Шаш аломати аввали деменсия, ки хеле пеш аз пастравии маърифатӣ пайдо мешаванд
Ташхиси деменсия аксар вақт бо паст шудани хотира ва тафаккур алоқаманд аст. Бо вуҷуди ин, баъзе аз нишонаҳои пешакии деменсияи наздикшаванда, ки бо тафаккур алоқаманд нестанд, метавонанд солҳо ё ҳатто даҳсолаҳо пеш аз пайдоиши мушкилоти тафаккур пайдо шаванд, менависад. The Washington Post.
Бемории Алтсгеймер, ки аз 60 то 80 фоизи ҳолатҳои деменсияро ташкил медиҳад, дар се марҳила инкишоф меёбад. Марҳилаи аввал метавонад аз 15 то 20 сол пеш аз тағйироти назаррас дар фаъолияти маърифатӣ оғоз шавад. Дар ин давра, мағзи сар тадриҷан хурд мешавад ва сафедаҳои нодуруст печонидашуда, ки хоси ин беморӣ мебошанд, ҷамъ шудан мегиранд - лавҳаҳои бета-амилоидии часпак дар мағзи сар ва печидагиҳои тау дар нейронҳо.
Пас аз ин марҳилаи ихтилоли сабуки маърифатӣ фаро мерасад: шахс бо хотира ва тафаккур мушкилоти назаррас пайдо мекунад, аммо умуман қобилияти фаъолиятро нигоҳ медорад. Пас аз он деменсия ба амал меояд, вақте ки якчанд функсияҳои маърифатӣ вайрон мешаванд ва шахс қобилияти зиндагии мустақилонаро аз даст медиҳад.
Олимон бар он ақидаанд, ки тағйироти биологӣ дар мағзи сар дар ду марҳилаи аввал метавонанд хеле пеш аз ташхиси имконпазир нишонаҳои эмотсионалӣ, ҳиссиётӣ ва ҷисмониро ба вуҷуд оранд.
Тимоти Чанг, профессори неврология дар Донишгоҳи Калифорния, Лос-Анҷелес, шарҳ дод: "Шахс метавонад бисёре аз ин аломатҳои огоҳкунандаро дошта бошад, аммо ягон нишонаҳои маърифатиро надошта бошад."
Коршиносон таъкид мекунанд, ки мавҷудияти нишонаҳои барвақтии марбут ба хатари афзояндаи бемории Алтсгеймер ҳатман маънои онро надорад, ки девонагӣ пайдо мешавад. Тақрибан 45 фоизи ҳолатҳоро метавон тавассути тағир додани тарзи зиндагӣ пешгирӣ кард.
Дар ин ҷо шаш аломати барвақтӣ оварда шудаанд, ки дар одамоне, ки баъдтар ба бемории Алтсгеймер ташхис карда мешаванд, маъмуланд.
Депрессия ва изтироб, ки дертар дар зиндагӣ инкишоф меёбанд
Депрессия омили хавф барои деменсия ҳисобида мешавад. Тадқиқоти соли 2023 бо иштироки зиёда аз 1,4 миллион калонсолони Дания нишон дод, ки хатари деменсия дар одамоне, ки гирифтори депрессия шудаанд, 2,4 маротиба зиёдтар аст.
Аммо, депрессия ва изтироб, ки дар солҳои баъдӣ (тақрибан 55-60 сол) рух медиҳанд, инчунин метавонад нишонаи рух додани тағйироти номусоид дар бадан бошад.
Чанг гуфт: "Тағйирот дар шабакаҳои асабии мағзи сар дар марҳилаҳои аввали деменсия ба саломатии равонӣ низ таъсир мерасонанд, аз ин рӯ, чунин тағйиротро метавон ҳамчун нишонаи эҳтимолии вайроншавии барвақти мағзи сар дид."
Таҳқиқот нишон доданд, ки чунин ихтилоли рӯҳӣ метавонад рушди деменсияро суръат бахшад.
Афзоиши бепарвоӣ, асабоният ё изтироб
Аломатҳои асабӣ-равонӣ, ба монанди асабоният ва аз ҳад зиёд асабоният, дар бемории Алтсгеймер маъмуланд ва ҳатто пеш аз паст шудани қобилияти маърифатӣ низ метавонанд ба амал оянд.
Таҳқиқоти соли 2017 бо иштироки қариб 1400 нафар нишон дод, ки нишонаҳои рӯҳия дар тақрибан 31 фоизи калонсолони солхӯрда бе нуқсони маърифатӣ, 47 фоизи онҳое, ки хатари баланди девонагӣ доранд ва 54 фоизи онҳое, ки нуқсони сабуки маърифатӣ доранд, мушоҳида шудаанд.
