Жүз жылдыктын биринчи расмий зонасы АКШда пайда болду: бул эмне?

100 жашка чейин жашоо чоң эрдиктей сезилиши мүмкүн, бирок дүйнө жүзү боюнча бул кеңири жайылган жамааттар бар - алар Blue Zones деп аталат. Миннесота штатынын тургуну Дэн Буеттнер аларды түзүү боюнча алдыңкы эксперттердин бири. Бир нече жыл мурун Миннесота штатынын бир жамааты үй-бүлөлөр анын сунуштарын аткарууну каалайт деп чечти. Ал эми азыр АКШда өзүнүн сертификатталган Blue Zone бар. Ал жакта жашоо кандай, деп жазат басылма CBS News.

Сүрөт: IStock

2016-жылы Альберт Ли шаары өлкөнүн эң биринчи коомчулугу болуп, Blue Zone сертификатын алган.

"Мен 2008-жылы Альберт Лиге ушул акылсыз идея менен келдим, бул пилоттук долбоорду бизге узак жашоого жана жакшыраак жашоого жардам берүү үчүн" деди Кэти Малакуси.

Шаардын тургундары “көк зонанын” принциптери боюнча жашай башташты - көбүрөөк кыймылдап, баарлашып, туура тамактанууну карманышат.

тема боюнча: Окумуштуу жүздөгөн жүз жылдыктар менен маектешип, узак жашоонун тогуз күтүлбөгөн эрежесин ойлоп тапты

"Мен адамдар дайыма чогулуп, бири-биринин үйүнө барып тамактанганы эсимде" деди Мэри Джо Уолкман.

Коомчулук көбүрөөк иш-чараларды, ден-соолукка пайдалуу мектеп түшкү тамактарын жана ит парктары сыяктуу коомдук жайларды өткөрө баштады, мунун баары адамдарды чогулуп, кыймылга үндөдү.

Альберт Лидеги Майо клиникасы шаардагы эң чоң жумуш берүүчү болуп калды.

«Элди өзүнө тартуу оңой эле. Менимче, биздин көйгөйүбүз ушул убакыт бою сактагычты сактап калууда. Майо клиникасынан Триша Дал: "Ар бир бизнестин өзүнүн өзгөчөлүктөрү бар" дейт.

Көгүлтүр аймакты түзүүнүн бир бөлүгү Альберт Лидеги трассаны бойлой жөө адамдар үчүн жолдун курулушун камтыган, андыктан тургундар унаа менен жүрүүнүн ордуна жергиликтүү Walmart дүкөнүнө жөө бара алышат. Бул жөө жүргүнчүлөр үчүн коопсузураак болуп, унаалардан чыккан газдарды азайтат.

"Биз шаар боюнча 13 жаңы миль тротуарларды жана трассаларды коштук" деди Малакуси.

Arcadian Bank сыяктуу иш берүүчүлөр дени сак тамак-аш варианттарын сунуштоо менен Blue Zones колдоо көрсөтүүдө. Аларда эмчек эмизген энелер үчүн эс алуу бөлмөлөрү жана иш күнүндө кыймылдап, эс ала турган машыгуу зоналары бар.

"Биз дени сак адаттарды адамдарга жеткиликтүү кылуу үчүн аракет кылып жатабыз" деди Джессика Томшин.

Сурамжылоонун жыйынтыктарына ылайык, тургундардын жалпы жыргалчылыгы, коомчулуктун сезими жана максатка умтулуусу жогорулады.

Сизге кызыктуу болушу мүмкүн: Нью-Йорктогу жаңылыктар, биздин иммигранттардын окуялары жана Big Appleдеги жашоо жөнүндө пайдалуу кеңештер - анын бардыгын ForumDaily New Yorkтан окуңуз

«Көптөгөн адамдар кантип гүлдөп калганын айтышат. Альберт Лиде кан басымы жогору адамдардын пайызы, ошондой эле холестериндин деңгээли жогору болгон. Эмнегедир биз физикалык көнүгүүлөрдү жасоодо артта калып жатабыз», - деп баса белгиледи Малакуси. "Бизде тамеки колдонуу азайды."

Албетте, көйгөйлөр бар.

"Тамак-аш биздин эң чоң көйгөйүбүз бойдон калууда, айрыкча шаардын түштүк бөлүгүндө тамак-ашка жетүү", - деди ал.

Бирок коомчулуктун лидерлеринин айтымында, ар бир адам үчүн жашоону жакшыртуу каалоосу Альберт Лиге жагымдуулукту алып келет, бул башкаларга түрткү берет.

"Биз Көк Аймактын коомчулугу экенибизди түшүндүк, бул биз жашоо үчүн эң сонун жер экенибизди билдирет", - деп жыйынтыктады Малакуси.

Оку: ForumDaily да:

Жасалма интеллекттин айынан жакында жок боло турган жети күтүлбөгөн кесип

Кошунасы эркектен итинин атын өзгөртүүнү талап кылган, анткени бул анын кызынын аты болчу.

WhatsApp эми чаттарды жашыруун коддун артына жашырууга мүмкүнчүлүк берет

АКШнын ири шаарларында унаа токтотуучу жайлардын баасы: эң ыңгайлуу жана эң арзан унаа токтотуучу жайлар кайда?

Сиз мыкты ден соолук камсыздандыруу планын тандоого жардам берүү үчүн беш кадам

АКШдагы жашоо жана Америкага иммиграция тууралуу маанилүү жана кызыктуу жаңылыктарды каалайсызбы? — бизди колдо кайрымдуулук кыл! Ошондой эле биздин баракчага жазылыңыз Facebook. "Дисплейдеги артыкчылык" опциясын тандап, алгач бизди окуңуз. Ошондой эле, биздин каналга жазылууну унутпаңыз Телеграм каналы  жана Instagram- Ал жерде кызыктуу нерселер көп. Жана миңдеген окурмандарга кошулуңуз ForumDaily New York — ал жерден сиз мегаполистеги жашоо жөнүндө көптөгөн кызыктуу жана позитивдүү маалыматтарды таба аласыз.