Худро бисанҷед: 5 афсона дар бораи чӣ гуна худро дар хунук гарм кардан

Дар ИМА зимистони воқеӣ оғоз ёфт. Ҳар кас роҳҳои худро дорад, ки дар сармо зиндагӣ кунад. Аммо шумо боварӣ доред, ки шумо ин корро дуруст мекунед? Нашри BBC debunking баъзе афсонаҳои машҳур.

Аксҳо: Shutterstock

Миф 1. Танҳо мухлиси гармӣ

Фикри фурӯзон кардани мухлиси он вақте ки хунук аст, бемаънӣ метобад. Аммо, бисёр мухлисони шифт функсияи баръакс доранд.

Ҳавои гарм, тавре ки медонед, баланд мешавад. Ӯ дар баландии он ҷое, ки одамон нишастаанд, намемонад, пеш аз ҳама, дар утоқҳои шифти баланд.

Ҳангоме ки мухлис бо суръати паст ба самти муқобил давида мешавад, ҳавои гарм ба деворҳо равона шуда, сокинонро гарм мекунад, дар ҳуҷра ба гардиши хун сар мекунад.

ХУЛОСА: Қаллобӣ. Вобаста аз он, ки чӣ гуна ҳуҷраи шумо сохта шудааст, як мухлиси суръати паст ба гардиши гармии атрофи хона кӯмак мекунад.

Ақидаи 2. Алкогол хуб гарм мекунад.

Чӣ беҳтар аст аз луқмаи гарм кардани шароби муллой дар сардӣ? Колба бо спиртӣ аз асри XNUMX хусусияти кӯҳнавард буд ва шароби муллод имрӯз дар осоишгоҳҳои лижаронии кишвар маъмул аст.

Алкогол, вақте ки шумо хунук ҳастед, дар бадан эҳсоси гармиро ба вуҷуд меорад. Хун ба пӯст мешитобад - гулобӣ мегардад ва ҳангоми ламс гармтар мешавад. Аммо дар айни замон, гардиши хун дар қисматҳои асосии баданҳо кам ва ҳарорати бадан дар дохили он кам мешавад.

Шумо худро хеле гуворотар ҳис мекунед ва агар шумо дар ин лаҳза дар дохили хона бошед, каме паст шудани ҳарорати бадан аҳамият надорад. Агар шумо дар хунук бимонед, таъсири гармкунии спирт дер давом намекунад.

Гузашта аз ин, агар шумо маст ҳастед, дар кӯча худро пайдо мекунед, ҳатто хатарнок буда метавонад. Машруботи спиртӣ ба ларза омада, як аксуламали табиӣ ба яхкунӣ мебошад ва ҳисси хунукии моро коҳиш медиҳад.

Ҳангоми таъсири алкоҳол, қобилияти баҳодиҳии вазъ низ коҳиш меёбад. Аз ин рӯ, ҳикояҳо дар бораи он ки чӣ тавр одамон аз бари хона дар канори ях ях карданд, фаҳмо мешаванд.

Тибқи омори ИМА, 10% фавт аз гипотермия бо истеъмоли машрубот алоқаманд аст.

Хулоса: ҳақиқат танҳо нисфи аст. Алкогол пӯстро гарм мекунад ва ҳисси гарми медиҳад, аммо ҳарорати бадан паст мешавад. Ин метавонад ба гипотермия оварда расонад.

Ақидаи 3. Агар шумо дар батарея нишаста бошед, шумо метавонед бавосир ба даст оред.

Ин афсона кайҳо боз вуҷуд дошт. Оё ҳамин тавр ақидае, ки дар рӯи хунук нишастан метавонад ҳамон таъсирро дошта бошад. Геморрой гиреҳҳо дар рӯдаи рост мебошад, ки боиси хориш ва дард мегардад.

Чунин беморӣ дар давраҳои гуногуни ҳаёт дар ҳар як одами дуюм рух медиҳад.

Бо вуҷуди ин, ягон далеле вуҷуд надорад, ки сабаби он метавонад ҳарорати баланд бошад, инчунин гармӣ метавонад ҳолати беморро бадтар кунад.

Ба мавзӯи: Дар рӯзҳои хунук ва барфӣ дар Ню Йорк бояд 20 коре анҷом дода шавад

Дар асл, муҳаққиқони Олмон баръакс пайдо карданд. Одамоне, ки ҳадди аққал як бор дар як ҳафта ванна мегиранд (ва об дар он одатан хеле гарм аст), хатари ба вуҷуд омадани геморрой доранд.

Сабаби аслии ин беморӣ қабз зуд-зуд ва тарзи ҳаёти нишастаро мебошад.

ХУЛОСА: Қаллобӣ. Дар сатҳи гарм нишастан ба бавосир оварда намерасонад. Ва барои воқеан пешгирӣ кардани ин беморӣ, миқдори зиёди нахҳоро (сабзавот, ғалладонагӣ, чормағз) бихӯред, бештар об нӯшед ва вазни зиёдатӣ нагузоред.

Ақидаи 4. Агар шумо бо мӯи тар бароед, хунук кафолат дода мешавад.

Бисёр вақт, мо ин изҳоротро дар кӯдакӣ мешунидем. Аммо вирусҳо боиси хунукӣ мешаванд! Пас оё гипотермия иммунитети моро суст карда метавонад?