Ба гуфтаи Адам Тернбулл, профессори равонпизишкӣ ва илмҳои рафторӣ дар Донишгоҳи Стэнфорд ва муаллифи мақолаи ахир дар бораи ихтилоли эҳсосот дар бемории Алтсгеймер дар давраи пеш аз клиникӣ, аз 50 то 60 фоизи одамоне, ки нишонаҳои биомаркери ин беморӣ доранд, ҳадди аққал як нишонаи нейропсихиатрӣ доранд.
Тернбулл маслиҳат медиҳад: "Агар шумо доимо асабонӣ, хашмгин, ба дигарон дағалӣ ҳис кунед ва муносибатҳои шумо торафт бештар муноқиша ва манфӣ шаванд, ба кӯмаки мутахассиси солимии равонӣ, ба монанди равонпизишки пиронсол, арзанда аст."
Хоб рафтан
Хоби босифат вазифаи муҳофизатӣ дорад, аз ин рӯ вайроншавии он метавонад нишонаи мушкилот бошад.
Тибқи мета-таҳлили 39 таҳқиқот дар соли 2025, апноэи хоб ва дигар бемориҳо, аз ҷумла хоболудии аз ҳад зиёди рӯзона, синдроми пойҳои ноором ва ихтилоли ритми сиркадианӣ, бо хатари афзояндаи деменсия алоқаманданд.
Бехобӣ ё кам шудани хоби шабона низ метавонад пеш аз деменсия бошад. Як таҳқиқот бо зиёда аз 4400 калонсолони солхӯрда, ки нуқсони маърифатӣ надоранд, нишон дод, ки камтар хоби шабона ё баръакс, дарозтар хоби рӯзона бо ҷамъшавии афзояндаи бета-амилоид дар мағзи сар - нишондиҳандаи биологии бемории Алтсгеймер - алоқаманд аст.
Дар айни замон, ҳар як соати иловагии хоби шабона бо сатҳи пасти бета-амилоид алоқаманд буд. Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки ҳангоми хоб мағзи сар метавонад маҳсулоти партов, аз ҷумла бета-амилоидро, тоза кунад.
Тернбулл қайд кард, ки хоби кӯтоҳ дар давоми рӯз набояд сабаби изтироб бошад. Аммо, агар шахс дар давоми рӯз бисёр хоб кунад ва шабона бад хоб кунад, ин метавонад боиси нигаронӣ бошад.
Аз даст додани бӯй
Қобилияти фарқ кардани бӯйҳо бо саломатии мағзи сар зич алоқаманд аст ва аз даст додани он аксар вақт яке аз нишонаҳои аввали бемориҳои нейродегенеративӣ, аз ҷумла Алтсгеймер ва Паркинсон мебошад. Тақрибан 85 фоизи одамоне, ки дар марҳилаҳои аввали Алтсгеймер қарор доранд, мушкилоти бӯйшиносиро аз сар мегузаронанд.
Системаи бӯйшиносӣ мустақиман бо мағзи сар алоқаманд аст. Бар хилофи дигар узвҳои ҳиссиёт, ба монанди шунавоӣ ва биноӣ, сигналҳои бӯй зудтар ба қишри мағзи сар мераванд ва сипас ба минтақаҳое, ки барои хотира, эҳсосот ва вазифаҳои маърифатӣ масъуланд, аз ҷумла гиппокамп ва амигдала, пайваст мешаванд.
Ҷолиб он аст, ки асаби бӯйӣ қобилияти барқароршавӣ дорад ва қобилияти фарқ кардани бӯйҳоро метавон омӯзонд. Ҳатто далелҳои пешакӣ мавҷуданд, ки чунин омӯзонидан метавонад фаъолияти маърифатиро ҳатто дар одамоне, ки ҳисси муқаррарии бӯй доранд, беҳтар созад.
Суръати роҳгардиро суст кардан
Тағйирот ба монанди роҳгардии сусттар, қадамҳои кӯтоҳтар ё мавқеи васеътар муддати тӯлонӣ ҳамчун як қисми табиии пиршавӣ ҳисобида мешуданд. Аммо, таҳқиқот нишон медиҳанд, ки онҳо метавонанд пеш аз паст шудани маърифатӣ ва дигар мушкилоти неврологӣ ба вуҷуд оянд.
Таҳқиқоти соли 2024 бо иштироки зиёда аз 1300 нафар одамони солим аз 65-сола боло нишон дод, ки қобилияти роҳгардӣ, аз ҷумла суръат ва қобилияти гардиш ба 360 дараҷа, даҳ сол пеш аз паст шудани маърифатӣ коҳиш меёбад.
Коҳиши қувваи часпидан
Қувваи даст бо пиршавӣ бо саломатии умумӣ зич алоқаманд аст ва метавонад нишондиҳандаи дақиқтари давомнокии умр нисбат ба фишори хун бошад.
