Маросимҳои бомуваффақияти мардум: 11 намунаҳои илҳомбахш
Одамони машҳур ва муваффақ субҳи худро чӣ гуна оғоз мекунанд? Нашри онлайн Ҳакер Ҳаёт намунаҳои барҷастатарини одатҳои субҳро аз одамони муваффақ, ки ба онҳо дар ҳама вақт дар шакли кӯмак расонидан кӯмак карданд, ҷамъ овард.
Аксҳо: Depositphotos
Ҳар саҳар Зукерберг мисли дирӯз либос мепӯшад. Ин ба ӯ имконият медиҳад, ки дар як рӯз камтар аз як қарор қабул кунад.
Чунин равиш ҳаётро ба таври назаррас содда ва вақтро сарфа хоҳад кард, зеро ба либос пӯшидан лозим нест ва фикр кунед, ки чӣ пӯшед. Стив Ҷобс ва дӯхти ӯ бо курткаи сиёҳ мисоли дигари содда кардани ҳалли хонаводаҳо ба манфиати ҳадафҳои бузург мебошанд.
Пас аз бедор шудан, як соҳибкори амрикоӣ бо медитатсия машғул аст ва баъд ба давидан меравад ва масофаи шаш милро (тақрибан 10 километр) тай мекунад.
Бо чунин давидан фавран оғоз накунед, шумо метавонед кӯшиш кунед, ки даҳ дақиқа пулро пардохт кунед ва сипас оҳиста-оҳиста сарбориро зиёд кунед.
Ба мавзӯи: 10 одати амрикоиҳо, ки бо пул хубанд
Миллиардер бисёр кор мекунад, аммо ҳамеша шаш соат хоб меравад. Субҳи ӯ соати 7:00 оғоз мешавад, аввалин чизе ки вай почтаро тафтиш мекунад, дар давоми ним соат ба ҳарфҳои муҳимтарин ва фаврӣ посух медиҳад. Вай на ҳамеша вақти наҳорӣ дорад, аммо ҳеҷ гоҳ душро беэътино намекунад.
Дар соати 6:45 саҳар, собиқ президенти Иёлоти Муттаҳида ҳатман тамрин мекунад, ки машқҳои мустаҳкамро бо кардио муттаҳид мекунад. Пас аз наҳорӣ бо оилааш, вай ба духтарони худ дар омодагӣ ба мактаб кӯмак мекунад. Ин кӯмак мекунад, ки субҳ муфид ва хурсандиовар шавад, инчунин ҳамеша барои оилаатон вақт ҷудо кунад.
Аввалан 20 дақиқаи медитатсия, сипас ҳадди аққал 15 дақиқа дар пайроҳаи роҳ ва муҳимтар аз ҳама - субҳонаи мутавозин иборат аз сафедаҳо, равғанҳо ва карбогидратҳои мураккаб.
Маросими оддии диваи телевизионӣ дар тӯли тамоми рӯз рӯҳияи мусбат мебахшад, қувва мегирад ва қувват мебахшад.
Дар давраи кор дар роман, нависанда ҳамарӯза соати 4 саҳар бедор мешавад ва ба тиҷорат медарояд. Вай аз панҷ то шаш соат кор мекунад ва баъд ба давидан ё шиноварӣ меравад, мехонад, мусиқӣ гӯш мекунад ва соати нӯҳ бегоҳ ба хоб меравад.
Ба мавзӯи: Ин русҳои аҷиб: 10 "одатҳои" мо, ки хориҷиёнро ба ҳайрат меоранд
Қаҳрамони ҷаҳони мӯд ва сардабири доимии маҷаллаи дурахшон дар тӯли 30 сол таҷассуми худшиносӣ, эътимод ва муваффақият мебошад. Субҳи ӯ соати 5:45 бо бозии тенниси яксоата оғоз меёбад. Пас аз он ки вай худро исроф кард ва ба дафтар рафт.
