Жаман адаттар бизге канча чыгым алып келет: алкоголдук ичимдиктер жана фаст-фуд бюджетке зыян келтирет

Жашоонун өкүнүчтүү фактысы: бир нерсеге канчалык жакшы мамиле кылсаңыз, ал сиз үчүн ошончолук жаман болот, өзгөчө аны “жашоо образы” категориясына киргендиктен көп кайталасаңыз. Мезгил-мезгили менен керексиз тамактарды жеп - бул эркелетүүчү нерсе, бирок бир гана чизбургер жана фри менен жашоо жашоонун бир жолу жана абдан жаман. Ар кандай жаман адаттар бизге канча чыгым алып келет, дейт басылма Lifehacker.

Сүрөт: IStock

Начар жашоо образын тандоого келгенде, муну биздин ден соолугубузга карата гана ойлонуу тенденциясы бар жана туура эмес жашоо образынын чечимдеринин жалпы ден соолугубузга жана жашоо узактыгына терс таасири абдан оор болушу мүмкүн. Бирок биз көп учурда эске албаган дагы бир актуалдуу маселе бар: акча.

Биз жасаган ар бир начар жашоо образынын реалдуу баасы бар, ал бир жылдын ичинде (же өмүр бою) көз жоосун алган сумманы кошо алат. Өмүр бою өзүңдү өзүмчүткөндөн кийин ооруканага болгон төлөмдөрдү кантип төлөй турганыңды ойлобостон, дени сак жашоо образы сизге эң көп зыян келтирген жерине: капчыгыңызга тийет.

тема боюнча: Зыяндуу же пайдалуу: окумуштууларды дагы эле таң калтырган 8 нерсе

көз каранды заттар

Зат мыйзамдуу жана жөнгө салынышы анын жакшы идея экенин билдирбейт. Ал тургай, бир нерсенин жаман экенине болгон ишеним да ага акча коротууга тоскоол болбойт — 30 миллионго жакын америкалык тамеки чегет, бирок алардын канчалык зыяндуу экенин көрсөткөн ондогон жылдар бою изилдөөлөр. Бирок келечекте эмфизема же боор иштебей калышын кааласаңыз, анда сиздин баңгизаттык адаттарыңыз сизге эмне кымбатка турат:

• Никотин: Тамеки бүгүнкү күндө абдан кымбат, бир кутусу 6 доллардан 12 долларга чейин. Эгер сиз күнүнө бир пачка тамеки тартсаңыз, жылына 4000 доллардан ашык чыгым болушу мүмкүн. Бирок бул баары эмес – тамеки чегүү камсыздандыруунун көптөгөн түрлөрүн, анын ичинде ден соолукту камсыздандырууну жана өмүрдү камсыздандырууну алда канча кымбатыраак кылат. Эгер анын ордуна салкын жана заманбап болсоңуз, анда сиз дагы эле жылына 2000 доллардан ашык коротуп жатасыз.
• спирт: спирт да кымбат товарга айланды — 20 долларлык коктейлдерди тапса болот, бир эле ичимдик үчүн акылга сыйбаган суммаларды талап кылган ар кандай ичимдиктер менен шарап фантазияларын ала аласыз. Албетте, ай сайын болгону 30 долларга 15 пакет Keystone Lite сатып алсаңыз, бул жылына болгону 200 доллар. Эгерде сиз айына бир нече жолу сыртка чыгып, жакшыраак нерсени сатып алсаңыз, жашаган жериңизге жараша орточо өмүр бою алкоголдук чыгым 68 000 доллардан 120 000 долларга чейин жетет.
• THC: Тамеки тартуунун же башка жол менен THC керектөөнүн ден соолукка тийгизген таасири дагы эле изилденип, талкууланып жатат. Марихуананын жана башка THC өнүмдөрүнүн баасы ар кандай болот, бирок орточо эсеп менен адамдар бул нерселерге жылына 600 доллардан 700 долларга чейин сарпташат, болжол менен алкоголдук ичимдиктерге.

тез тамак-аш

Кээ бир адамдар маал-маалы менен түнкү саат экиде үйгө кайтканда буррито же кесим пиццаны жакшы көрүшөт. Бирок тынымсыз тез тамактануу жалпысынан ден соолукка зыян гана эмес, ошондой эле абдан кымбат. Кимден сураганыңызга жараша, орточо адам жыл сайын фастфудка 2 доллардан 2400 10 долларга чейин сарптайт жана бул тамактардын ар бири үйдө бышырылган тамактардан алда канча кымбатыраак.