Тадқиқотчи Рон Эклси Донишгоҳи Кардифф дар Британияи Кабир таҷриба гузаронидааст. Як гурӯҳи иштирокчиён маҷбур буданд, ки пойҳои худро дар оби хунук 20 дақиқа нигоҳ доранд, пас аз он ба ҳаёти муқаррарии худ баргаштанд.

Гурӯҳи дуввум, гурӯҳи назоратӣ пойҳояшонро наканда ба сатили холӣ тар карданд ва инчунин 20 дақиқа нишастанд. Пас аз панҷ рӯз, ду маротиба зиёдтар одамон дар гурӯҳи оби хунук гузориш доданд, ки нисбат ба гурӯҳи сатил холӣ.

Бояд қайд кард, ки муҳаққиқон ба арзёбии шахсии вазъи саломатии ихтиёриён такя карданд.

Аммо чаро пойҳои тар ва ё мӯи тар хавфи сардиро зиёд мекунад? Як шарҳ чунин аст: вақте ки шумо хунук мешавед, рагҳои хунгузар дар бинӣ ва гулӯии худ танг мешаванд ва онҳо камтар сафедаҳои хун мегиранд, ки организмро аз вирусҳо муҳофизат мекунанд. Боз як фарзияи дигар ин аст, ки дар фасли зимистон одамон дар ҳуҷраҳое, ки микробҳо зудтар мегузаранд, вақти зиёдтар сарф мекунанд.

Муҳаққиқ Энис Ловен аз мактаби тиббии Эмори Иёлоти Муттаҳида ин масъаларо дар хукҳои гвинея омӯхтааст.

Таҷрибаҳои ӯ нишон доданд, ки ҳавои гарм, хушк (маъмулан хонаҳои мо дар зимистон) барои паҳн кардани вирус беҳтарин аст.

ХУЛОСА: НЕСТ. Ҷой дар хунукӣ танҳо бо мӯи тар хунук намешавад. Аммо агар шумо аллакай вирусро гирифтаед, барои баданатон мубориза бурдан душвортар аст.

Ақидаи 5. Дар хунукӣ, шумо бояд ҳатман кулоҳ бипӯшед, зеро мо гармии зиёдро аз сарҳои худ гум мекунем.

Вақте ки ҳаво хунук аст, шумо бояд аниқтар либос пӯшед. Аммо оё сарро гарм кардан лозим аст?

Барои фаҳмидани саволи ҷовидонӣ, пӯшидан ё накардан ба ихтиёриён лозим омад, ки дар озмоишҳои бениҳоят ногувор иштирок кунанд.

Дар давоми яке аз онҳо, ба иштирокчиён доруҳо дода шуданд, ки ларзиши баданро пешгирӣ карданд. Пас аз он, онҳо бо фишанги скуба ба оби хунук таъмид шуданд.

Дар вақти ғарқ кардани мухталиф онҳо ё дар партовгоҳҳо бо ҷӯробҳо ва mittens буданд ва ё танҳо дар шиноварӣ буданд. Мавзӯъҳо ё пурра зери об ғарқ мешаванд ё сарҳои худро болои об мегузоранд.

Ба мавзӯи: Чӣ гуна бояд баданатон ба зудтар ба ҳавои сард мутобиқ шудан кӯмак кунад

Таҷрибаҳо нишон доданд, ки мо аз бадан гармии бештар аз баданро аз даст медиҳем.

Агар бадан гарм ва сар хунук бошад, ҳарорати умумии бадан нисбат ба оне ки интизор мерафт, зудтар паст мешавад.

Эҳтимол ин аз он вобаста аст, ки ҳангоми хунукӣ на танҳо сар, балки тамоми баданро мо ба ларза намеорем, балки он ба ларза меорад, ки бадани худро гарм мекунад.

Ғайр аз он, пӯст миқдори зиёди рагҳои хунро дар бар мегирад, ки маънои сар кушода аст, хун зуд сард мешавад.

Ҳамин тавр, вақте ки ҳарорати ҳаво аз сифр паст мешавад, на танҳо бадан, балки сарро низ аз хунук муҳофизат кардан лозим аст.

ХУЛОСА: ҲАҚИҚАТ. Барои гарм нигоҳ доштан, шумо бояд кулоҳ пӯшед.

ФАЛСАки кисми зиёди гармиро мо аз сари худ гум мекунем.

Инчунин онро дар рӯзҳои Forum бихонед:

Ҳашт усули ба даст овардани маблағ дар фасли зимистон

Чӣ гуна пасмондаҳои пасмондаҳои хӯрокро сарфа кардан мумкин аст: 5 асрори

Қасрҳои картонии Амрико: чаро дар ИМА чунин хонаҳо ба монанди Русия вуҷуд надоранд

Бист чизи муфиде, ки бояд ҳар як мошин дар зимистон дошта бошад

Оё шумо мехоҳед хабарҳои муҳимтар ва ҷолибтар дар бораи зиндагӣ дар ИМА ва муҳоҷират ба Амрико? — моро дастгири кунед хайрия! Ба саҳифаи мо низ обуна шавед Facebook. Опсияи "Афзалият дар намоиш" -ро интихоб кунед ва аввал моро хонед. Инчунин ба мо обуна шуданро фаромӯш накунед Канали телеграмма  ва дар Instagram- Дар он ҷо бисёр чизҳои ҷолиб вуҷуд дорад. Ва ба ҳазорон хонандагон ҳамроҳ шавед ForumDaily Ню Йорк — дар он чо шумо дар бораи хаёти метрополия бисьёр маълумотхои шавковар ва мусбат пайдо мекунед.