Ҳар саҳар як марди афсона ба худ дар оина менигарист ва ба ҳамон савол савол медод: "Агар ин рӯз барои ман охирин бошад, оё ман мехостам ва он чизеро, ки ман имрӯз нақша доштам, иҷро кунам?" Агар ҷавоб барои якчанд рӯз нест бошад, ин маънои онро дорад, ки вақти тағир додани чизе дар ҳаёт зарур аст.
Ҳатто вохӯриҳои тӯлонии таҳияшуда хонуми Iron-ро аз соати панҷи субҳи рӯзи дигар бедор карда натавонист, ки шунидани пахши дӯстдоштаи худро аз тариқи озуқаворӣ ва кишоварзӣ дар радио шунид. Шумо бояд ҳама вақтро бо тиҷорати дӯстдоштаи худ оғоз кунед, то ки то шом рӯҳияи мусбат эҷод карда шавад.
Уинстон Черчилл шахси ғайриоддӣ аст. Ва субҳи муқаррарии ӯ ба расму оинҳои маъмули одамони бузург чандон монанд нест.
Вай соати 7:30 бедор шуд, наҳорӣ кард, рӯзнома мехонд ва ҳангоми хоб будан кор мекард. Танҳо соати 11:00 Черчилль барои рафтан дар боғ рафт ва худро вискӣ бо сода рехт.
Ба мавзӯи: Одатҳои кории амрикоиҳо, ки муҳоҷиронро ба ларза оварда метавонанд
Дар Бинёмин Франклин, рӯз айнан аз рӯи соат муайян карда шуд. Реҷаи саҳарӣ ба сиёсатмадор се соат тӯл кашид. Ӯ соати панҷи саҳар бедор шуд, рӯи худро шуст, наҳорӣ кард ва рӯзи худро ба нақша гирифт. Ва субҳидам, Франклин ҳамеша ба худ савол медод: "Имрӯз ман чӣ кор кунам?". Ва соати ҳашти субҳ вай аллакай ба кор сар карда буд.
Субҳи равон рӯҳияи рӯзи ояндаро муайян мекунад. Аз ин рӯ, одати хуб на танҳо хушнудӣ меорад, балки ба ҳаёт рангҳои нав меорад.
Инчунин онро дар рӯзҳои Forum бихонед:
Ҳафт одати амрикоӣ, ки дар Русия дағалӣ ҳисобида мешаванд
Таҷрибаи шахсӣ: 6 чизе, ки ман дар тӯли 5 соли зиндагӣ дар ИМА фаҳмидам
10 одати амрикоиҳо, ки бо пул хубанд
Одатҳои кории амрикоиҳо, ки муҳоҷиронро ба ларза оварда метавонанд
Чор одати бади амрикоиҳоро, ки тамоми русҳо пай мебаранд
Ин русҳои аҷиб: 10 "одатҳои" мо, ки хориҷиёнро ба ҳайрат меоранд
Он чизе ки амрикоиҳо дар ҳаёти ҳаррӯза одат накардаанд
Обуна ба ForumDaily дар Google NewsОё шумо мехоҳед хабарҳои муҳимтар ва ҷолибтар дар бораи зиндагӣ дар ИМА ва муҳоҷират ба Амрико? — моро дастгири кунед хайрия! Ба саҳифаи мо низ обуна шавед Facebook. Опсияи "Афзалият дар намоиш" -ро интихоб кунед ва аввал моро хонед. Инчунин ба мо обуна шуданро фаромӯш накунед Канали телеграмма ва дар Instagram- Дар он ҷо бисёр чизҳои ҷолиб вуҷуд дорад. Ва ба ҳазорон хонандагон ҳамроҳ шавед ForumDaily Ню Йорк — дар он чо шумо дар бораи хаёти метрополия бисьёр маълумотхои шавковар ва мусбат пайдо мекунед.
Интихоби муҳаррирон
