Агар шумо фикр кунед, ки рушди саратон комилан як масъалаи тасодуф ё таърихи оила аст, мо хабари хуш дорем. Мувофиқи маълумоти Созмони Ҷаҳонии Беҳдошт, то 50% ҳамаи ҳолатҳои саратонро тавассути ғизо ва тарзи ҳаёти солим пешгирӣ кардан мумкин аст, менависад Yahoo!…
Хоб асоси солимии равонӣ ва ҷисмонии мо, маҳсулнокии касбӣ ва муваффақияти касб аст. Ба ҳама маълум аст, ки хӯрокҳои дорои кофеин, машрубот ва газакҳои қанд хобро халалдор мекунанд. Аммо коршиносон ғизоҳои камтар маълумро муайян кардаанд, ки ба истироҳати шабонаи шумо халал мерасонанд, менависад Forbes. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд ...
Мария Бранас Морера, ки куҳансолтарин фарди ҷаҳон буд, ин ҳафта дар синни 117-солагӣ даргузашт. Зани дарозумр аз Олот (Испания) то дами марг амалан солим буд, ба истиснои камбуди шунавоӣ ва мушкилоти ҳаракат. Ҳатто ахиран...
Коршиносон бонги изтироб мезананд: мизони гирифторӣ ба 17 намуди саратон дар байни ҳазорсолаҳо ва Gen Xers дар солҳои охир якбора афзоиш ёфтааст. Тибқи як пажӯҳиш, ки дар маҷаллаи Lancet Public Health нашр шудааст, одамони соли 1990 гирифтори баъзе навъҳои саратон аз ду то се маротиба бештар...
Агар шумо хоҳед, ки умри дароз ва хушбахтона зиндагӣ кунед, нигоҳубини саломатии худ хеле муҳим аст. Мушкилот дар он аст, ки баъзан фаҳмидан душвор аст, ки барои шумо чӣ муфид аст ва чӣ не, мегӯяд BestLife. Натиҷаҳои тадқиқот аксар вақт ба ҳамдигар мухолифанд ва табибони гуногун…
Вести гуфт, ки чӣ гуна шумо метавонед одатҳои худро дар асоси таҷрибаи садсолаҳо аз 5 минтақаи ҷаҳон бо давомнокии умри дарозтарин тағир диҳед. Маълум шуд, ки дар ҷаҳон 5 ҷой вуҷуд дорад, ки аҳолӣ ба тарзи ҳаёти махсусан солим риоя мекунанд, гирифтории бемориҳои музмин кам аст ва синну сол ...
Варзиш ва машқҳои ҷисмонӣ метавонад дар як сол 5 миллион маргро пешгирӣ кунад, мегӯяд ТУТ ва мардумро ба ҳаракати бештар даъват мекунад, менависад Voice of America. Ба гуфтаи коршиносони ин созмон, аз 1 нафар калонсолон 4 нафар ва 80%-и наврасон бо фаъолияти ҷисмонӣ ба қадри кофӣ кор намекунанд; фаъолият дар байни...
Тарзи ҳаёти солим хеле маъмул гаштааст. Аммо фаҳмиши ин тарзи ҳаёт на ҳамеша якдил аст ва бо гузашти солҳо он хеле тағир меёбад. Нашрияи Lifehacker мегӯяд, ки чӣ гуна муносибат ба ғизо, истеъмоли машрубот ва омӯзиш дар солҳои 2010-2020 тағир ёфтааст. Ғизо 2010 Дар охири ...
Тадқиқот хотиррасон мекунад, ки қабул кардани одатҳои солим - хӯроки хуб, машқҳои мунтазам, накашидани тамокукашӣ, нигоҳ доштани вазни солим ва назорат кардани миқдори нӯшокии спиртӣ - метавонад ба мо дарозтар зиндагӣ кунад. Дар ин бора The Times менависад. Дар омӯзиши соли 2018 ...
Баъзан ман дасти худро ба китобҳое мерасонам, ки мундариҷаашро бо ҳама мубодила кардан мехоҳам, менависад Татяна Ворожко дар блоги Садои Амрико. Охирин бозёфт китоби профессори Донишгоҳи Ҳарвард, биологияи эволютсионӣ, Даниэл Либерман, Таърихи бадани инсон буд. Дар он ӯ ...