Биз көп учурда биз сатып алган суусундуктардын таасирин эсибизден чыгарабыз — бул чоң канттуу газдалган суусундуктар менен латтелердин баары да арзан эмес: америкалыктар жыл сайын орточо жылдык баасы 40 долларды түзгөн 50-150 галлон (190-350 литр) сода ичишет. же өмүр бою 21 000 доллар). Ал эми кофе андан да кымбатыраак — бул кооз кофе ичимдиктерин сатып алуу сизге жылына 1000 доллардан ашат.

Кумар оюндары

Көптөгөн адамдар маал-маалы менен мелдешүүнү жакшы көрүшөт, бирок, эгерде сиздин кумар оюнуңуз кокусунан көңүл ачуудан башка нерсе болсо, анда ал сиздин бюджетиңизди жейт, анткени казино дайыма акырында утат. Казиного орточо келген киши жылына 600 доллардан ашык коротот, ал эми кумар оюндарына олуттуу көз каранды болгон адам жылына 90 000 долларга чейин жогото алат деп болжолдонууда.

Лотерея билеттери анчалык деле жаман көрүнбөйт, бирок биз дагы эле лотерея билеттерине жыл сайын орто эсеп менен $132 сарптайбыз, алар инвестицияңыздын кайтарымын айтпаганда да, кандайдыр бир нерсени утуп алуу мүмкүнчүлүгүн сунуштайбыз.

Көнүгүүлөрдүн жетишсиздиги

Көнүгүү жасабоо жана кыймылсыз жашоо образын алып баруу сиз дайыма өзгөртө турган нерседей сезилет. Башкача айтканда, диванда өткөн жаштыктан кийин, биз ортобузда бир күнү секирип, спортзалга барып, эч нерсе кылбай өткөргөн мурунку жылдарда ийгиликке жете алабыз деп элестетебиз. Сиздин генетикалык түзүлүшүңүзгө жараша, сиз андан кутула аласыз, бирок бул текке кеткен жылдар чыныгы баасы бар. Канча? Кыймылсыз адамдар жылына ден соолугуна байланыштуу чыгымдарга болжол менен 1500 доллар коротушат. Бул дайыма сыртка чыгып, көнүгүү жасагандарга караганда көбүрөөк.

Сизге кызыктуу болушу мүмкүн: Нью-Йорктогу жаңылыктар, биздин иммигранттардын окуялары жана Big Appleдеги жашоо жөнүндө пайдалуу кеңештер - анын бардыгын ForumDaily New Yorkтан окуңуз

Уйкунун жоктугу

Биз баарыбыз өлүкпүз, бул планетада чектелүү убакытыбыз бар жана биз аздыр-көптүр жашообуздун үчтөн бир бөлүгүн уктап өткөрүүгө милдеттүүбүз. Канчалык капа болсо да, уйку эң сонун, ал эми андан баш тарткандар ден соолугуна жана жыргалчылыгына чоң баа төлөшөт.

Анан мындай адамдардын бюджети да көбүрөөк жабыркайт. Көбүрөөк уктагандар өз кесибинде ийгиликке жетип, жыйынтыгында көбүрөөк акча табат. Изилдөөлөр ар бир түнү кошумча уйку сааты менен ырааттуу өзгөрүү болсо, кирешенин болжол менен 5% га өсүшүнүн ортосундагы байланышты көрсөттү. Башкача айтканда, эгерде сиз ошол кошумча сааттарды уктатсаңыз, анда, чынында, каржылык айып төлөйт.

Оку: ForumDaily да:

Ким жакшы акча табуу үчүн колледжде окуу керек: популярдуу адистиктер аз айлыкка алып келет

Ураган сезону 2023: Атлантикадагы бороон-чапкындын аттары жана божомолдорунун тизмеси

Ата-энелерден жаман кеңеш: биз балдарыбызды ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгүнөн кантип ажыратабыз

Мейманкана жана кино арзандатуулары: Сэмдин клубуна мүчөлүктүн 5 аз белгилүү пайдасы

АКШдагы жашоо жана Америкага иммиграция тууралуу маанилүү жана кызыктуу жаңылыктарды каалайсызбы? — бизди колдо кайрымдуулук кыл! Ошондой эле биздин баракчага жазылыңыз Facebook. "Дисплейдеги артыкчылык" опциясын тандап, алгач бизди окуңуз. Ошондой эле, биздин каналга жазылууну унутпаңыз Телеграм каналы  жана Instagram- Ал жерде кызыктуу нерселер көп. Жана миңдеген окурмандарга кошулуңуз ForumDaily New York — ал жерден сиз мегаполистеги жашоо жөнүндө көптөгөн кызыктуу жана позитивдүү маалыматтарды таба аласыз.