Спорт жана ден-соолукка пайдалуу тамак-аш: окумуштуулар узак жашоонун негизги рецепти туура эмес экенин моюнга алышты
Жаңы изилдөөлөр көрсөткөндөй, өнөкөт оорунун алдын алуу үчүн туура тамактануу же көнүгүү гана жетиштүү эмес. Элдин ишенимине каршы, туура эмес тамактануунун кесепеттеринен кача албайсың, ал эми туура тамактануу гана оорунун алдын ала албайт. Нью-Йорк басылмасы кененирээк билдирди ...
2022-жылы эмне жеш керек: арыктоо үчүн эң жакшы диеталар, оорулуулар жана жалкоолор
Көптөр жаңы жылдан баштап, дүйшөмбү күнү, жайга чейин арыктап баштайбыз деп убада беришет, бирок мындай убадалар чанда гана ишке ашат. Бирок сиз өз сөзүңүздү сактап калуу жана сизге ылайыктуу диетаны тандап алуу үчүн, US News басылмасы чогулткан ...