9 роҳи дарёфти ғизои ройгон ё арзон ҳангоми кам будани пул

Вақте ки Кевин Карри мактаби тиҷорати Ҳарвардро дар давраи бӯҳрони ҷаҳонии иқтисодии соли 2008 хатм кард, ӯ натавонист ҷои кор пайдо кунад. Ҳамин тавр, барои қонеъ кардани зиндагӣ, ӯ ба SNAP - Барномаи Кӯмаки иловагии ғизо муроҷиат кард. Ҳоло, ӯ таҷрибаи зинда мондани худро бо нашрия мубодила кардааст. Радиои Умуми Миллӣ.

"Ман худро ногувор ҳис мекардам" иқрор шуд Кевин Карри. "Аммо пазироӣ свитери Ҳарварди маро дида, гуфт: "Шарм нашав. Ин пуле аст, ки байни куҷо ҳастӣ ва ба куҷо меравӣ."

Суханони ӯ нуқтаи назари Карриро дар бораи кӯмаки ғизоӣ комилан тағир доданд. "Одамон ба дастгирӣ ниёз доранд ва ин аз намуди зоҳирии онҳо вобаста нест. SNAP барои ҳамаи мо захира аст."

Ба мавзӯи: Амрикоиҳо танҳо нисфи имтиёзҳои тамғаи озуқавории худро дар моҳи ноябр мегиранд: Кохи Сафед ба фонди изтирории худ истифода кард.

Имрӯз, Карри асосгузори ҷомеа мебошад Ошпази мардона, як ҷомеаи дӯстдорони фитнес ва ғизои солим, ки дар он ӯ маслиҳатҳои омодасозии хӯрок ва дастурҳоро барои хӯрокҳои солим ва дастрас мубодила мекунад. Пас аз қатъ шудани ҳукумати ИМА дар моҳи ноябр маблағгузории SNAP-ро ба таъхир андохт, Карри ба табодули маълумот дар шабакаҳои иҷтимоӣ бо пайравонаш дар бораи аз куҷо пайдо кардани ғизои ройгон ё дастрас оғоз кард. Гирандагони SNAP бо коҳиш ва таъхирҳои фоида, инчунин нофаҳмиҳо ва номуайянӣ дучор шуданд.

Карри фаҳмонд, ки чӣ тавр ба даст овардани тахфифҳо ва аҳдҳо дар маҳсулоти хӯрокворӣ ва чӣ гуна як сабади арзони хӯрокворӣ ҷамъоварӣ кардан мумкин аст, агар пулатон кам бошад.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Интишори Кевин Карри (@fitmencook)

Агар шумо дар SNAP иштирок кунед, корти худро истифода баред, то миқдори меваю сабзавотро дучанд кунед. Санҷед, ки оё давлати шумо барномаи Double Up Food Bucks -ро пешниҳод мекунад, ки маблағи SNAP-ро барои маҳсулоти тару тоза дучанд мекунад.

"Ҳадаф ин аст, ки ғизои солим барои оилаҳои камбизоат дастрастар шавад" гуфт Карри.

Барои гирифтани маълумоти муосир дар бораи анборҳои наздики хӯрокворӣ ва маконҳои хӯроки нисфирӯзӣ ба хати боварӣ оид ба ғизо ва ғизои миллии USDA занг занед. Ба 1-866-3-HUNGRY (ё 1-866-348-647) занг занед. Хат аз душанбе то ҷумъа, аз 8:00 то 20:00 ET кушода аст.

"Шумо метавонед онлайн ҷустуҷӯ кунед, аммо баъзан нуқтаҳои дар он номбаршуда дигар вуҷуд надоранд" гуфт ӯ.

Аз дидани мағозаҳои зиёди хӯрокворӣ шарм надоред, то ҳама чизеро, ки ба шумо лозим аст, гиред. Ҷойҳои гуногун маҳсулоти гуногун доранд ва агар ба шумо чизи мушаххас лозим бошад, рафтан ба мағозаи дигар комилан хуб аст.

"Ман намегӯям, ки шумо бояд ғизо захира кунед, аммо интихоби интихоб ва гуногунӣ дар ғизо як масъалаи шаъну шарафи инсон аст" гуфт Карри.

Бо корманди иҷтимоӣ дар мактаби фарзандатон дар бораи барномаҳои бепули субҳона, хӯроки нисфирӯзӣ ва хӯроки пас аз мактаб сӯҳбат кунед. Бифаҳмед, ки мактаб чӣ пешниҳод мекунад ва оё шумо мувофиқат мекунед.

