Лайтеся на здоров'я: вчені довели, що ненормативна лексика корисна для психіки

Багато хто з нас стримує себе в бажанні вилаятися, коли щось йде не так. І така емоція буває корисною. Про переваги використання міцних слів розказує видання Time.

Як показали дослідження, вживання ненормативної лексики благотворно впливає рівень стресу, тривожність і депресію. Існує безліч потенційних фізичних, психологічних та соціальних переваг, пов'язаних із силою вдало вставленого нецензурного слова.

Отже, пропонуємо до вашої уваги приховані переваги лайок, які виявили вчені.

За темою: 8 російських слів і виразів, які звучать для американців як лайки

Гострі слівця допомагають перетерпіти біль

Лайки викликають так звану гіпоалгезію, тобто зниження чутливості до болю. Дослідження показали, що після виголошення лайки люди можуть довше тримати руки у крижаній воді, ніж якби вони сказали нейтральне слово.

«Руки — це доступний і недорогий засіб самодопомоги», — вважає Річард Стівенс, старший викладач психології в Університеті Кіла у Великій Британії та автор книги Black Sheep: The Hidden Benefits of Being Bad («Чорна вівця: Приховані переваги поганої поведінки»).

Однак тут є цікавий нюанс.

"Люди, які лаються рідше, отримують від цього більший ефект, коли їм це дійсно потрібно", - зауважив він. Тобто якщо лаятись занадто часто, слова втрачають свою силу.

Лайки дозволяють тренуватися з більшою віддачею

Коли лайки вимовити вголос, покращуються результати при фізичних навантаженнях, зокрема їзди на велосипеді та занять на силових тренажерах.

Дослідження, опубліковане в Щоквартальний журнал експериментальної психології у 2022 році, показало, що коли люди повторювали лайку під час виконання віджимань, вони повідомляли про підвищення впевненості у собі.

Стівенс, один із авторів дослідження, сказав, що лайки, схоже, допомагають людям позбутися соціальних обмежень.

«Коли ми менш скуті, нас менше турбує негативна соціальна оцінка», — пояснив він і уточнив, що це додає впевненості у собі.

Обсцененная лексика здатна регулювати емоції

Дослідження, опубліковане в Європейський журнал соціальної психології, показало: коли люди відчували себе соціально ізольованими і протягом двох хвилин висловлювалися лайками, їх почуття образи та соціальний стрес були значно нижчими, ніж у тих, хто використовував нейтральні слова.

В іншому дослідженні вчені з'ясували, що коли водії лаялися після того, як їм відмовили в проїзді, або коли вони стикалися з пробкою, викликаною незаконно припаркованими автомобілями, лайка допомагала їм впоратися з гнівом і швидше повернутися до більш врівноваженого емоційного стану.

«Руки дозволяють нам справлятися з такими емоціями, як гнів і розчарування», — пояснив Тімоті Джей, почесний професор психології Массачусетського коледжу ліберальних мистецтв, а також автор книг Why We Curse («Чому ми лаємося») і Cursing in America («Руки в Америці»).

Брані слова нерідко зближують людей

«Я думаю про лайки як про набір інструментів, — наголосив Джей. — Ми можемо використовувати їх по-різному у різних ситуаціях для особистої чи соціальної вигоди».

Схоже, що вдало використані лайки здатні принести несподівані соціальні переваги.

"Деякі люди вважають, що ненормативна лексика допомагає порушувати соціальні табу нешкідливим способом і створювати невимушену атмосферу, в якій люди почуватимуться частиною однієї групи", - переконаний Бен Берген, професор когнітивних наук Каліфорнійського університету в Сан-Дієго та автор книги What the F: What Swearing Reveals Про Language, Our Brains, and Ourselves («Чорт забирай: Що лайки розповідають про мову, наш мозок і нас самих»).

«Так само лайки можуть змусити оточуючих повірити в чесність людини, оскільки вона висловлює те, що справді думає», — додав Берген.

На підтвердження цієї ідеї можна навести серію досліджень, опублікованих у журналі Соціальна психологія та наука про особистість. Ці дослідження виявили позитивний зв'язок між використанням ненормативної лексики та чесністю. Вчені дійшли висновку, що «лайки асоціювалися з меншою схильністю до брехні та обману» і з вищим рівнем особистої цілісності.

В іншій серії досліджень, опублікованих у журналі Психологія, злочинність та правоУчені виявили, що використання лайок у судових показаннях робило їх більш переконливими для учасників експерименту порівняно з тими самими показаннями без ненормативної лексики.

У правильному контексті лайки сприяють зміцненню соціальних зв'язків. У дослідженні, проведеному серед робітників миловарної фабрики в Новій Зеландії, дослідники записали їхні щоденні розмови і дійшли висновку, що колись вираз «… вашу матір!» використовувалося на робочому місці для висловлювання скарги чи незгоди, це сприяло відчуттю єдності серед співробітників.

Головне – не переборщити

Люди, які дуже часто використовують ненормативну лексику, іноді сприймаються як злі, ворожі чи агресивні, тому у вживанні лайок є певна грань.

До того ж, дуже важливо враховувати свою аудиторію.

«Спостереження за тим, як інші використовують мову, зазвичай є добрим першим кроком у новому середовищі, — зауважив Берген. — Справа не тільки в тому, чи використовують люди лайки чи ні. Важливо, як саме вони їх використовують та які конкретні слова говорять. Це ситуація, в якій легкі лайки є нормою? Люди позитивно реагують на таку мову? Усі використовують ненормативну лексику чи лише певні люди?»

Вам може бути цікаво: головні новини Нью-Йорка, історії наших іммігрантів і корисні поради про життя в Великому яблуці - читайте все це на ForumDaily New York

На думку Джея, етикет використання лай залежить від соціальної ієрархії та розстановки сил у певних ситуаціях, наприклад на робочому місці. Те, що начальник використовує міцні висловлювання, не завжди означає, що вам це зійде з рук. (Безумовно, варто змінити стиль мови у присутності маленьких дітей.)

Уважне ставлення до того, як лайки використовуються у різних ситуаціях, допоможе побудувати найпродуктивніші відносини.

Читайте також на ForumDaily:

Особливий мову, спостереження за НЛО і заборона на лайки: 13 секретів авіадиспетчерів

20 тонкощів живого англійської мови, про які не розповідають в школі

Чим може бути корисна ізоляція: історія полярного дослідника, який прожив 5 місяців на самоті

Хочете більше важливих та цікавих новин про життя в США та імміграцію до Америки? - Підтримайте нас донатом! А ще підписуйтесь на нашу сторінку в Facebook. Вибирайте опцію «Пріоритет у показі» і читайте нас першими. Крім того, не забудьте оформити передплату на наш канал у Telegram  і в Instagram- там багато цікавого. І приєднуйтесь до тисяч читачів ForumDaily Нью-Йорк — там на вас чекає маса цікавої та позитивної інформації про життя в мегаполісі.