Яке аз кашфиётҳои калидии илми муосири ғизо ин аст, ки хӯрокҳои дорои равғани зиёд метавонанд қисми парҳези солим бошанд. Time мефаҳмонад, ки худи равған муҳим нест, балки намуд, миқдор ва тавозуни умумии парҳез муҳим аст. Солим…
Дӯстдорони содаҳои шакарин ва парҳезӣ омода шавед! Шояд ин мақола шуморо водор кунад, ки аз содаи дӯстдоштаатон даст кашед. Тадқиқоти нав, ки дар тӯли 450 сол зиёда аз 000 нафар аз 10 кишвари аврупоиро дар бар гирифт, нишон дод, ки онҳое, ки ...
Саратон омилҳои зиёди хавф дорад. Баъзе аз онҳо, ба монанди ҷинс, синну сол ва таърихи оила - назорат карда намешаванд. Аммо дигарон, ба монанди парҳез, метавонанд идора карда шаванд, хабар медиҳад Fox News. Коршинос мегӯяд, ғизои растанӣ, аз ҷумла, метавонад хатари бемориро кам кунад. Исбот шудааст, ки...
Д-р Ренато Аполито, мутахассиси дорои сертификати дилу рагҳо, ки беш аз 20 сол боз беморонро муоина мекунад, изҳор дошт, ки ғизои дуруст барои нигоҳ доштани вазни солим ва беҳтар кардани фаъолияти дил муҳим аст. USA Today парҳези тавсиякардаи ӯро шарҳ медиҳад. "Назорати вазн хатари гипертония, диабет ва ғайраро коҳиш медиҳад..."
Маслиҳатҳои коршиносон оид ба тарзи ҳаёти солим дар бозори муосири хидматрасонӣ талабот зиёд аст. Солим будан мӯд аст ва дар он ҷое ки мӯд ҳаст, афсонаҳо, тасаввуроти нодуруст ва баъзан фиреби рӯирост вуҷуд доранд. Махсусан тасаввуроти нодуруст зиёданд - баъзеҳо самимӣ, баъзеҳо таҳмилӣ - алоқаманданд ...
Дар тӯли солҳо, ҳамаи мо майнаи худро каме бадтар "ҳаракат" мекунем. Аммо аксар вақт мушкилот на танҳо синну сол, балки ғизои камбизоат аст. Майна мисли дигар узвҳои бадан аст. Ва ӯ ба ғизои дуруст ниёз дорад, то...
Иёлоти Муттаҳида бори аввал дар 30 соли охир аз нав муайян кард, ки он чизеро, ки метавон "хӯроки солим" номид. Масалан, нони сафед аз рӯйхати маҳсулоти солим хориҷ карда шуд. Аммо аз 19 декабр тухм ва лосос расман ғизои солим ҳисобида мешаванд, хабар медиҳад Science alert. Ин марбут ба…
Уоррен Баффет 92-сола аст ва яке аз сарватмандтарин одамони сайёра аст, аммо ӯ ҳанӯз аз кӯдакӣ ба зуд-фуд, гази ширин ва шириниҳо майл дорад. Дар ин бора Business Insider менависад. Сармоягузори маъруф ва директори генералии Berkshire Hathaway…
Тадқиқоти нав нишон дод, ки маҳсулоти ширии серравған, аз ҷумла панир, йогурти пурра ва шири ширӣ метавонад ба пешгирии сактаи қалб, инсулт ва дигар бемориҳои дилу раг мусоидат кунад, менависад NewYorkPost. Илова бар ин, тадқиқот нишон дод, ки гӯшти сурхи коркарднашуда "метавонад як қисми парҳези солим бошад". Ҳастанд…
Зан бо истифода аз парҳези меваҳои хом, вақте ки вай дар як ҳафта беш аз 38 банан мехӯрд, тавонист 30 кг аз даст диҳад. Дар бораи ин усули ғайриоддии аз даст додани вазн ба нашрияи Mirror бештар маълумот дод. Кэти Бреннемани 32-сола аз Индиана дар айёми наврасӣ ба ҳама гуна таҳқир дучор мешуд, зеро…