100 лет шарттары ажалсыз болуп жашап

112-жаштагы Техас Мамлекеттин резиденти, Экинчи дүйнөлүк согуштун бир ардагерине, Ричард Арутюнян Гезит кунуго 12 сигаралар жана ичимдиктен кеминде төрт очки суусундук.

Сүрөт: Depositphotos

Арутюнян Азыркы эски жашоо АКШнын атуулу эркек (Ал-май 1906-жылы туулган) болуп эсептелет жана анын, кыязы, ал сигаралар жана whiskeys үчүн даам менен байланыштуу, ошондой эле, ал ар бир түнү жеп муздак бир сүйүү, жазган Mail.ru.

Ал бир гана ичкилик да дени сак эмес, жашоо узак ачкычы деп эсептейт эмес.

Улгайган жана апам, алардын балдарына жер АКШнын сайт өкмөтү дүйнөдөгү байыркы, жүздөгөн адамдар менен көп сандаган сурамжылоодон, алар узак, 100 жыл жашаган алышкан эмне үчүн өздөрүн сурады. натыйжасында туура тамактануу деген түшүнүк суроолор тизмеси, физикалык иш-аракет жана зыяндуу адаттардан качуу - узак ачкычы болуп саналат.

, Узак убакыт жашап экенине шектенбейбиз ажалсыз төрттөн бир жөнүндө тоют, анткени туура эмес. Бирок, өмүр бою берет майлуу тамактар ​​барлар, таттуу, а алкоголсуз ичимдиктер, чегүү29% - Ичкилик, ошондой эле өмүр жолу, жүз жылдан ашуун убакыт жашоого жардам берген дагы бир нече деп эсептейт.

Мисалы, улуу да 122-жылы каза болгон планета эл Frenchwoman Жанна Calment боюнча, өмүрүмдүн көпчүлүк дайыма ышталган шарап ичип, шоколадды көп жеген жашаган. Башкача айтканда тамеки, шарап, шоколад жана зайтун майы Калман узак жашоосунун негизи болуп эсептелет.

115-жылы байыркы грек Gospel Karnava кокс сүйүү менен узак байланыштырат. Анын ою, америкалык Бернике Мэдиган жана Dzheralin Tally, ошондой эле ден-соолукка пайдалуу тамак негиздерин карманып эмес, - Мэдиган жеген төрт капталган пончик күнү жана Tally чочконун буту жакшы көрөт.

112-жаштагы Gustav Германиянын Gernet бир тамак-аш жана иш спорт менен биригет да эмес, анын жашы Batul Lamichane Непал дагы бир күн 30 даана чылым тартат. 111-жаштагы британиялык Кэтрин Grace Джонс жашоо ушунчалык көп, ал керебеттин алдына ичимдиктен бир стакан жардам берет деп ишенет. 110-жаштагы Агнес Fenton андан ары кетти - ал күн сайын ичимдиктен гана стакан эмес, сыра үч чаначтар ичсе, ал мындай диета, анын узак сырын деп эсептейт. Алардын 105-жаштагы мекендешибиз Jack Рейнолдс ошондой эле эртең менен чай кошуп, жана түштөн кийин лимонад жана 104-жаштагы Полин Dunhill бир дайыма түнкүсүн ичип джин жана тоник, ичимдиктен үчүн сүйүү менен узак өмүр шилтемелер. сыра үзгүлтүксүз керектөө - бул, 104 жаштагы америкалык Милдред Бауэрс ылайык, анын ушунчалык узак жашоого жардам берет. Ошол эле пикир кылым жаштагы Дорис тор, бир күн сыра ичип бир кадак тарабынан бөлүшүлгөн.

