Окумуштуулар бактылуу болуунун күтүлбөгөн жолун табышты ... акча менен эмес

Акча бакытты сатып алуу мүмкүн эмес, бирок, көнүгүү бизге бакыт алып келе алат жаңы изилдөөлөр көрсөткөндөй, жазган Fox News.

Сүрөт: Depositphotos

Yale University жана Граждандык, натыйжасы, Lancet психиатрия журналына басылып чыккан изилдөөчүлөр үзгүлтүксүз көнүгүү адам бактылуу болобуз деп табылган.

изилдөөчүлөр дайыма жүзөгө ашыруу менен алектенген адамдар, ал спорт менен алектенген эмес, Кудайга ишенбеген адамдарга салыштырмалуу "начар психикалык саламаттык күн" бир аз саны табылган. Чынында, дене тарбия көнүгүүлөрүн кылгандардын, жигердүү адамдар жылына MDLinx билдирди 25 000 доллар таба катары жакшы эле сезип.

тема боюнча: тиешелүү органдар жок: америкалык спорт ийгилигинин сыры

жетектеген "элдик (курама команда) спорт менен алектенген адамдардын арасында, жана жалпысынан спорттун тартылган эмес адамдарды, алардын кирешелери дагы 25 $ дан башкача арасында эле болгон, психикалык саламаттыкты жүк айырмасы" изилдөөнүн жыйынтыктары боюнча Sammy адамдын мээси иш боюнча Азия борборунан Chekroudom.

Exercise көп жүрөк-кан тамыр оорулары, мээге жана диабет менен кризиси рискинин төмөндөшү менен байланыштуу, бирок эксперттер белгилеп: Психикалык ден-соолук менен болгон мамилесин аныктоо үчүн бир нече изилдөө болгон.

бакыт менен физикалык иш-мамилелерди түзүү үчүн, изилдөөчүлөр маалыматтары өлкө боюнча 1,2 млн чоъдорго караганда 2011-жылы Жүрүш-туруш тобокел жагдай Ооруну көзөмөлдөө жана алдын алуу борборунун сурамжылоо аяктады, 2013-жана 2015-чогултуп талдоого. Бул талдоо журналында жарыяланып, анын түрлөрү, ири изилдөө болуп саналат.

тема боюнча: Америка Кошмо Штаттары бош балдардын спорт ата-капчыктарды катары

Катышуучулар төмөнкү суроо берилди: "Азыр сезимдери менен стресс, депрессия жана проблемаларды камтыйт сиздин Психикалык ден-соолук, ойлоп, акыркы 30 (б.а. канчалык көп күн, иш жүзүндө бир айдын ичинде -. Comm. Ред.) Сиздин психикалык саламаттык жаман? " Мындан тышкары, катышуучулар Алар физикалык иш-аракеттерди ишке ашыруучу, ошондой эле бир суроо берилди.

Кыймылы жок адамдар 30 күндүн ичинде негизги психикалык оорулардын саны 1,5-күн бир жылга туура келип, тартылган эмес, Кудайга ишенбеген адамдарга салыштырмалуу аз болжол менен 43 эсеге (же 18 пайыз) экендигин маалымдашты.

кыймыл-аракеттин ар түрдүү Психикалык ден-соолук жана төмөн жүк менен байланышта болгон (чейин бала багуу, үй иштери, балык, бир чөп чабуучу машина тээп минип, спорт саякаттоого, чуркоо жана лыжа тебүү пайдалануу). Бирок, команда спорт санынын өтө азайышы менен байланышкан - пайыздан 22,3 жөнүндө. чоң кыскартуу менен байланышкан башка иш-чаралар тебүү (21%), ошондой эле аэробика класстар жана спорт залы (20%) кирген.

изилдөөчүлөр көбүрөөк машыгуу дайыма эле жакшы эмес экенин белгиледи. табылгалары 45 мүнөттүн ичинде үч жылдан беш жолу бул көнүгүүнү апта мыкты жыйынтык көрсөткөн сунуштайбыз.

Оку: ForumDaily да:

Жеке тажрыйбасы: 'Мен Россиядан кары болуп кетип, Америка Кошмо Штаттарына жаш жана келечектүү келдим'

15 силер билбеген үчүн кызыктуу суроттор Google Карталар,

10 2020-жылы жаңы чектөөлөр, ал чет-сыны абалды эске алуу үчүн эмес, билүү үчүн зарыл болгон

Холера, чечекке каршы, "испан тумоосу": адамзат тарыхындагы өзгөчө коркунучтуу пандемияга

АКШдагы жашоо жана Америкага иммиграция тууралуу маанилүү жана кызыктуу жаңылыктарды каалайсызбы? — бизди колдо кайрымдуулук кыл! Ошондой эле биздин баракчага жазылыңыз Facebook. "Дисплейдеги артыкчылык" опциясын тандап, алгач бизди окуңуз. Ошондой эле, биздин каналга жазылууну унутпаңыз Телеграм каналы  жана Instagram- Ал жерде кызыктуу нерселер көп. Жана миңдеген окурмандарга кошулуңуз ForumDaily New York — ал жерден сиз мегаполистеги жашоо жөнүндө көптөгөн кызыктуу жана позитивдүү маалыматтарды таба аласыз.