Эмне үчүн биз социалдык тармактарга жабышып калабыз жана бул эмне үчүн коркунучтуу

Гаджет жашоодон да кызыктуу болгондо; phubing деген эмне жана эмне үчүн ал биздин замандын эпидемиясына айланганын түшүндүрөт BIT.UA

Сүрөт: Shutterstock

Көптөгөн досубуз же кесиптешибиз жолугушуу учурунда күтүлбөгөн жерден Фейсбукта тасманы жылдырып же Telegramдагы жаңылыктарды окуй баштайт.

Балким, сен өзүң да ошолордун бири болушуң мүмкүн.

Сиздин жакындарыңыз фуббингден жапа чегип жатабы жана бул үчүн эмне кылсаңыз болот?

Фаббинг деген эмне

Фаббинг термини биринчи жолу 2012-жылы пайда болгон.

Бул англисче "telephone" (телефон) жана "neglect" (snubbing) сөздөрүнүн туундусу.

Мааниси ылайыктуу: электрондук шаймандарды эңсегендиктен, айлана-чөйрөнү четке кагууга, атүгүл аны таптакыр четке кагууга мажбурлайт.

Фуббингге каршы маалыматтык кампания Фуббингди токтоткула, массалык маалымат каражаттары тарабынан уюштурулган жана колдоого алынган.

тема боюнча: Google дан жакшыраак сегиз издөө тутуму

Анын маңызы адамдарды жандуу баарлашууга көбүрөөк көңүл бурууга үндөө болуп саналат.

"Твит, Facebook, Instagram, Foursquare, Секстинг жок: тамак-ашты, музыканы жана сиз иштеп жаткан компанияны сыйлаңыз", - деп айтылат кампаниянын веб-сайтында.

Ошол эле расмий ресурста таасирдүү фактылар жарыяланды:

• Орточо кафеде бир кечки тамак учурунда фабтинг 36 жолу болот.
• Тамактануу учурунда фабтинг жасаган адамдардын 97% ырахат алышпайт.
• Өспүрүмдөрдүн 87% онлайн баарлашууну жана реалдуу жашоону онлайн режиминде тандашат.

Бэйлор университетинин (Техас) изилдөөсүнө ылайык, фуббингдин кесепеттери канчалык коркунучтуу болушу мүмкүн.

Джеймс Робертс жана Мередит Дэвид 2016-жылы жубайлардагы мамилелерге фуббингдин таасирин изилдешкен.

Бул үчүн окумуштуулар сурамжылоо жүргүзүшкөн.

Респонденттердин дээрлик 47% өнөктөштөрү тарабынан фуббингге дуушар болгонун айтышкан, респонденттердин дээрлик 23%ы ушундан улам чыр-чатактар ​​болгондугун, ал эми дээрлик 37%ы фуббинг аларды депрессияга алып келгенин белгилешкен.

Фаббинг чынжыр реакциясын жаратышы мүмкүн: адам маектешинин сабатсыздыгын байкап, социалдык тармактарга кызыгууну издөөнү чечет.

Ошентип, phubing негизги "симптомдору":

• сиз тамактанып жатканда гаджеттесиз
• дүкөндө жана жолдо телефонуңузду капка же чөнтөккө жашырбайсыз - күтүлбөгөн жерден маанилүү нерсе
• Жумушта, айдап баратып же бирөө менен сүйлөшүп жатсаңыз да, үн сигналын укканда смартфонуңузду дароо алыңыз
• жаңылыктар лентасында же социалдык тармактарда маанилүү нерсени өткөрүп жиберүүдөн коркосуз.

Кантип фаббер болбош керек

Эгер сиз зериккенде же тынчсызданганда телефонуңузду алып жатканыңызды байкасаңыз, китептерди же подкасттарды жүктөп алып, аларды угуңуз.

Башкача айтканда, гаджеттерде лентаны максатсыз жылдырбай, пайдалуу менен убакыт өткөрүңүз.

Сизге кызыктуу болушу мүмкүн: Нью-Йорктогу жаңылыктар, биздин иммигранттардын окуялары жана Big Appleдеги жашоо жөнүндө пайдалуу кеңештер - анын бардыгын ForumDaily New Yorkтан окуңуз

Тамактанып жатканда смартфонуңузга жабышып калуудан сактаныңыз

Бул чындап ден соолукка пайдалуу эмес.

Биринчиден, сиз өтө көп жейсиз.

Экинчиден, мээ даамга жана токчулукка көңүл буруп, чат билдирүүлөрүн бир эле учурда иштете албайт.

Билдирүүлөргө дароо жооп бербөөгө уруксат бериңиз

Бош кат алышууну минималдуу кылып, жоопторуңузда кыска болуңуз.

Бар жана кабардар бол

Өзүңүзгө көбүрөөк суроо бериңиз: азыр мага эмне болуп жатат, мен эмне кылып жатам, Instagram лентасын жаңыртуу абдан маанилүүбү, мен азыр пайдалуураак жана кызыктуу иш кылып жатамбы?

Оку: ForumDaily да:

Эгер сизди АКШда полиция кызматкери токтотуп койсо эмне кылуу керек

Жаштарды кайтуу: окумуштуулар ак чачтын мурунку түсүн калыбына келтирүүнүн жолун табышты

Өспүрүм 36,5 миллион долларлык криптовалютаны уурдап кетти: анын эмнеге коротконуна таң каласың

АКШдагы жашоо жана Америкага иммиграция тууралуу маанилүү жана кызыктуу жаңылыктарды каалайсызбы? — бизди колдо кайрымдуулук кыл! Ошондой эле биздин баракчага жазылыңыз Facebook. "Дисплейдеги артыкчылык" опциясын тандап, алгач бизди окуңуз. Ошондой эле, биздин каналга жазылууну унутпаңыз Телеграм каналы  жана Instagram- Ал жерде кызыктуу нерселер көп. Жана миңдеген окурмандарга кошулуңуз ForumDaily New York — ал жерден сиз мегаполистеги жашоо жөнүндө көптөгөн кызыктуу жана позитивдүү маалыматтарды таба аласыз.