Савганд ба дил: Олимон собит кардаанд, ки сухани зишт барои равонӣ муфид аст

Бисёре аз мо худро нигоҳ медорем хохиши савганд ёд кардан хангоми ба амал омадани чизе. Ва чунин эҳсос метавонад муфид бошад. Нашрия дар бораи манфиатҳои корбурди вожаҳои қавӣ сухан мегӯяд Time.

Тадқиқотҳо нишон доданд, ки истифодаи забони зишт ба сатҳи стресс, изтироб ва депрессия таъсири мусбӣ мерасонад. Бисёр манфиатҳои физикӣ, равонӣ ва иҷтимоӣ мавҷуданд, ки бо қудрати калимаи дашномҳои хуб ҷойгиршуда алоқаманданд.

Инак, фоидаҳои ниҳони савганд, ки олимон кашф кардаанд.

Ба мавзӯи: 8 калима ва ибораҳои русӣ, ки ба амрикоиҳо ҳамчун лаънат садо медиҳанд

Суханони бурро барои тоб овардан ба дард кумак мекунанд

Савганд ба истилоҳ гипоалгезия, яъне паст шудани ҳассосият ба дард оварда мерасонад. Таҳқиқот нишон доданд, ки одамон пас аз гуфтани калимаи лаънатӣ метавонанд дастҳои худро дар оби яхбандӣ дарозтар нигоҳ доранд, назар ба он ки онҳо як калимаи бетараф гуфта бошанд.

Ричард Стивенс, устоди аршади психологияи Донишгоҳи Кили Британияи Кабир ва муаллифи мақолаи мазкур мегӯяд: «Дашном як воситаи дастрас ва арзони худкӯмак аст. Гӯсфанди сиёҳ: Манфиатҳои пинҳонии бад будан ("Гӯсфанди сиёҳ: Фоидаҳои пинҳонии рафтори бад").

Бо вуҷуди ин, дар ин ҷо як нозуки ҷолиб вуҷуд дорад.

"Одамоне, ки камтар қасам мехӯранд, вақте ки онҳо воқеан ба он ниёз доранд, аз он бештар фоида мегиранд" гуфт ӯ. Яъне агар зуд-зуд дашном диҳед, калимаҳо қудрати худро гум мекунанд.

Савганд ба шумо имкон медиҳад, ки самараноктар машқ кунед

Вақте ки суханони дашномҳои баланд садо медиҳанд, онҳо дар вақти машқҳои ҷисмонӣ, бахусус велосипедронӣ ва машқҳои вазнӣ корҳоро беҳтар мекунанд.

Тадқиқоте, ки дар Ҳар чоряки маҷаллаи психологияи таҷрибавӣ дар соли 2022, муайян кард, ки вақте одамон калимаи лаънатро такрор мекунанд, ҳангоми пошидан, онҳо гузориш доданд, ки эътимод ба худ афзоиш ёфтааст.

Стивенс, яке аз муаллифони пажӯҳиш гуфт, ки дашном додан ба одамон кӯмак мекунад, ки аз монеаҳои иҷтимоӣ раҳо шаванд.

"Вақте ки мо камтар монеа мешавем, мо аз арзёбии манфии иҷтимоӣ камтар нигарон мешавем" гуфт ӯ ва илова кард, ки ин эътимод ба худро афзоиш медиҳад.

Забони қабеҳ метавонад эҳсосотро танзим кунад

Тадқиқоте, ки дар Маҷаллаи аврупоии психологияи иҷтимоӣ, муайян кардааст, ки вақте одамон худро аз ҷиҳати иҷтимоӣ ҷудоӣ ҳис мекарданд ва дар давоми ду дақиқа аз таҳқиромез истифода мекарданд, эҳсоси хашмгинӣ ва фишори иҷтимоӣ нисбат ба онҳое, ки калимаҳои бетарафро истифода мебаранд, ба таври назаррас камтар аст.

Дар як пажӯҳиши дигар, муҳаққиқон муайян карданд, ки вақте ронандагон пас аз иҷоза надодани убур ё ҳангоми дучор омадан бо роҳбандии мошинҳои ғайриқонунӣ истода, лаънат мехонанд, лаънат кардан ба онҳо кӯмак мекунад, ки хашми худро паси сар кунанд ва зудтар ба ҳолати эҳсосии мутавозин баргарданд.

Тимоти Ҷей, профессори барҷастаи психологияи Коллеҷи санъати гуманитарии Массачусетс ва муаллифи ин мақола мегӯяд: "Давгангӯӣ ба мо имкон медиҳад, ки бо эҳсосот, ба мисли хашм ва ноумедӣ мубориза барем". Чаро Мо лаънат мекунем ("Чаро мо ҷанг мекунем?") ва Лаънат дар Америка ("Лаънатҳо дар Амрико").

Суханҳои дашном аксар вақт одамонро ба ҳам наздик мекунанд

"Ман қасамро ҳамчун қуттии асбобҳо фикр мекунам" гуфт Ҷей. "Мо метавонем онҳоро бо роҳҳои гуногун дар ҳолатҳои гуногун барои манфиати шахсӣ ё иҷтимоӣ истифода барем."

Чунин ба назар мерасад, ки дашномҳои хуб истифодашуда метавонанд фоидаҳои ғайричашмдошти иҷтимоӣ ба даст оранд.

