9 способів знайти безкоштовну або недорогу їжу, коли не вистачає грошей
Коли Кевін Каррі закінчив Гарвардську школу бізнесу під час світової економічної кризи 2008 року, то не зміг знайти роботу. Тому, щоб звести кінці з кінцями, випускник звернувся до SNAP — програми додаткової продовольчої допомоги. Тепер своїм досвідом виживання він поділився із виданням NPR.
«Мені було ніяково, — зізнався Кевін Каррі. — Але співробітниця служби, побачивши мій гарвардський светр, сказала: «Не соромся. Це міст тим часом, де ти перебуваєш, і тим, куди йдеш».
Її слова повністю змінили погляд Каррі на продовольчу допомогу. «Людям потрібна підтримка і це не залежить від того, як вони виглядають. SNAP – це ресурс для всіх нас».
За темою: У листопаді американці отримають лише половину суми фудстемпів: Білий дім задіяв резервний фонд
Сьогодні Каррі - засновник спільноти Fit Men Cook, що об'єднує любителів фітнесу та здорового харчування, де він ділиться порадами з підготовки страв та рецептами корисних та недорогих страв. Після того, як через припинення роботи уряду США в листопаді було затримано фінансування SNAP, Каррі почав розповідати своїм передплатникам у соціальних мережах, де можна знайти безкоштовну чи доступну їжу. Одержувачі SNAP зіткнулися зі скороченнями та затримками виплат, а також з плутаниною та невизначеністю.
Каррі пояснював, як отримувати знижки та вигідні пропозиції на продукти та як зібрати недорогий продуктовий кошик, якщо грошей мало.
Переглянути цю публікацію в Instagram
Якщо ви учасник SNAP, використовуйте свою карту, щоб отримати вдвічі більше фруктів та овочів. Перевірте, чи діє у вашому штаті програма Double Up Food Bucks, яка подвоює суму SNAP-доларів, витрачену на свіжі продукти.
"Мета - зробити здорову їжу більш доступною для сімей з низьким доходом", - уточнив Каррі.
Зателефонуйте на Національну гарячу лінію Департаменту сільського господарства США, щоб дізнатися про актуальну інформацію про найближчі продовольчі пункти та місця, де роздають безкоштовні обіди. Телефон: 1-866-3-HUNGRY (або 1-866-348-647). Лінія працює з понеділка по п'ятницю, з 8:00 до 20:00 за східним часом.
"Можна шукати в інтернеті, але іноді зазначених там пунктів вже не існує", - зазначив він.
Не соромтеся звертатися до кількох продовольчих пунктів, щоб отримати все необхідне. У різних місцях бувають різні продукти, і якщо вам потрібне щось конкретне, цілком нормально піти в інший пункт.
«Я не кажу, що потрібно запасатися, але мати вибір та різноманітність у їжі – це питання людської гідності», – підкреслив Каррі.
Поговоріть із соціальним працівником у школі вашої дитини про безкоштовні програми сніданків, обідів та харчування після уроків. Дізнайтеся, що пропонує навчальний заклад і чи маєте ви право на ці програми.
"Якщо кілька прийомів їжі покриваються такими програмами, це допоможе скоротити витрати на продукти", - сказав Каррі.
Каррі радить купувати зі знижкою продукти, які ось-ось вирушать на звалище. Супермаркети та ресторани використовують додатки на кшталт Flashfood і Too Good To Go, щоб продавати продукти з терміном придатності «за відмінною ціною». Завантажте програми та перевірте, чи діють вони у вашому регіоні.
Не соромтеся просити знижку в магазині, адже, за словами Каррі, «працівники теж люди. Вони розуміють, як це». Тому, якщо у вас скрутне фінансове становище, скажіть про це касиру і запитайте, чи можна зробити знижку.
"Я помітив, що люди дійсно хочуть допомогти", - запевнив він.
Дізнайтеся у своєму магазині, коли публікуються нові знижки та акції. Багато великих мереж, таких як Albertsons, Aldi і Kroger, роблять це по середах - у такому випадку варто планувати покупки саме на ці дні.
Каррі рекомендує купувати їжу наприкінці дня, коли співробітники прибирають м'ясо або свіжу випічку, - у цей час вони частіше погоджуються зробити знижку.
Вам може бути цікаво: головні новини Нью-Йорка, історії наших іммігрантів і корисні поради про життя в Великому яблуці - читайте все це на ForumDaily New York
Складайте недорогий продуктовий кошик із ситних продуктів, що довго зберігаються: квасолі, сочевиці, рису, вівсянки, макаронів, консервів, заморожених фруктів і овочів.
З кількох інгредієнтів можна приготувати багато страв. Каррі витратив $16 на картоплю, фарш із індички, цибулю, солодкий перець, сир, соус енчілада, банку чорної квасолі — і приготував три різні страви на тиждень. З цих інгредієнтів він зробив запечені картоплини з начинкою з квасолі та індички, солоні вафлі, сирний соус з квасолею та фріттатом.
"Це весело і допомагає запастися їжею надовго", - резюмував він.
Читайте також на ForumDaily:
Знижки до Дня подяки: святкова вечеря від Walmart коштуватиме менш ніж $4 на людину
2,4 млн американців втратять фудстемпи через нові обмеження
Підписуйтесь на ForumDaily в Google NewsХочете більше важливих та цікавих новин про життя в США та імміграцію до Америки? - Підтримайте нас донатом! А ще підписуйтесь на нашу сторінку в Facebook. Вибирайте опцію «Пріоритет у показі» і читайте нас першими. Крім того, не забудьте оформити передплату на наш канал у Telegram і в Instagram- там багато цікавого. І приєднуйтесь до тисяч читачів ForumDaily Нью-Йорк — там на вас чекає маса цікавої та позитивної інформації про життя в мегаполісі.
Вибір редакції
