Чаро мо ба шабакаҳои иҷтимоӣ часпида истодаем ва чаро ин хатарнок аст?

Вақте ки гаҷет ҷолибтар аз ҳаёт аст; фуббинг чист ва чаро он ба эпидемияи замони мо табдил ёфтааст, шарх медихад BIT.UA

Аксҳо: Shutterstock

Бисёре аз мо як дӯст ё ҳамкор дорем, ки ҳангоми вохӯрӣ ногаҳон дар Фейсбук варақ кардани филм ё хондани ахбор дар Telegram оғоз мекунад.

Мумкин аст, ки шумо худатон яке аз онҳоед.

Оё наздикони шумо аз фуббинг азоб мекашанд ва шумо бо ин чӣ кор карда метавонед?

Фаббинг чист

Истилоҳи phbbing бори аввал соли 2012 пайдо шудааст.

Ин ҳосили вожаҳои инглисии "telephone" (telefon) ва "eglect" (snubbing) аст.

Маънои он мувофиқ аст: майл ба дастгоҳҳои электронӣ, ки он қадар қавӣ аст, ки шуморо водор мекунад, ки муҳити атрофро рад кунед ё ҳатто онро комилан нодида гиред.

Маъракаи иттилоотӣ бар зидди phbbing Stop Phubbing аз ҷониби ВАО ташкил ва дастгирӣ карда шуд.

Ба мавзӯи: Ҳашт системаи ҷустуҷӯӣ, ки аз Google беҳтаранд

Мохияти он аз он иборат аст, ки одамон ба муоширати зинда бештар диккат диханд.

Дар вебсайти маърака гуфта мешавад, ки "Твиттер нест, Facebook нест, Instagram нест, Foursquare нест, секстинг нест: ба ғизо, мусиқӣ ва ширкате, ки дар он ҳастед, эҳтиром кунед".

Далелҳои таъсирбахш дар ҳамон як манбаи расмӣ нашр мешаванд:

• Дар давоми як хӯроки шом дар як қаҳвахона ба ҳисоби миёна тақрибан 36 маротиба фабтинг рух медиҳад.
• 97% одамоне, ки ҳангоми хӯрокхӯрӣ фабтингро машқ мекунанд, эътироф мекунанд, ки онҳо аз он лаззат намебаранд.
• 87% наврасон байни муоширати онлайн ва дар ҳаёти воқеӣ онлайн интихоб мекунанд.

Мувофиқи тадқиқоти Донишгоҳи Бэйлор (Техас) оқибатҳои фоббинг то чӣ андоза харобиовар буда метавонанд.

Ҷеймс Робертс ва Мередит Дэвид дар соли 2016 таъсири фуббингро ба муносибатҳои ҳамсарон таҳқиқ карданд.

Барои ин олимон тадқиқот гузарониданд.

Тақрибан 47% пурсидашудагон гуфтаанд, ки онҳо аз ҷониби шариконашон дучори фубб шудаанд, тақрибан 23% пурсидашудагон аз ин сабаб муноқишаҳо доштанд ва қариб 37% қайд карданд, ки фуббинг боиси депрессияи онҳо шудааст.

Фаббинг метавонад аксуламали занҷирро ба вуҷуд орад: шахс бехабарии ҳамсӯҳбаташро пай мебарад ва тасмим мегирад, ки дар шабакаҳои иҷтимоӣ шавқ пайдо кунад.

Ҳамин тариқ, "аломатҳои" асосии фуббинг:

• шумо ҳангоми хӯрокхӯрӣ дар гаҷет ҳастед
• шумо телефони худро дар сумка ё киса дар мағоза ва дар роҳ пинҳон намекунед - ногаҳон чизи муҳим
• Баробари шунидани ҳушдори садоӣ, ҳатто агар шумо кор, мошин рондан ё бо касе сӯҳбат карда истода бошед ҳам, смартфони худро фавран гиред
• шумо метарсед, ки ягон чизи муҳимро дар канали ахбор ё шабакаҳои иҷтимоӣ аз даст диҳед.

Чӣ тавр фаббер шудан мумкин нест

Агар шумо ҳангоми дилгирӣ ё изтироб телефонатонро ба даст мегиред, китобҳо ё подкастҳоро зеркашӣ кунед ва онҳоро гӯш кунед.

Яъне, вақтро дар гаҷетҳо бо фоида гузаронед, на бемаънӣ паймоишро.

Шояд шумо ба инҳо таваҷҷӯҳ дошта бошед: хабарҳои асосии Ню-Йорк, ҳикояҳои муҳоҷирони мо ва маслиҳатҳои муфид дар бораи ҳаёт дар Big Apple - ҳамаашро дар ForumDaily New York хонед

Ҳангоми хӯрокхӯрӣ худро аз часпидан ба смартфони худ пешгирӣ кунед

Он воқеан солим ё муфид нест.

Аввалан, шумо аз ҳад зиёд мехӯред.

Дуюм, майна наметавонад дар як вақт ба таъм ва серӣ тамаркуз кунад ва паёмҳои чатро коркард кунад.

Ба худ иҷозат диҳед, ки фавран ба паёмҳо ҷавоб надиҳед

Ба ҳадди ақал мукотибаи холӣ нигоҳ доред ва дар ҷавобҳои худ мухтасар бошед.

Ҳузур ва огоҳ бошед

Аз худ зуд-зуд пурсед: ҳоло бо ман чӣ рӯй дода истодааст, ман чӣ кор мекунам, оё навсозии лентаи Instagram ин қадар муҳим аст, оё ман ҳоло кори муфидтар ва ҷолибтар мекунам.

Инчунин онро дар рӯзҳои Forum бихонед:

Чӣ бояд кард, агар шуморо як корманди полис дар ИМА боздорад

Бозгашти ҷавонон: олимон роҳи барқарор кардани ранги пешинаи мӯи хокистариро кашф карданд

Як наврас ба маблағи 36,5 миллион доллар криптовалютаро дуздид: шумо аз он ки ӯ онҳоро барои чӣ сарф кардааст, ҳайрон хоҳед шуд

Оё шумо мехоҳед хабарҳои муҳимтар ва ҷолибтар дар бораи зиндагӣ дар ИМА ва муҳоҷират ба Амрико? — моро дастгири кунед хайрия! Ба саҳифаи мо низ обуна шавед Facebook. Опсияи "Афзалият дар намоиш" -ро интихоб кунед ва аввал моро хонед. Инчунин ба мо обуна шуданро фаромӯш накунед Канали телеграмма  ва дар Instagram- Дар он ҷо бисёр чизҳои ҷолиб вуҷуд дорад. Ва ба ҳазорон хонандагон ҳамроҳ шавед ForumDaily Ню Йорк — дар он чо шумо дар бораи хаёти метрополия бисьёр маълумотхои шавковар ва мусбат пайдо мекунед.