Эгер сиз рактын өнүгүшүн толугу менен кокустук же үй-бүлөлүк тарых деп ойлосоңуз, анда бизде жакшы жаңылык бар. Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун маалыматы боюнча, бардык рак учурларынын 50% га чейин туура тамактануу жана жашоо образы аркылуу алдын алууга болот, деп жазат Yahoo!…
Уйку – бул биздин психикалык жана физикалык ден соолугубуздун, кесиптик өндүрүмдүүлүгүбүздүн жана карьерадагы ийгилигибиздин негизи. Кофеиндүү тамак-аштар, алкоголдук ичимдиктер жана канттуу тамактар уйкуну бузат. Бирок эксперттер түнкү эс алууга тоскоол болгон анча белгилүү эмес тамактарды аныкташты, деп жазат Forbes. Изилдөө көрсөткөндөй...
Дүйнөдөгү эң кары адам болгон Мария Браньяс Морера ушул аптада 117 жашында көз жумду. Олоттон (Испания) узак жашаган аял угуусунун начарлашы жана кыймыл-аракети менен байланышкан көйгөйлөрдөн башкасы өлгөнгө чейин дени сак болгон. Ал тургай, акыркы убакта ...
Эксперттер коңгуроо кагышууда: миң жылдыктар жана Gen Xers арасында рактын 17 түрү акыркы жылдары кескин өстү. Lancet Public Health журналында жарыяланган изилдөөгө ылайык, 1990-жылы төрөлгөн адамдарда рактын кээ бир түрлөрү эки-үч эсе көп...
Узун жана бактылуу өмүр сүргүңүз келсе, ден соолугуңузга кам көрүү абдан маанилүү. Көйгөй, кээде сиз үчүн эмне жакшы, эмнеси жаман экенин билүү кыйын, деп билдирет BestLife. Изилдөөнүн натыйжалары көбүнчө бири-бирине карама-каршы келет жана ар кандай дарыгерлер…
Дүйнөнүн 5 зонасынан келген жүз жылдыктын тажрыйбасына таянып, адаттарыңызды кантип өзгөртө аласыз, эң узак жашайт, деди Вести. Көрсө, дүйнөдө калк өзгөчө сергек жашоо образын карманып турган 5 жер бар, өнөкөт ооруларга чалдыгуу аз, жашы ...
Спорт жана дене тарбия көнүгүүлөрү жылына 5 миллион өлүмдүн алдын алат, дейт ДСУ жана адамдарды көбүрөөк кыймылга үндөйт, деп жазат Америка үнү. Уюмдун адистеринин айтымында, ар бир төртүнчү чоң кишилердин 1и жана өспүрүмдөрдүн 4%ы физикалык көнүгүүлөрдү жетиштүү түрдө аткарышпайт; арасында активдүүлүк...
Дени сак жашоо образы абдан популярдуу болуп калды. Бирок бул жашоо образын түшүнүү дайыма эле бирдей боло бербейт жана жыл өткөн сайын ал абдан өзгөрүп турат. Lifehacker басылмасы тамактанууга, алкоголдук ичимдиктерди ичүүгө жана окутууга болгон мамиле 2010–2020-жылдары кандайча өзгөргөндүгү жөнүндө баяндайт. Nutrition 2010 Акырында ...
Изилдөө дени сак адаттарды кабыл алуу – туура тамактануу, үзгүлтүксүз көнүгүү, тамеки тартпоо, дени сак салмакты сактоо жана канча спирт ичкениңизди көзөмөлдөө – бизге узак жашоого жардам берерин эскертет. Бул тууралуу The Times жазат. 2018-жылдагы изилдөөдө...
Мезгил-мезгили менен мен мазмунун баарына бөлүшкүм келген китептерди кезиктирем, деп жазат Татьяна Ворожко Америка Голосунун блогунда. Акыркы табылга Гарвард университетинин эволюциялык биология профессору Даниэль Либермандын “Адам денесинин тарыхы” аттуу китеби болду. Анда ал ...