The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.
Переклад цього матеріалу українською мовою з російської було автоматично здійснено сервісом Google Translate, без подальшого редагування тексту.
Bu məqalə Google Translate servisi vasitəsi ilə avtomatik olaraq rus dilindən azərbaycan dilinə tərcümə olunmuşdur. Bundan sonra mətn redaktə edilməmişdir.

Занятия спортом делают человека умнее

2014-11-161416144465

Занятия спортом имеют много преимуществ для здоровья людей всех возрастных категорий. Чаще всего под преимуществами понимают влияние на физическое состояние человека. Однако исследователи утверждают, что спорт позитивно влияет также на умственные способности, притом эффект достигается гораздо быстрее.

Исследователи доказали, что одного 30-минутного занятия умеренной физической активностью достаточно, чтобы улучшить запоминаемость, стратегические способности и уменьшить время, необходимое для прохождения тестов на интеллект.

Аналогичное исследование на группе 21-летних подростков доказало, что одно короткое занятие спортом – неважно, будет это кардио или силовая нагрузка – улучшает точность запоминания и увеличивает скорость отклика информации.

Этот эффект ученые объясняют притоком гормонов, таких как BDNF (нейротрофический фактор мозга), способных повышать количество связей между клетками мозга, стимулировать рост и развитие кровеносных сосудов и нейронов в гиппокампе – области мозга, ответственной за формирование и организацию воспоминаний.

Разное занятие спортом

Давайте вместе противостоять кризису и поддерживать друг друга

Спасибо, что остаетесь с нами и доверяете! За последние 5 лет мы получили массу благодарных отзывов от читателей, которым наши материалы помогли устроить жизнь после переезда в США. У нас большие планы, мы не хотим останавливаться или замедлять темп работы. Даже сейчас…

Пандемия COVID-19 негативно повлияла на наши доходы, и чтобы продолжать оставаться на плаву, мы вынуждены просить ВАС о поддержке. Мы будем благодарны за любую сумму и приложим максимум усилий, чтобы продолжать так же оперативно публиковать новости и много полезной информации.

Спасибо, что вы с нами!

Всегда ваш, ForumDaily! WomanForumDaily, NewYork, ForumDaily!

Безопасность взносов гарантируется использованием надежно защищенной системы Stripe.



 
1038 запросов за 4,302 секунд.