақын болғысы келеді: жыртқыштар шулы жағажайларға көбірек келеді.

Сіз АҚШ-тағы өмір және Америкаға иммиграция туралы маңызды және қызықты жаңалықтарды алғыңыз келе ме? — бізді қолда садақа бер! Сондай-ақ біздің парақшаға жазылыңыз Facebook. «Дисплейдегі басымдық» опциясын таңдап, алдымен бізді оқыңыз. Сондай-ақ, біздің сайтқа жазылуды ұмытпаңыз Telegram каналы  мен Instagram- Онда қызық көп. Және мыңдаған оқырмандарға қосылыңыз ФорумДүниежүзілік Нью-Йорк — онда сіз мегаполистің өмірі туралы көптеген қызықты және жағымды ақпаратты таба аласыз.