109 жаштагы америкалык аял, Рут Бенжемин, ал эт жана ар дайым мененки эт төрт Кызматтын жеп жашай албайт деп айтылат. Ал эми 105-жаштагы мекендешибиз Pearl Kentrell ар бир тамак менен жеген бул-ашы жакшы көрөт. 108-жаштагы британиялык, Джон Mansfield күн сайын эртең мененки тамак бышып чочконун жана уй Сосиска менен жумуртка кетти. 105-жаштагы америкалык Мариан Шлезингер дайыма эртели-кеч тамактанып ичип - ичкиликтен, жана бул адат 100дөн ашык жыл жашаган ага жардам берип жатат деп эсептейт. Peanut каймак май, шоколад, бекон, жумуртка жана балмуздак - 103 жаштагы Imogen Америка Кошмо Штаттарынын Янг диета негизи болуп саналат. Бир кылым жаштагы Frenchwoman Marie-Louise Wirth жемиш же суюк сүт жебегиле, ал эми ар бир нан бир аз спирт, ошондой эле Жүзгө чыккан америкалык Paulina Spagnoli ичет. Coffee шарап Грегори Tsahas (Испания), Арт Shtigleter Бирс жана Florence (Америка Кошмо Штаттары) Жүзгө анын узак жашыруун болуп эсептелет.

Дене тарбия көнүгүүлөрү да узак өмүр менен пайдасына эмес - алардын 21% гана дайыма бир физикалык иш-аракетин жүргүзгөн. Бул 103-жаштагы италиялык Vincenzo Barratt чын эле жыныстык мамиле жөнүндө бардыгы - ал бир күндө бир жолу гана жейт, бирок ал: "аялдар көп," бар, анын мекендешибиз, 117 жаштагы Эмма Morano үчүн, тескерисинче, мен көптөн-боор болуп ишенип жашаган бул Бул ал бир жолу кууп, жана аны эч качан үйлөнгөн күйөөсү жок, жардам берген.

үй-бүлөдө жакшы мамилелер, достор жана үй-бүлө менен активдүү байланыш, жакшы маанай, проблемаларды оптимист, жеңил маанай, жакшы уктап, тамактануунун, үзгүлтүксүз - Ошол эле учурда, 100 жылдан узак жашаган көптөгөн адамдар, узак жашоонун ачкычы абдан алдын нерселер деп аталат тоого чыгуу жана башкалар.

"Бул жашоо узактыгы куучулук жана жашоо менен аныкталат деп айтылып жүрөт, бирок булардын ар бирине кандай ролу бар - дагы деле кызуу талаш-тартыш предмети болуп саналган, - сурамжылоо gerontologist Дөөтү Demko жыйынтыгы боюнча комментарий берди. - Бул гендер 25% түзөт деп күтүлүүдө, ал эми жашоо себеп - 75%, ал эми бул катыш акыркы изилдөөлөрдүн негизинде ар түрдүү болушу мүмкүн. Мына ошентип, аны узак өмүр жагдайлар ийгиликтүү гендер жана ийгиликтүү топтому үчүн гана эмес экендиги айкын болот. "

Оку: ForumDaily да:

107-жаштагы Лонг-Айленд узак сырын бөлүштү

Жашоону ондогон жылдарга узарта турган беш жакшы адат

Ысрайыл узак жашоонун жети осуятын аныктады: 100+ жылга чейин жашоо үчүн эмне керек

АКШдагы жашоо жана Америкага иммиграция тууралуу маанилүү жана кызыктуу жаңылыктарды каалайсызбы? — бизди колдо кайрымдуулук кыл! Ошондой эле биздин баракчага жазылыңыз Facebook. "Дисплейдеги артыкчылык" опциясын тандап, алгач бизди окуңуз. Ошондой эле, биздин каналга жазылууну унутпаңыз Телеграм каналы  жана Instagram- Ал жерде кызыктуу нерселер көп. Жана миңдеген окурмандарга кошулуңуз ForumDaily New York — ал жерден сиз мегаполистеги жашоо жөнүндө көптөгөн кызыктуу жана позитивдүү маалыматтарды таба аласыз.