Бул сезондо аллергия адаттагыдан агрессивдүү: чаңчанын организмге тийгизген таасирин кантип азайтуу керек - ForumDaily
The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.
Переклад цього матеріалу українською мовою з російської було автоматично здійснено сервісом Google Translate, без подальшого редагування тексту.
Bu məqalə Google Translate servisi vasitəsi ilə avtomatik olaraq rus dilindən azərbaycan dilinə tərcümə olunmuşdur. Bundan sonra mətn redaktə edilməmişdir.

Бул сезондо аллергия адаттагыдан агрессивдүү: чаңчанын организмге таасирин кантип азайтуу керек

Акыркы маалыматтар 50 миллион америкалык аллергия менен жабыркай турганын көрсөтүп турат. Аллергия сезондору акыркы жылдарда узагыраак жана катуураак болуп, мурдагыдан да көп адамдарга таасир этүүдө, отчеттор TheHealthy.

Сүрөт: Shutterstock

Бул жерде аллергия белгилерин башкарууга жардам бере турган алты жөнөкөй кеңеш бар.

Мурдуңуз, чүчкүрүңүз, көзүңүз аккан жана башка сезондук аллергия симптомдору быйыл болуп көрбөгөндөй начар болсо, анда антип ойлобоңуз.

тема боюнча: Лайма оорусу жана башка инфекциялар: кайсы мамлекеттер кенелерден ооруну жуктуруп алуу коркунучу жогору

Мезгилдик аллергия адатта жазда, жайда жана күздүн башында пайда болот жана көбүнчө дарактардын, чөптөрдүн, отоо чөптөрдүн же көк споралардын чаңчаларынан пайда болот. Бирок биздин планетадагы иш-аракетибиз – көмүрдү, бензинди жана жаратылыш газын күйгүзгөндөн пайда болгон көмүр кычкыл газы – өсүмдүктөрдүн чаңчаларын андан да көп чыгарышына себеп болот. Натыйжада, ал тургай эч качан аллергиядан жапа чекпеген адамдар да симптомдорду сезишет.

Аллергия менен кантип күрөшүүгө болот

Сиз көп чаңчалардын алдында алсыз эмессиз - Огден бир нече жөнөкөй кадамдарды сунуштайт:

  • Үйдөн чыгар алдында чаңчаңыздын санын текшериңиз. Сиздин аймакта чаңчалардын санын көрүү үчүн Улуттук Аллергия Бюросунун веб-сайтын текшериңиз. Чаңчалардын саны төмөн, орточо, жогорку же өтө жогору деп айтылат. Чаңчалар көп же өтө көп болгон күндөрү, өзгөчө шамалдуу күндөрдө сыртта болбоңуз.
  • Аллергологго кайрылыңыз. Жакшыраак даярдануу жана дарыларды качан ичүүнү баштоону билүү үчүн эмнеге аллергияңыз бар экенин билип алыңыз. Аллергендериңизди билсеңиз, рецептсиз сатылуучу антигистаминдик же мурунга спрейди, деконгестанттарды жана антигистаминдик көз тамчыларын тандасаңыз болот. Эгер алар жардам бербесе, аллергиялык инъекцияларды колдонуп көрүңүз.
  • HEPA чыпкасын иштетиңиз. HEPA чыпкалары – Жогорку эффективдүүлүктөгү бөлүкчөлөрдүн аба чыпкаларынын кыскасы – абадан 99,97 микрондук бөлүкчөлөрдүн 0,3%, анын ичинде чаңчаларды жок кыла алат.
  • Үйгө кирээрден мурун бут кийимиңизди чечиңиз. Коноктор да ушундай кылышат. Бул жөнөкөй кадам сырттан кирген жана килемдерде, беттерде жана абада калган чаңчалардын санын азайтат.
  • Бакчада же короодо иштегенде маска кийиңиз. Бул чаңчага ашыкча таасир этпөөгө жардам берет.
  • Терезелерди жабык кармаңыз. Машинада да.
  • Ваннага түшүп, чачыңызды жууп, кийимиңизди бат-баттан алмаштырыңыз. Айрыкча жатар алдында бул чаңчадан арылууга жардам берет.

Сизди кызыктырышы мүмкүн: Нью-Йорктун негизги жаңылыктары, иммигранттарыбыздын окуялары жана Big Appleдеги жашоо жөнүндө пайдалуу кеңештер - мунун баарын ForumDaily Нью -Йорктон окуңуз.

Оку: ForumDaily да:

Дээрлик эч кандай салык төлөбөгөн 10 миллиард долларлык компаниялар

"Бул ката болду": Маск Трамптын Твиттер аккаунтун бөгөттөн чыгарды

Тутулуулар, планеталардын парады жана метеорлор: май айында үч адаттан тыш астрономиялык окуяны кантип көрүүгө болот

Разное сабаттуулук кампаниясы баштыктарга аллергия
Google News'тагы ForumDaily каналына жазылыңыз

АКШдагы жашоо жана Америкага иммиграция тууралуу маанилүү жана кызыктуу жаңылыктарды каалайсызбы? — бизди колдо кайрымдуулук кыл! Ошондой эле биздин баракчага жазылыңыз Facebook. "Дисплейдеги артыкчылык" опциясын тандап, алгач бизди окуңуз. Ошондой эле, биздин каналга жазылууну унутпаңыз Телеграм каналы  жана Instagram- Ал жерде кызыктуу нерселер көп. Жана миңдеген окурмандарга кошулуңуз ForumDaily New York — ал жерден сиз мегаполистеги жашоо жөнүндө көптөгөн кызыктуу жана позитивдүү маалыматтарды таба аласыз. 



 
1069 1,250 секунд суроо-талаптар.