Ант болсун: Окумуштуулар кара сөздүн психикага жакшы экенин далилдешти

Көптөрүбүз өзүбүздү кармайбыз бир нерсе туура эмес болуп калганда ант берүү каалоосу. Жана мындай эмоция пайдалуу болушу мүмкүн. Басылмада күчтүү сөздөрдү колдонуунун пайдасы тууралуу сөз болот убакыт.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жаман сөздөрдү колдонуу стресстин деңгээлине, тынчсызданууга жана депрессияга оң таасирин тийгизет. Жакшы айтылган сөгүнгөн сөздүн күчү менен байланышкан көптөгөн физикалык, психологиялык жана социалдык пайдалар бар.

Демек, бул жерде илимпоздор ачкан ант берүүнүн жашыруун пайдасы бар.

тема боюнча: 8-үн америкалыктар үчүн сөздөрдү ант сыяктуу эле орус сөздөрдү жана сөз айкаштарын

Курч сөз ооруну көтөрүүгө жардам берет

Сөгүнүү гипоалгезия деп аталат, башкача айтканда, оору сезгичтигин төмөндөтөт. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, адамдар каргыш сөздү айткандан кийин, бейтарап сөз айтканга караганда колдорун муздуу сууга көп кармай алышат.

Улуу Британиядагы Кили университетинин психология боюнча улук окутуучусу жана автору Ричард Стивенс: «Сөгүнүү – бул жеткиликтүү жана арзан өзүнө жардам берүүчү курал» дейт. Кара кой: Жаман болуунун жашыруун пайдасы ("Кара кой: жаман жүрүм-турумдун жашыруун пайдалары").

Бирок, бул жерде бир кызыктуу нюанс бар.

"Азыраак ант ичкен адамдар, алар чындап керек болгондо андан көбүрөөк пайда алышат", - деп белгиледи ал. Башкача айтканда, көп ант берсең, сөз күчүн жоготот.

Сөгүнүү натыйжалуураак машыгууга мүмкүндүк берет

Сөгүнгөн сөздөр катуу айтылганда, алар физикалык көнүгүүлөрдү аткарууда, өзгөчө велосипед тебүүдө жана оордук менен машыгууда көрсөткүчтөрдү жакшыртат.

жылы жарыяланган изилдөө Эксперименталдык психологиянын квартал сайын журналы 2022-жылы, адамдар отжимания жасап жатканда каргыш сөздү кайталаганда, алар өзүнө болгон ишенимди арттырганын айтышкан.

Изилдөөнүн авторлорунун бири Стивенстин айтымында, сөгүнүү адамдарга социалдык тоскоолдуктардан арылууга жардам берет окшойт.

"Биз азыраак тоскоол болгонубузда, биз терс социалдык баалоо жөнүндө азыраак тынчсызданабыз" деп түшүндүрдү ал, бул өзүнө болгон ишенимди арттырат.

Уятсыз сөздөр эмоцияларды жөнгө сала алат

жылы жарыяланган изилдөө Психология боюнча Журнал, адамдар өзүн социалдык жактан обочолонуп, эки мүнөткө кемсинтүүчү сөздөрдү колдонгондо, алардын таарыныч жана социалдык стресс сезимдери нейтралдуу сөздөрдү колдонгондорго караганда кыйла төмөн болгонун аныкташкан.

Дагы бир изилдөөдө окумуштуулар айдоочулар жолго чыгууга тыюу салынгандан кийин каргаса же мыйзамсыз токтотулган унаалардын айынан тыгынга кабылганда, каргыш аларга ачуусун жеңүүгө жана тең салмактуу эмоционалдык абалга тезирээк кайтып келүүгө жардам бергенин аныкташкан.

Массачусетс гуманитардык колледжинин психология боюнча эмгек сиңирген профессору Тимоти Жей: «Сөгүнүү бизге ачуулануу жана капалануу сыяктуу эмоцияларды жеңүүгө мүмкүндүк берет», - дейт. Эмнеге каргыш айтабыз ("Эмне үчүн урушабыз?") жана Америкада каргыш ("Америкадагы каргыштар").

Сөгүнгөн сөздөр көбүнчө адамдарды жакындатат

"Мен сөгүнүүнү инструменттердин кутусу деп эсептейм" деди Джей. "Биз аларды жеке же коомдук пайда үчүн ар кандай кырдаалдарда ар кандай жолдор менен колдоно алабыз."

Жакшы колдонулган сөгүнүү күтүлбөгөн социалдык пайда алып келет окшойт.

