Олимон таъсири ғайричашмдошти гирифтани витаминҳоро кашф карданд

Мувофиқи таҳқиқоти нав, витаминҳо дорои таъсири аҷиби тавонои табобатӣ мебошанд.

Аксҳо: Shutterstock

Ҳатто кӯдакон имрӯзҳо дар бораи фоидаи витаминҳо медонанд. Ва, ба назар чунин мерасад, ки ҳама чиз аллакай дар бораи онҳо маълум аст. Аммо, олимон паҳлӯҳои нави ин моддаҳои ҳаётан муҳимро ёфта истодаанд.

Масалан, витамини маъмули С-ро гиред. Он дар равандҳои муҳими бадан, аз ҷумла масуният, иштирок мекунад. Он инчунин антиоксидантест, ки таъсири зараровари радикалҳои озодро ба организм муқобилат мекунад, рушди бемориҳои дилу раг ва онкологиро бозмедорад.

Ва чанде пеш, муҳаққиқони Донишгоҳи Ист-Англия дар якҷоягӣ бо ҳамкасбони Кембриҷ ва Мактаби Тиббии UEA, паҳлӯҳои нави витамини Сро пайдо карданд. Дар доираи лоиҳа, олимон парҳез ва муносибати онро бо массаи мушакҳо дар зиёда аз 13 ҳазор нафар одамони аз 42 то 82 сола таҳлил карданд.

Пас аз 50-солагӣ, одамон ба кам кардани миқдори мушакҳо шурӯъ мекунанд - то як фоиз дар як сол. Ва чунин талафот на танҳо оқибатҳои эстетикӣ дорад. Муҳимтар аз ҳама, он ба тағирёбии degenerative дар мушакҳои скелет оварда мерасонад, ки ин ҳолат саркопения ном дорад. Инчунин, аз даст додани миқдори мушакҳо ба заифии марбут ба синну сол, паст шудани сифати ҳаёт, пиршавии барвақт ва ҳатто марги бармаҳал оварда мерасонад.

Шумо метавонед чунин мушкилоти душворро, аз ҷумла бо ёрии витамини С ҳал намоед - беҳтараш аз манбаъҳои ғизоии табиӣ. Хушбахтона, ин витамин дастрас аст ва ба осонӣ азхуд карда мешавад. Ба парҳези ҳаррӯза ворид кардани меваҳои ситрусӣ, себ, буттамева, инчунин дигар меваю сабзавот кофист.

Ва, албатта, шумо набояд дар бораи фаъолияти ҷисмонӣ фаромӯш кунед. Машқи мунтазам инчунин метавонад ба шумо дар нигоҳ доштани миқдори мушакҳо ва нигоҳ доштани саломатӣ мусоидат кунад.

Боз як витамини маъруф хосиятҳои нави аҷибе нишон дод. Дар ҳар сурат, олимони Маркази минтақавии биотехнология ва Академияи таҳсилоти олии Манипал дар Ҳиндустон чунин мегӯянд. Онҳо тадқиқоти худро дар маҷаллаи IUBMB Life нашр карданд. Тибқи фарзияи онҳо, витамини В12, дурусттараш шакли махсуси он бо номи "метилкобаламин" қодир аст, ки таҷдиди COVID-19 -ро боздорад. Онҳо пас аз гузаронидани як симулятсияи махсуси компютерӣ ба чунин хулоса омаданд, ки ҳадафи он муайян кардани он аст, ки кадом молекулаҳои дар таркиби доруҳо ва маҳсулоти табиӣ буда nsp12-ро, ки дар геноми SARS-Cov-2 мавҷуданд ва барои такрористеҳсоли вирус масъуланд, пахш карда метавонанд. Аммо, барои боварӣ ҳосил кардан ба самаранокии витамини В12 алайҳи коронавирус, таҳқиқоти иловагӣ лозим аст.

Бо вуҷуди ин, олимони Ҳиндустон ба парҳези пиронсолон ва одамони зери хатар илова кардани витамини В12 ҳамчун чораи пешгирикунанда аз вируси пандемия тавсия медиҳанд. Ин витамин дар тухм, намудҳои гуногуни гӯшт, моҳӣ, маҳсулоти баҳрӣ ва маҳсулоти ширӣ мавҷуд аст.

Бозёфти дигари витамини аллакай аз ҷониби муҳаққиқони Русия аз Донишгоҳи давлатии Маскав мавҷуд аст, ки онҳо дар маҷаллаи байналмилалии илмҳои молекулавӣ чоп кардаанд. Олимон хосиятҳои нави кокарбоксилаза, шакли фармакологии витамини B1-ро кашф карданд, ки кайҳост дар табобати диабет, гурда, ҷигар ва дил ва аритмияи дил бомуваффақият истифода мешавад. Ҳоло маълум шуд, ки ин витамин қодир аст ба ҳуҷайраҳои саратони шуш таъсири манфӣ расонад, дар ҳоле ки ба ҳуҷайраҳои солим зарар намерасонад. Тадқиқот бояд идома ёбад ва озмоишҳои клиникӣ низ заруранд.

Кашфи имкониятҳои нав барои витаминҳои ба назар оддӣ идома дорад. Ин кашфиётҳо бори дигар ҳақиқати пешинаро исбот мекунанд, ки "мо он чизе ки мехӯрем" мебошад.

Инчунин онро дар рӯзҳои Forum бихонед:

Барои саломатӣ хатарнок: 8 маслиҳат оид ба чӣ кор кардан дар гармӣ

Як манзараи даҳшатовар: олимон нишон доданд, ки чӣ гуна шахс пас аз солҳои дур кор мекунад

XNUMX афсона дар бораи наҷот аз гармӣ, ки ба он шумо набояд бовар кунед

Олимон гуфтаанд, ки чӣ коҳиш додани хатари рушди диабет бояд чӣ хӯрад

Карам ва бодиринг маргҳои COVID-19 -ро коҳиш медиҳанд: омӯзиш

Оё шумо мехоҳед хабарҳои муҳимтар ва ҷолибтар дар бораи зиндагӣ дар ИМА ва муҳоҷират ба Амрико? — моро дастгири кунед хайрия! Ба саҳифаи мо низ обуна шавед Facebook. Опсияи "Афзалият дар намоиш" -ро интихоб кунед ва аввал моро хонед. Инчунин ба мо обуна шуданро фаромӯш накунед Канали телеграмма  ва дар Instagram- Дар он ҷо бисёр чизҳои ҷолиб вуҷуд дорад. Ва ба ҳазорон хонандагон ҳамроҳ шавед ForumDaily Ню Йорк — дар он чо шумо дар бораи хаёти метрополия бисьёр маълумотхои шавковар ва мусбат пайдо мекунед.