Бен Берген, профессори илми когнитивӣ дар Донишгоҳи Калифорния, Сан Диего ва муаллифи ин мақола мегӯяд: "Баъзе одамон боварӣ доранд, ки таҳқир ба шикастани мамнӯъҳои иҷтимоӣ кӯмак мекунад ва фазои оромеро эҷод мекунад, ки дар он одамон худро як ҷузъи гурӯҳ ҳис мекунанд". Чӣ F: Он чизе ки савганд дар бораи забон, мағзи мо ва худи мо ошкор мекунад ("Муқаддас: Лаънатҳо дар бораи забон, майнаи мо ва худамон ошкор мекунанд").

"Ба ҳамин монанд, дашном додан метавонад дигаронро бовар кунад, ки шахс ростқавл аст, зеро ӯ он чизеро, ки воқеан фикр мекунад, баён мекунад" гуфт Берген.

Барои тасдиқи ин ақида мо метавонем як қатор тадқиқотҳоеро, ки дар маҷалла нашр шудаанд, овардан мумкин аст Илм ва равоншиносии иҷтимоӣ. Ин тадқиқотҳо робитаи мусбӣ байни истифодаи дашном ва ростқавлиро пайдо карданд. Муҳаққиқон муайян карданд, ки "қасамхӯрӣ бо камтар дурӯғгӯӣ ва фиребхӯрӣ" ва сатҳи баланди беайбии шахсӣ алоқаманд аст.

Дар силсилаи дигари тадқиқот, ки дар маҷалла нашр шудаанд Психология, ҷинояткорӣ ва қонун, олимон муайян кардаанд, ки корбурди дашномҳо дар шаҳодати додгоҳӣ ширкаткунандагонро нисбат ба ҳамон шаҳодати бидуни таҳқир боварибахштар кардааст.

Дар шароити дуруст савганд кардан метавонад ба таҳкими робитаҳои иҷтимоӣ мусоидат кунад. Дар пажӯҳиши коргарони корхонаи собун дар Зеландияи Нав, муҳаққиқон сӯҳбатҳои ҳаррӯзаи онҳоро сабт карданд ва дарёфтанд, ки вақте ибораи "...модарат!" дар ҷои кор барои изҳори шикоят ё ихтилофот истифода мешуд, ба ҳисси ягонагии кормандон мусоидат мекард.

Чизи асосиаш он аст, ки аз ҳад зиёд набаред

Одамоне, ки аз ҳад зиёд дашномро истифода мебаранд, баъзан ҳамчун хашмгин, душманӣ ё хашмгин қабул карда мешаванд, аз ин рӯ дар истифодаи калимаҳои дашномӣ як хати хубе вуҷуд дорад.

Инчунин муҳим аст, ки шунавандагони худро ба назар гиред.

"Мушоҳида кардани он, ки дигарон забонро чӣ гуна истифода мебаранд, одатан як қадами хуб дар муҳити нав аст" гуфт Берген. — Гап на танхо дар он аст, ки одамон суханони дашномро истифода мебаранд ё не. Муҳим он аст, ки онҳо чӣ гуна онҳоро истифода мебаранд ва кадом калимаҳои мушаххас мегӯянд. Оё ин вазъиятест, ки дашномҳои ҳалим меъёр аст? Оё мардум ба ин гуна суханронӣ вокуниши мусбат доранд? Оё ҳама суханони зиштро истифода мебаранд ё танҳо одамони муайян?

Шояд шумо ба инҳо таваҷҷӯҳ дошта бошед: хабарҳои асосии Ню-Йорк, ҳикояҳои муҳоҷирони мо ва маслиҳатҳои муфид дар бораи ҳаёт дар Big Apple - ҳамаашро дар ForumDaily New York хонед

Ба гуфтаи Ҷей, одоби корбурди дашном аз зинанизоми иҷтимоӣ ва тавозуни қудрат дар ҳолатҳои муайян, ба мисли ҷои кор вобаста аст. Танҳо аз он сабаб, ки роҳбари шумо забони пурқувватро истифода мебарад, на ҳамеша маънои онро дорад, ки шумо аз он халос мешавед. (Тағйир додани тарзи суханронии худ дар ҳузури кӯдакони хурдсол бешубҳа меарзад.)

Дар хотир доред, ки чӣ гуна калимаҳои дашном дар ҳолатҳои гуногун истифода мешаванд, метавонад ба шумо барои эҷоди муносибатҳои самараноктар кӯмак расонад.

Инчунин онро дар рӯзҳои Forum бихонед:

Забони махсус, назорати UFO ва манъи лаънат: 13 сирри нозирони парвоз

20 субтитрҳои забони англисии зинда, ки дар мактаб гап намезананд

Чӣ гуна ҷудокунӣ метавонад муфид бошад: ҳикояи як сайёҳи қутбӣ, ки 5 моҳ дар танҳоӣ зиндагӣ мекард

Оё шумо мехоҳед хабарҳои муҳимтар ва ҷолибтар дар бораи зиндагӣ дар ИМА ва муҳоҷират ба Амрико? — моро дастгири кунед хайрия! Ба саҳифаи мо низ обуна шавед Facebook. Опсияи "Афзалият дар намоиш" -ро интихоб кунед ва аввал моро хонед. Инчунин ба мо обуна шуданро фаромӯш накунед Канали телеграмма  ва дар Instagram- Дар он ҷо бисёр чизҳои ҷолиб вуҷуд дорад. Ва ба ҳазорон хонандагон ҳамроҳ шавед ForumDaily Ню Йорк — дар он чо шумо дар бораи хаёти метрополия бисьёр маълумотхои шавковар ва мусбат пайдо мекунед.