Кереметтүү чачтуу дерматологдон чачка кам көрүү боюнча беш натыйжалуу кеңеш

Лондондук доктор Амна Адель дерматолог. Ал абдан популярдуу болуп жаткан TikTok сайтында чачка кантип кам көрүү керектиги тууралуу видеолорду тартат, деп билдирет Daily Mail.

Сүрөт: IStock

Доктор Адель чачка кам көрүүнүн эмне жана кылбашы керектиги жөнүндө айтып берди.

Тери боюнча адис көбүнчө видеолорду тартат, анда ал жазылуучуларына денедеги эң чоң органга кантип кам көрүү керектигин түшүнүүгө жардам берет.

Доктор Адель 1,3 миллион жолдоочусу бар аккаунтунда тери, чач жана тырмактар ​​тууралуу айтып берет.

тема боюнча: Англисче сөздөрдү, кош аралаштырып алабыз

Ал ошондой эле ар кандай оорулардын симптомдору жөнүндө маалымдуулукту жогорулатууга жардам берген тери рагы жана меңдин өзгөрүшү жөнүндө маанилүү видеолорду тартат.

5 жаман адаттар

1. Тартуу чачтардан алыс болуңуз

Чачыңызды артка куйрук кылып же түйүп коюу азгырык болушу мүмкүн, бирок доктор Адель бул чачка зыян келтириши мүмкүн деди.

«Чачыңызды тар чач жасалгалар менен тез-тез өрүүнү токтотуңуз. Тартуу куйруктар, тар булочкалар, тар өрүмдөр - алар менен бөлүшүү керек, деди дарыгер. "Чачтын фолликулаларын кайра-кайра чыңдоо жана тартуу чачтын түшүшүнө алып келиши мүмкүн, ал ошондой эле тартылуу алопециясы деп аталат, ал кайра кайтарылгыс болушу мүмкүн."

2. Кургак шампуньду кантип туура колдонуу керек

Ошол эле учурда ал кургак шампуньду туура эмес колдонуу чачка кандай зыян келтирээрин да айтып берди.

Макала жактыбы? Колдоо Forumday!?

«Мен муну эртерээк билгим келет, бул кургак шампунуңузду колдонуунун туура жолу. Эгер сиз чачыңызды кургак шампунь менен жууганга чейин жаңыртууга аракет кылып жатсаңыз, анда мунун баары чачыңызда бир-эки секундга калтырылышы керек, дейт Dr. "Бул кургак шампунга бардык ашыкча майды сиңирүүгө убакыт берет, бул оюнду алмаштыргыч, кургак шампунуңуз бир топ жакшыраак иштей турганын көрөсүз."

3. Баштын терисине SPF

Ошондой эле доктор Адель баштын терисине күндөн коргоочу крем сүйкөп коюуну сунуштады.

«Унутпа, сенин баштын териси сенин териң сыяктуу жана аны коргоого муктаж. "Мен өз тарабымдан канчалаган күндүн зыянын жана тери рагын көргөнүмө ишене албайсың" деди ал. "Ошондуктан, башыңызды коргоп, бир аз SPF сүйкөңүз." Мен SPF спрейди өз тарабымдан гана колдонгонду жакшы көрөм».

4. Нымдуу чачты эч качан сүлгү менен сүртпөңүз

Көптөр мүмкүн болушунча тез кургатуу үчүн нымдуу чачтарын сүлгү менен тез кургатса, доктор Адель мындай кылуу чачка зыян келтирерин эскертти.

«Чашыңыз нымдуу болгондо абдан морт болот. Андыктан аларды сүлгү менен сүртсө, ого бетер морт болушу мүмкүн», - деди ал.

Анын ордуна чачыңызды микрофибр сүлгү менен кургатып алыңыз. Бул жөн гана дерматолог сунуш кылгандай чачка зыян келтирбестен бардык ашыкча нымдуулукту сиңирүүгө жардам берет.

5. Шампунь баштын терисине гана арналган

"Шампунду башыңыздын териси менен чайкаңыз, бул чачыңыздын калган бөлүгүн тазалоо үчүн жетиштүү болот" деди Адель.

Сизди кызыктырышы мүмкүн: Нью-Йорктун негизги жаңылыктары, иммигранттарыбыздын окуялары жана Big Appleдеги жашоо жөнүндө пайдалуу кеңештер - баарын оку Forumday жаңы йорк.

Ошол эле учурда, ал дайыма кондиционер менен шампунь колдонууну сунуштады.

"Бул чачтын кутикуласын жабууга жардам берет, бул сиздин чачыңыз жылмакай жана жылтырак көрүнөт" деп түшүндүрдү ал. "Бул ошондой эле чачыңыздын бекемдигин жакшыртууга жардам берет жана ошондой эле UV нурларынан бир аз коргоону камсыз кылат."

Анын эки видеосу 45 миңден ашык жактырууга ээ болуп, адамдар өз ойлорун билдирүү үчүн комментарий бөлүмүнө жазышкан.

Бир колдонуучу: "Сиздин чачыңыз сулуу!" Дагы бирөө: «Кандай жакшы кеңеш!» деди.

@dermatology.doctor Чачка кам көрүү боюнча кеңештер мен 20 жашымда билгим келет #дерматолог #дерматолог #териге кам көрүү программасы #skintok # териге кам көрүү #териге кам көрүү кеңештери #чачка кам көрүү #чач өстүрүү боюнча кеңештер #чачтын өсүшү #learnontiktok #сен үчүн #фип #fyp シ ♬ оригиналдуу үн — Dr Adel | Дерматология доктору

Оку: ForumDaily да:

Кейт Миддлтон, плагиат жана кош жеңиш: Eurovision 2023 кандай өттү

Эмне үчүн саякатчылар «туристтин диареясын» антибиотиктер менен дарылабашы керек

Жардамчы жана шерик: Amazon жасалма интеллекти бар Astro үй роботун сата баштады

АКШдагы жашоо жана Америкага иммиграция тууралуу маанилүү жана кызыктуу жаңылыктарды каалайсызбы? — бизди колдо кайрымдуулук кыл! Ошондой эле биздин баракчага жазылыңыз Facebook. "Дисплейдеги артыкчылык" опциясын тандап, алгач бизди окуңуз. Ошондой эле, биздин каналга жазылууну унутпаңыз Телеграм каналы  жана Instagram- Ал жерде кызыктуу нерселер көп. Жана миңдеген окурмандарга кошулуңуз ForumDaily New York — ал жерден сиз мегаполистеги жашоо жөнүндө көптөгөн кызыктуу жана позитивдүү маалыматтарды таба аласыз.