Жакында АКШ сааттарды жайкы убакытка которот: өткөөл мезгилден кантип аман калуу керек

12-мартта АКШ жайкы убакытка өтөт. Бул процесс боюнча адамдардын негизги суроолоруна жооп табыңыз.

Сүрөт: depositphotos.com

АКШ жана башка көптөгөн өлкөлөрдөгү-жылы, күндүн үнөмдөө жолу Биринчи дүйнөлүк согуш башталган.

-Жылы, 1918-жылдын 19-марты күнү АКШда актысы кабыл алынган "күндөлүк сактоо жана Америка Кошмо Штаттары үчүн стандарттык убакыт менен камсыз кылуу." Act, 31-март, 1918 баштады убакыт алкагы менен жайкы убакытты (тема) калтырган.

Согуш бүткөндөн кийин, тема боюнча акт жокко чыгарылган. 1919-жылы өлкө убакыт которууга же жокпу, өз алдынча чечим кабыл алышы мүмкүн. Кээ бир мамлекеттер жана шаарлар, аны колдонууну улантууда.

Экинчи дүйнөлүк согуш учурунда, президент Roosevelt актысын кайрадан.

2005-жылы саат өткөрүп саясаты заманбап карап алды. 2007-жылдан баштап, бул тема-ноябрда биринчи жекшемби күнү 2:00 март кыйырынан экинчи жекшемби күнү башталат деп табылган.

сезондук убакыт которууну жүзөгө ашырууга мурдагы СССР өлкөлөрүнүн ичинен: Украина, Италия, Казахстан, Эстония, Тажикстан.

саат колдорун жана кыш мезгилинде түз өткөрүп берүүдөн баш тартты, Орусия, Беларус, Казакстан, Кыргызстан, Тажикстан, Өзбекстан, Армения, Абхазия, Азербайжан, ошондой эле Япония, Кытай, Индия жана башка бир катар мамлекеттер.

жайкы убакта саатты тилине которо баштаганын биринчи өлкө, 1908-жылы Улуу Британияда болуп, андан көп өлкөнүн ага кошулду. 1918-жылы, сезондук убакыттын өтүү АКШда иш баштады. берүү күнү-түнү негизги максаты энергия үнөмдөлөт деп аталат.

өтүүнү кантип аман

Сүрөт: depositphotos.com

убакыт Translation - бул стресс дагы бир бөлүгү болуп саналат. аны менен күрөшүү үчүн, бир нече эле жөнөкөй кадамдарды жардам сурап кайрылууга туура келет, ал мындай дейт: "Жаңы жолу ".

1. Таза аба

Hiking жайкы мезгил-мезгили менен өзгөрүшү алдында жок дегенде бир жума бою жашоого жол ажыралгыс бөлүгү болуп калууга тийиш.

Албетте, бул да, жөө карабастан, бир жылдык убакыт, жана ар бир адам дени сак жашоо бир бөлүгү боло алат жана болууга тийиш.

2. жатып эрте

Бир күндө казыяты саат пландалган өткөрүп мурда бир жума жатууга аракеттенебиз.

Бул сиздин дене Күнүмдүк жашообузда кыймылынан ылайыкташтырууга мүмкүндүк берет.

Бул мезгил аралыгында ошондой эле, эгерде сенин андай эркиндиктерди берет, албетте, чыксын, зыян жок.

3. жүктү кыскартуу;

өткөрүп берүү саат мурун күндүн ичинде ишти кароосун жана стрессти азайтууга аракет кылгыла, андан кийин бир нече апта.

Америкалык изилдөөчүлөр жайында жебелер өткөрүп кийинки алгачкы күндөрү иш кырсыгынын саны байкашкан 5% га көбөйдү.

дене бир жаңы күн сайын ылайыкташууга мүмкүнчүлүк бер. Бул кары жана жүрөк-кан тамыр системасынын оорулары да азап, айрыкча, чыныгы болуп саналат.

күндөлүк үнөмдөө убакыт өткөндөн кийин, мээге тобокелдигин 8% га көбөйгөн, Иордания келген изилдөөчүлөргө табылган.

Атлеттер да жайкы убакыттын мезгил ичинде окутуу пик жүк качышыбыз керек.

4. бийлик үчүн сак болгула

Эмне жеп, эмне, биз сезип жолдо негизги таасирин тийгизет. дененин күндөлүк үнөмдөөчү убакытты, ачка кошо стресс себеп стресске курчутканга аракет кылгыла.

Кач майлуу жана ачуу тамак-аш, таттууларды таянба. ушул убакта, дээрлик топуктуу менен эч кандай органикалык жашылчалар, ошондуктан витамин таблеткаларын зыян жок.

Кээ бир дарыгерлер жакшы калыпта денени сактоо каражаты катары жашыл чай ичип ушул убакта сунуштайбыз.

5. кууп чыккан эмес,

Бул анча-ахлактык нормалары өтө төмөн сезилиши мүмкүн, бирок ал саат сүрдөп наркы айдоочулар кийинки биринчи күндөрү, машине айдап баратканда жол алыс.

Америкалык изилдөөчүлөр жайкы убакыт өткөндөн кийин, күн чыгып, таптык, АКШда кырсыгынын саны 6% га көбөйгөн.

Оку: ForumDaily да:

чет адамды эмне 10 нерселер

Кантип иммигрант статусун жана депрессия менен күрөшүп жатышат

белгинин Secrets: АКШ доллары белгиси $ тарыхы

Эркиндик статуясы: Америка мүнөздөгү Story

АКШдагы жашоо жана Америкага иммиграция тууралуу маанилүү жана кызыктуу жаңылыктарды каалайсызбы? — бизди колдо кайрымдуулук кыл! Ошондой эле биздин баракчага жазылыңыз Facebook. "Дисплейдеги артыкчылык" опциясын тандап, алгач бизди окуңуз. Ошондой эле, биздин каналга жазылууну унутпаңыз Телеграм каналы  жана Instagram- Ал жерде кызыктуу нерселер көп. Жана миңдеген окурмандарга кошулуңуз ForumDaily New York — ал жерден сиз мегаполистеги жашоо жөнүндө көптөгөн кызыктуу жана позитивдүү маалыматтарды таба аласыз.