Коҳиши қувваи чанговарӣ инчунин бо бад шудани саломатии маърифатӣ алоқаманд аст. Як таҳқиқоти ахир, ки беш аз 190 калонсолонро дар бар мегирифт, нишон дод, ки ҳар 5 килограмм коҳиши қувваи чанговарӣ бо 20 фоиз афзоиши хатари девонагӣ дар мардон ва 12 фоиз афзоиши хатар дар занон алоқаманд аст. Ғайр аз ин, заифии чанговарӣ бо паст шудани иҷрои вазифаҳои ҳалли мушкилот ва хотира алоқаманд буд.
Қувваи чанг яке аз нишондиҳандаҳоест, ки табибон барои арзёбии заъфи ҷисмонӣ, дар баробари хусусиятҳои роҳгардӣ, истифода мебаранд. Аз нигоҳи тиббӣ, заъфи ҷисмонӣ маънои осебпазирии афзоянда ба беморӣ ва ҷароҳатро дорад. Ин ҳам омили хавф барои девонагӣ ва ҳам як аломати эҳтимолии барвақт аст, ки метавонад тақрибан даҳ сол пеш аз пайдоиши нишонаҳои маърифатӣ пайдо шавад.
Кай бояд ба духтур муроҷиат кард
Тернбулл қайд кард: "Агар шумо шахси солхӯрда бошед ва ин нишонаҳоро мушоҳида кунед, фавран воҳима накунед ва фикр накунед, ки шумо девонагӣ доред. Эҳтимол дорад, ки онҳо бо бемориҳои асабӣ алоқаманд набошанд."
Аммо, агар шумо дар бораи хотира ё тафаккур нигаронӣ дошта бошед, хусусан агар ин бо нишонаҳои дар боло номбаршуда ҳамроҳ бошад, муҳим аст, ки ба духтур муроҷиат кунед. Усулҳои муосири ташхис, аз ҷумла сканкунии ПЭТ, пунксияи лумбар ва санҷишҳои нави хун, имкон медиҳанд, ки биомаркерҳои Алтсгеймерро дар марҳилаҳои аввал муайян кунанд, ки метавонад табобатро суръат бахшад.
Чанг таъкид кард: "Муоинаи тиббӣ гузаронидан ва муайян кардани он, ки оё сабаби нигаронӣ вуҷуд дорад ё не, муфид аст."
Шояд шумо ба инҳо таваҷҷӯҳ дошта бошед: хабарҳои асосии Ню-Йорк, ҳикояҳои муҳоҷирони мо ва маслиҳатҳои муфид дар бораи ҳаёт дар Big Apple - ҳамаашро дар ForumDaily New York хонед
Чӣ тавр хатари деменцияро кам кардан мумкин аст
Хатари девонагӣ қисман аз ҷониби генетика муайян карда мешавад, аммо роҳҳои зиёде барои кам кардани он низ мавҷуданд.
Соли гузашта, озмоиши клиникии POINTER дар ИМА нишон дод, ки омезиши фаъолияти ҷисмонӣ, ғизои солим, иштироки иҷтимоӣ ва машқҳои мағзӣ ба беҳтар шудани фаъолияти маърифатии калонсолони калонсол, ки хатари пастравии маърифатӣ ё девонагӣ доранд, мусоидат мекунад.
Таҳқиқоти дигар нишон медиҳанд, ки худдорӣ аз машрубот, эмгузаронии мунтазам ва ҳифзи шунавоии шумо низ метавонад ба нигоҳ доштани фаъолияти маърифатӣ мусоидат кунад.
Инчунин онро дар рӯзҳои Forum бихонед:
Трамп 80-солагии худро ҷашн гирифт: дар ин синну сол бо бадан чӣ мешавад
Мехоҳед умри дарозтар гиред? Аз нӯшокиҳо даст кашед
Пирӣ аз 30-солагӣ сар мешавад: 5 омиле, ки ба синну соли биологӣ таъсир мерасонанд
Обуна ба ForumDaily дар Google NewsОё шумо мехоҳед хабарҳои муҳимтар ва ҷолибтар дар бораи зиндагӣ дар ИМА ва муҳоҷират ба Амрико? — моро дастгири кунед хайрия! Ба саҳифаи мо низ обуна шавед Facebook. Опсияи "Афзалият дар намоиш" -ро интихоб кунед ва аввал моро хонед. Инчунин ба мо обуна шуданро фаромӯш накунед Канали телеграмма ва дар Instagram- Дар он ҷо бисёр чизҳои ҷолиб вуҷуд дорад. Ва ба ҳазорон хонандагон ҳамроҳ шавед ForumDaily Ню Йорк — дар он чо шумо дар бораи хаёти метрополия бисьёр маълумотхои шавковар ва мусбат пайдо мекунед.
Интихоби муҳаррирон
