Три програми, які допоможуть не відволікатися та сфокусуватися на роботі

Коли ви занурені в роботу, то перебуваєте в стані потоку, тобто зосереджені тільки на тому, що потрібно робити, і не думаєте ні про що інше. Про три додатки, які допомагають сконцентруватися, розповідає Lifehacker.

Більшість прийомів мають намір розбити роботу на кілька відрізків. Найпоширеніший приклад - це знаменитий метод Помідора (Pomodoro), який передбачає 20-хвилинні робочі сесії, що чергуються з п'ятихвилинними паузами.

Щоб працювати плідно і розпоряджатися своїм часом ефективно, знадобляться програми-таймери. Представляємо вашій увазі три найкращі з них.

Flora (і Forest)

Воно доступне на iOS та Android. За допомогою програми ви «вирощуєте» віртуальні дерева, які ростуть лише під час «фокусних» сесій, і гинуть, якщо ви вийдете із програми раніше обумовленого часу. Спостерігати за зростанням дерев – заняття спокійне та умиротворююче. Ви ж не бажаєте вбити своє дерево? Звичайно ж ні, тому залишаєтеся при справі та відкладаєте телефон.

За темою: Нелегали використовують мобільні програми, щоб рятуватися від імміграційної поліції

Є й інші елементи Flora, що мотивують працювати. Наприклад, можна зробити ставку на себе — поставити справжні долари. На тому ж екрані, де ви вибираєте тривалість своєї сесії фокусу, можна вибрати ставку від 5 до 100 доларів, ввести дані картки або використовувати Apple Pay та зробити ставку на себе. Якщо програєте, гроші йдуть на реальну місію Flora по посадці справжніх дерев у дикій природі, що веде до другого мотивуючого фактора: передплата FloraCare за $11,99 на місяць дає можливість заробити необмежену кількість справжніх посадок дерев, де вісім годин фокусного часу дорівнюють одному дереву. За $3,99 на місяць ви також можете отримувати справжні дерева, але кожне буде коштувати 24 години зосередженої роботи. Схожа схема і для опції за $1,99 на місяць: можна садити дерева, але кожне дорівнюватиме 48 годин фокусу. За даними компанії, завдяки користувачам програми вже висаджено понад 100 000 дерев.

Отже, чи мотивує вас віртуальна гра зі створення лісу, перспектива втратити свої гроші, бажання зробити щось корисне для навколишнього середовища чи комбінація всього цього — Flora є чудовим додатком-таймером.

Воно схоже на іншу програму під назвою Forest, яка існує вже досить давно і з тих пір є улюбленою серед співробітників Lifehacker. Обидві програми дозволяють вирощувати віртуальні дерева та садити справжні, хоча Forest обмежує вас п'ятьма справжніми деревами на рік.

FocusPomo

FocusPomo – універсальний таймер фокусу, доступний на iOS. Він використовує класичну техніку Pomodoro дозволяючи вибирати тривалість сесій концентрації та перерв, але при цьому, блокуючи решту програм на телефоні під час вашої роботи, допомагає тримати зобов'язання. Спроба відкрити іншу програму призведе до напису на екрані: «Глибока концентрація. [Додаток] було заблоковано FocusPomo. Крізь терни до зірок».

Якщо потрібно внести до білого списку програми на зразок Slack або поштового клієнта, це можна зробити в налаштуваннях FocusPomo, але краще уникати цього.

Подібно до додатку Flora, за завершення сесій ви отримуєте віртуальну винагороду. Замість дерев – один мультяшний помідор. Якщо ви людина, якій допомагає візуальна мотивація, це може бути корисним, адже всі накопичені помідори будуть складатися на вашому екрані. Це мило.

Ще один вражаючий елемент функціональності FocusPomo у тому, що він спирається на декілька технік продуктивності. Крім Pomodoro він використовує такі концепції, як тайм-боксинг та тайм-блокінг. Тайм-боксинг - це коли ви плануєте точно, скільки часу потрібно на завдання, а тайм-блокінг - коли ви враховуєте кожен момент дня в календарі заповнюючи Google Calendar або iCal блоками на кшталт "дорога", "перекус" та "робота над проектом". FocusPomo синхронізується безпосередньо з вашим календарем, тому є можливість імпортувати завдання та запускати автоматичні робочі сесії.

Ви можете платити $2,99 на місяць, $9,99 на рік або $24,99 за безстрокову передплату.

Фокус друг

Focus Friend від Хенко Гріна - таймер фокусу, який зараз на піку популярності. Програма нещодавно злетіла на вершину списку безкоштовних програм Apple в App Store.

Як і два інші у цьому списку, Focus Friend винагороджує вас за роботу анімацією. Але замість дерева або простого помідора ви взаємодієте з маленькою бобовою фігуркою, яка ще й в'яже вам щось. Боб може зв'язати вам шкарпетки лише у випадку, якщо ви відкладете телефон і дасте йому працювати. Як і в Flora, ви відчуваєте провину, якщо перериваєте мультяшного героя. Можна вибрати будь-який час до 120 хвилин для концентрації на роботі, як і в інших програмах зі списку. Чим довше ви працюєте, тим більше шкарпеток в'яже ваш біб, а чим більше шкарпеток він зв'яже, тим більше внутрішньоігрової валюти у вас буде купувати декор для обстановки його простору.

Вам може бути цікаво: головні новини Нью-Йорка, історії наших іммігрантів і корисні поради про життя в Великому яблуці - читайте все це на ForumDaily New York

Це трохи безглуздо? Точно. Мотивує? Теж так. Є можливість увімкнути інтеграцію з монітором екранного часу вашого телефону, який блокує доступ до інших програм, але будьте обережні: якщо ви використовуєте безкоштовну версію, це означає, що ви будете заблоковані практично у всіх своїх програмах. Якщо хочете внести деякі з них у білий список, потрібно заплатити за оновлення: $1,99 на місяць, $14,99 на рік або $29,99 за безстрокову передплату.

Читайте також на ForumDaily:

У Росії заблокували WhatsApp і Telegram: як тепер дзвонити рідним за кордон

Як розбагатіти за допомогою ChatGPT: 20 ефективних промптів

Як у XXI столітті виховати не залипає в екран дитину: поради батькам

Хочете більше важливих та цікавих новин про життя в США та імміграцію до Америки? - Підтримайте нас донатом! А ще підписуйтесь на нашу сторінку в Facebook. Вибирайте опцію «Пріоритет у показі» і читайте нас першими. Крім того, не забудьте оформити передплату на наш канал у Telegram  і в Instagram- там багато цікавого. І приєднуйтесь до тисяч читачів ForumDaily Нью-Йорк — там на вас чекає маса цікавої та позитивної інформації про життя в мегаполісі.