"Агар хӯрокҳои сершумор бо ин барномаҳо фаро гирифта шаванд, он метавонад ба коҳиши хароҷоти ғизо мусоидат кунад" гуфт Карри.

Карри тавсия медиҳад, ки ашёи арзонеро, ки ба партовгоҳ рафтан мехоҳанд, харед. Супермаркетҳо ва тарабхонаҳо аз барномаҳои монанди Flashfood ва Too Good To Go истифода мебаранд, то ашёе, ки ба мӯҳлаташон наздик аст, "бо нархи баланд" фурӯшанд. Барномаҳоро зеркашӣ кунед ва санҷед, ки онҳо дар минтақаи шумо дастрасанд.

Аз пурсидани тахфиф дар мағоза шарм надоред, зеро, чунон ки Карри мегӯяд, "кормандон низ одамонанд. Онҳо мефаҳманд, ки ин чӣ гуна аст." Пас, агар шумо аз ҷиҳати молиявӣ душворӣ кашед, ба кассир хабар диҳед ва пурсед, ки оё шумо тахфиф гирифта метавонед.

"Ман мушоҳида кардам, ки одамон воқеан кӯмак кардан мехоҳанд" гуфт ӯ.

Ба мағозаи худ муроҷиат кунед, то бубинед, ки кай тахфифҳо ва аксияҳои нав интишор мешаванд. Бисёре аз занҷирҳои калон, аз қабили Albertsons, Aldi ва Kroger, ин корро рӯзҳои чоршанбе мекунанд - дар ин ҳолат, хуб аст, ки хариди худро барои он рӯзҳо ба нақша гиред.

Карри тавсия медиҳад, ки дар охири рӯз хӯрок харед, вақте ки кормандон гӯшт ё маҳсулоти тару тозаро тоза мекунанд - дар ин вақт, онҳо эҳтимолан тахфиф пешниҳод мекунанд.

Шояд шумо ба инҳо таваҷҷӯҳ дошта бошед: хабарҳои асосии Ню-Йорк, ҳикояҳои муҳоҷирони мо ва маслиҳатҳои муфид дар бораи ҳаёт дар Big Apple - ҳамаашро дар ForumDaily New York хонед

Як сабади арзони хӯрокворӣ аз пур кардани хӯрокҳои рафъшаванда, аз қабили лӯбиё, наск, биринҷ, овёс, макарон, маҳсулоти консервшуда ва меваю сабзавоти яхкардашуда эҷод кунед.

Якчанд компонентҳо метавонанд таомҳои гуногунро созанд. Карри барои картошка, мурғи заминӣ, пиёз, қаламфури булғӣ, панир, чошнии энчилада ва як банка лӯбиёи сиёҳ 16 доллар сарф карда, дар давоми ҳафта се хӯроки гуногун пухтааст. Аз ин ингредиентҳо ӯ картошкаи пухта бо қуттиҳои лӯбиё ва туркӣ, вафли болаззат, панир аз лӯбиё ва фриттата тайёр кард.

"Ин шавқовар аст ва ба шумо кӯмак мекунад, ки барои муддати тӯлонӣ ғизо захира кунед" гуфт ӯ.

Инчунин онро дар рӯзҳои Forum бихонед:

Аҳдҳои шукргузорӣ: Хӯроки шоми шукронаи Walmart барои як нафар камтар аз 4 доллар аст

2,4 миллион амрикоиҳо аз имтиёзҳои тамғаи ғизо аз сабаби маҳдудиятҳои нав маҳрум хоҳанд шуд.

Маҷмӯи асосии маҳсулот дар супермаркетҳои машҳур чӣ қадар арзиш дорад: арзонтарин ҷои харид дар куҷост

Оё шумо мехоҳед хабарҳои муҳимтар ва ҷолибтар дар бораи зиндагӣ дар ИМА ва муҳоҷират ба Амрико? — моро дастгири кунед хайрия! Ба саҳифаи мо низ обуна шавед Facebook. Опсияи "Афзалият дар намоиш" -ро интихоб кунед ва аввал моро хонед. Инчунин ба мо обуна шуданро фаромӯш накунед Канали телеграмма  ва дар Instagram- Дар он ҷо бисёр чизҳои ҷолиб вуҷуд дорад. Ва ба ҳазорон хонандагон ҳамроҳ шавед ForumDaily Ню Йорк — дар он чо шумо дар бораи хаёти метрополия бисьёр маълумотхои шавковар ва мусбат пайдо мекунед.