Пити багато кави корисно: 3-4 чашки в день можуть навіть захистити від раку

Дослідження приготувало хороші новини для затятих любителів кави. Згідно з результатами, опублікованими в журналі BMC Public Health, вживання трьох-чотирьох чашок на день може знизити ризик раку печінки та інших захворювань. Про це пише New York Post.

Фото: Shutterstock

Дослідники вивчали кавові звички і здоров'я печінки майже півмільйона британців в біомедичної базі даних за 11 років.

Об'єктами дослідження стали чоловіки і жінки у віці від 40 до 69 років. Близько 385 000 з них були любителями кави.

Дослідження показало, що у тих, хто щодня пив каву, на 21% менше ймовірність розвитку хронічних захворювань печінки, на 20% менше ймовірність розвитку жирової хвороби печінки і майже вдвічі менше ймовірність померти від хвороб печінки в порівнянні з тими, хто не п'є кави.

За словами вчених, це було перше в своєму роді дослідження. Люди, які пили мелену каву або каву без кофеїну, отримали велику користь для печінки, ніж ті, хто пив розчинну каву.

"Це підтверджує, що вживання кави захищає від тяжких захворювань печінки", - сказав професор Пол Родерік, співавтор дослідження з Університету Саутгемптона.

За темою: Скільки кави можна випивати за день, щоб не нашкодити організму

Дослідники відзначили, що хоча три-чотири порції кави в день забезпечували максимальний захист від захворювань печінки серед учасників дослідження, у тих, хто випивав п'ять чашок і більш, зниження ризику зменшувалася.

«Ймовірно, існує рівень, вище за який збільшення споживання кави не принесе жодної користі», — йдеться у дослідженні.

Автори заявили, що результати можуть бути обмежені демографічними даними добровільних учасників, які в основному були білими і більш забезпеченими, ніж населення в цілому.

Ванесса Хебдіч з British Liver Trust сказала, що, хоча кава здається корисним, не слід розглядати його як чарівну таблетку для здоров'я печінки.

Вам може бути цікаво: головні новини Нью-Йорка, історії наших іммігрантів і корисні поради про життя в Великому яблуці - читайте все це на ForumDaily New York

«Важливо, щоб люди покращували здоров'я своєї печінки не лише за рахунок вживання кави, – сказала вона. — Але також за рахунок скорочення споживання алкоголю та підтримки здорової ваги за рахунок фізичних вправ та правильного харчування».

За даними Всесвітнього фонду досліджень раку, рак печінки займає шосте місце в світі за поширеністю. Організація зазначає, що вживання кави «ймовірно» знижує ризик захворювання.

Недавні дослідження показали, що щоденне вживання кави пов'язане зі зниженням ризику серцевої недостатності і ожиріння, проте ці переваги можна звести нанівець, якщо пити занадто багато або вибирати солодкі напої.

Читайте також на ForumDaily:

Галасливі туалети, крижані напої і перевернуті дати: 15 несподіваних фактів про США і американців

Особистий досвід: 10 американських звичок, від яких я відмовилася в Росії

На чому економлять іммігранти в перший рік життя в США: особистий досвід

Скільки кави можна випивати за день, щоб не нашкодити організму

Хочете більше важливих та цікавих новин про життя в США та імміграцію до Америки? - Підтримайте нас донатом! А ще підписуйтесь на нашу сторінку в Facebook. Вибирайте опцію «Пріоритет у показі» і читайте нас першими. Крім того, не забудьте оформити передплату на наш канал у Telegram  і в Instagram- там багато цікавого. І приєднуйтесь до тисяч читачів ForumDaily Нью-Йорк — там на вас чекає маса цікавої та позитивної інформації про життя в мегаполісі.