Көп кофе ичүү пайдалуу: күнүнө 3-4 стакан рак илдетинен сактайт

Изилдөөнүн кофе ичкендер үчүн жакшы жаңылыктары бар. BMC Public Health журналында жарыяланган жыйынтыктарга ылайык, күнүнө үч-төрт чөйчөк ичүү боор рагы жана башка боор оорулары рискин азайтышы мүмкүн. Ал жөнүндө жазат New York Post.

Сүрөт: Shutterstock

Окумуштуулар 11 жыл ичинде биомедициналык маалымат базасында жарым миллионго жакын британиялыктардын кофе ичүү адаттарын жана боордун ден-соолугун изилдешкен.

Изилдөөнүн темалары 40 жаштан 69 жашка чейинки эркектер жана аялдар болгон. Алардын 385 миңге жакыны кофе ичкендер болгон.

Изилдөөнүн жыйынтыгында, күн сайын кофе ичкендердин кофе ичпегендерге караганда өнөкөт боор оорусу 21% га, майлуу боор оорусу 20% га азаят жана боордун оорусунан өлүү мүмкүнчүлүгүнүн дээрлик жарымы аныкталды.

Окумуштуулардын айтымында, бул ушул сыяктуу биринчи изилдөө болду. Майдаланган кофе же кофеинсиз кофе ичкен адамдар эрий турган кофени ичкендерге караганда боорго көбүрөөк пайда алып келишкен.

Саутгемптон университетинен изилдөөнүн авторлорунун бири, профессор Пол Родерик: «Бул кофе ичүү боордун катуу ооруларынан коргой турганын тастыктайт.

тема боюнча: Денеге зыян келтирбөө үчүн күнүнө канча кофе ичсеңиз болот

Изилдөөчүлөр белгилешкендей, күнүнө үч-төрт порция кофе изилдөөнүн катышуучуларынын арасында боор ооруларынан эң көп коргой турган болсо, беш же андан көп чөйчөк ичкендердин тобокелдиги азайган.

"Кофе керектөөнүн жогорулашы эч кандай пайда алып келбей турган деңгээл бар", - деп айтылат изилдөөдө.

Авторлор, натыйжалар ыктыярчылардын демографиялык көрсөткүчтөрү менен чектелиши мүмкүн, алар негизинен ак түстүү жана жалпы калкка караганда бай болушкан.

Британиялык Liver Trust компаниясынын кызматкери Ванесса Хебдич кофе пайдалуу көрүнгөнү менен, аны боордун ден-соолугу үчүн сыйкырдуу таблетка деп эсептебөө керек деди.

Сизге кызыктуу болушу мүмкүн: Нью-Йорктогу жаңылыктар, биздин иммигранттардын окуялары жана Big Appleдеги жашоо жөнүндө пайдалуу кеңештер - анын бардыгын ForumDaily New Yorkтан окуңуз

"Адамдар боордун ден соолугун жөн гана кофе ичпей эле жакшыртышы маанилүү" деди ал. "Бирок алкоголдук ичимдиктерди ичүүнү азайтып, көнүгүү жана туура тамактануу аркылуу салмакты сактоо менен."

Бүткүл Дүйнөлүк Рак Изилдөө Фондунун маалыматы боюнча, боор рагы дүйнөдө таралган боор рагы боюнча алтынчы орунда турат. Уюм кофе ичүү "балким" оорунун коркунучун азайтарын белгилейт.

Акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, күн сайын кофе ичүү жүрөк жетишсиздигинин жана семирүү тобокелдигинин азайышы менен байланыштуу, бирок бул артыкчылыктарды өтө көп ичүү же таттуу суусундуктарды тандап алуу менен жабууга болот.

Оку: ForumDaily да:

Ызы-чуу дааратканалар, муздак суусун алуу датасы: АКШ менен америкалыктар тууралуу 15 калыштуу маалыматтар

Жеке тажрыйба: Америкада Россиядан 10 адаттан баш тарттым

Иммигранттар АКШда жашоонун биринчи жылында эмнени сактап калышат: жеке тажрыйба

Денеге зыян келтирбөө үчүн күнүнө канча кофе ичсеңиз болот

АКШдагы жашоо жана Америкага иммиграция тууралуу маанилүү жана кызыктуу жаңылыктарды каалайсызбы? — бизди колдо кайрымдуулук кыл! Ошондой эле биздин баракчага жазылыңыз Facebook. "Дисплейдеги артыкчылык" опциясын тандап, алгач бизди окуңуз. Ошондой эле, биздин каналга жазылууну унутпаңыз Телеграм каналы  жана Instagram- Ал жерде кызыктуу нерселер көп. Жана миңдеген окурмандарга кошулуңуз ForumDaily New York — ал жерден сиз мегаполистеги жашоо жөнүндө көптөгөн кызыктуу жана позитивдүү маалыматтарды таба аласыз.