Сан-Диегодогу Калифорния университетинин когнитивдик илиминин профессору Бен Берген: «Кээ бир адамдар сөгүнүү социалдык тыюуларды зыянсыз бузууга жана адамдар өзүн топтун бир бөлүгү катары сезе турган жайлуу атмосфераны түзүүгө жардам берет деп ишенишет», - дейт. Эмне F: Сөгүнүү тил, мээбиз жана өзүбүз жөнүндө эмнени көрсөтөт ("Ыйык бок: тилге, мээбизге жана өзүбүзгө карата каргыш эмнени көрсөтөт").

"Ошондой эле, сөгүнүү башкаларды адамдын чынчыл экенине ишендириши мүмкүн, анткени ал чындап эле эмнени ойлоп жатканын айтып жатат", - деп кошумчалады Берген.

Бул идеяны колдоо үчүн журналда жарыяланган бир катар изилдөөлөрдү келтирсек болот Коомдук психология жана Personality Science. Бул изилдөөлөр адепсиздик менен чынчылдыктын ортосунда оң байланыш бар экенин аныкташкан. Окумуштуулар "сөгүнүү азыраак калп айтуу жана алдамчылык менен байланышы бар экенин" жана жеке абийирдүүлүктүн жогору экенин аныкташкан.

журналында жарыяланган изилдөөлөрдүн башка сериясында Психология, кылмыштуулук жана укук, илимпоздор соттун көрсөтмөсүндө сөгүнүү сөздөрдү колдонуу катышуучуларды сөгүнбөстөн ошол эле көрсөтмөлөргө караганда ынандырарлык кылганын аныкташкан.

Туура контекстте ант берүү коомдук байланыштарды чыңдоого жардам берет. Жаңы Зеландиядагы самын заводунун жумушчуларын изилдөөдө окумуштуулар алардын күнүмдүк баарлашууларын жаздырып алышып, “... сенин энең!” даттанууларды же пикир келишпестиктерди билдирүү үчүн жумуш ордунда колдонулган, ал кызматкерлердин арасында биримдик сезимин өбөлгө түзгөн.

Эң негизгиси, аны аша чаап албаш керек

Сөгүнгөн сөздөрдү көп колдонгон адамдар кээде ачуулуу, кастык же агрессивдүү катары кабыл алынат, андыктан сөгүнгөн сөздөрдү колдонууда жакшы сызык бар.

Ошондой эле аудиторияңызды эске алуу абдан маанилүү.

"Башкалардын тилди кантип колдонорун байкоо, адатта, жаңы чөйрөдө жакшы биринчи кадам болуп саналат", Берген белгиледи. — Кеп жалаң эле сөгүнгөн сөздөрдү колдонобу же колдонбогондугунда эмес. Эң негизгиси, аларды кантип так колдонгону жана кандай конкреттүү сөздөрдү айтканы. Бул жумшак сөгүнүү норма болуп калган жагдайбы? Мындай сөздү эл жакшы кабыл алып жатабы? Ар бир адам уят сөздөрдү колдонобу же айрым адамдарбы?

Сизге кызыктуу болушу мүмкүн: Нью-Йорктогу жаңылыктар, биздин иммигранттардын окуялары жана Big Appleдеги жашоо жөнүндө пайдалуу кеңештер - анын бардыгын ForumDaily New Yorkтан окуңуз

Джейдин айтымында, сөгүнүү этикеттери социалдык иерархиядан жана белгилүү бир жагдайларда, мисалы, жумуш ордунда бийлик балансынан көз каранды. Жетекчиңиз катуу тилди колдонгону дайыма эле сиз андан кутуласыз дегенди билдирбейт. (Кичинекей балдардын катышуусунда сүйлөө стилиңизди өзгөртүү керек.)

Сөгүнгөн сөздөрдүн ар кандай кырдаалдарда кандайча колдонуларын эстен чыгарбоо жемиштүү мамилелерди курууга жардам берет.

Оку: ForumDaily да:

Атайын тили бир, www.quantumtouch.ch байкоо жана ант сөздөрдү боюнча тыюу: 13 учууларды башкаруунун сыры

20 мектепте айтып эмес, англис тили боюнча тактыктардын тирүү

Канчалык обочолонуу пайдалуу болот: 5 ай бою жалгыз жашаган полярдык изилдөөчүнүн окуясы

АКШдагы жашоо жана Америкага иммиграция тууралуу маанилүү жана кызыктуу жаңылыктарды каалайсызбы? — бизди колдо кайрымдуулук кыл! Ошондой эле биздин баракчага жазылыңыз Facebook. "Дисплейдеги артыкчылык" опциясын тандап, алгач бизди окуңуз. Ошондой эле, биздин каналга жазылууну унутпаңыз Телеграм каналы  жана Instagram- Ал жерде кызыктуу нерселер көп. Жана миңдеген окурмандарга кошулуңуз ForumDaily New York — ал жерден сиз мегаполистеги жашоо жөнүндө көптөгөн кызыктуу жана позитивдүү маалыматтарды таба аласыз.