Аксари мағозаҳои амрикоӣ дар баробари хӯрокҳои маъмулӣ ғизоҳои органикӣ, аз қабили гӯшт, мева ва сабзавот пешниҳод мекунанд. Онҳо хеле гаронтаранд, аммо, тавре ки истеҳсолкунандагон мегӯянд, онҳо хеле солимтаранд. ForumDaily тасмим гирифт, ки фаҳмад, ки оё маҳсулоти органикӣ воқеан беҳтар аст ё танҳо дигар...
Хоби хуби шабона маҳз ҳамон чизест, ки духтур фармудааст. Ин барои барқарорсозии ҷисмонӣ ва маҳсулнокӣ муҳим аст. Бо вуҷуди ин, ду давраи сол вуҷуд дорад, ки дар тӯли якчанд рӯз ва баъзан ҳатто ҳафтаҳо мо худро дар ҳолати номутаносиб зиндагӣ мекунем.…
Одатан ҳавопаймо бо микробҳо ҷорист. Аксарияти онҳо барои инсон хатари бузурге надоранд, аммо ба шумо лозим аст, ки пеш аз он ки ба ягон чизи ҳавопаймо даст нарасонед, хуб фикр кунед. Хизматчиёни парвоз дар ин масъала интихоби зиёд надоранд ва доимо ба бактерия дучор меоянд. ...
Чаҳор аломате вуҷуд дорад, ки нишон медиҳанд, ки шумо системаи иммунии заиф дошта бошед. Ба гуфтаи як иммунолог, CNBC мубодила кард, ки дар ин бора чӣ бояд кард. Саломатии системаи иммунии шумо ҳамеша муҳим аст, махсусан дар фасли сармо. "Ҳамчун иммунолог ва табиби тибби функсионалӣ ...
Баъзе одамон субҳи худро бо як вояи пурқуввати қаҳва оғоз мекунанд, дар ҳоле ки дигарон допинги каме камтар кофеинро дӯст медоранд - як пиёла чой. Таҳқиқоти охирин дар бораи ин нӯшокиҳо чӣ мегӯянд ва кадоме аз онҳо солимтар аст, менависад The Washington Post. Ҳар чӣ шумо…
Маъмурияти Трамп рӯзи 10 сентябр гузоришеро нашр кард, ки дар он стратегияи густурдаи беҳбуди саломатии кӯдакон баён шудааст. Ҳуҷҷат як силсила амалҳои иҷроия ва ислоҳотро дар бар мегирад, ки ба мубориза бо афзоиши бемориҳои музмин нигаронида шудаанд. Аммо коршиносон мегӯянд, ки гузориш мушаххасот надорад, хабар медиҳад NPR.…
Одамони миёнасоле, ки вазни зиёдатӣ доранд, назар ба ҳамсолони худ, ки тамоми умр аз ҷиҳати ҷисмонӣ солим буданд, дарозтар умр мебинанд. Олимон дар ҷараёни омӯзиши ду насли амрикоиҳо, ки тақрибан...
Бисёре аз мо ба хоҳиши қасам ёд кардан, вақте ки корҳо нобаробар мешаванд, муқобилат мекунем. Ва чунин эҳсос метавонад муфид бошад. Маҷаллаи Time дар бораи манфиатҳои истифодаи калимаҳои қавӣ нақл мекунад. Тадқиқотҳо нишон доданд, ки истифодаи забони зишт ба сатҳи стресс, изтироб ва депрессия таъсири мусбӣ мерасонад.…
Барои дарозтар ва солимтар зиндагӣ кардан ба шумо узвияти толори варзишии 40 000 доллар лозим нест. 5 усули аз ҷиҳати илмӣ исботшуда барои таъмини дарозмуддат вуҷуд дорад. Онҳо барои беҳтар кардани сифати зиндагии шумо маблағ талаб намекунанд, менависад The New York Times. Дармонгоҳҳои тиббии хусусӣ…
Агар шумо хоҳед, ки умри дароз ва бароҳат зиндагӣ кунед, шумо бояд парҳези дарозумрӣ бихӯред. Ва дар ҳоле ки хӯрокҳои зиёде мавҷуданд, ки шумо метавонед барои дароз кардани умри худ истеъмол кунед (ё худдорӣ кунед), он чизе, ки шумо менӯшед, низ нақш мебозад. Нӯшокиҳои зиёде мавҷуданд ...