Иммиграциялык блюз: баарын таштап, мекениңизге кайтып келгиңиз келсе, эмне кылуу керек

Адамгерчиликтин жана түшүнүктүн жоктугу, жашоонун катаал шарттары, келгиндин менталитети, мурунку социалдык статусун калыбына келтирүү жана мурунку жетишкендиктерди колдонуу жөндөмсүздүгү ... Бул кээде иммигранттарды бир нече жылдардан кийин мекенине кайтууга мажбур кылган себептердин кээ бирлери жана эбегейсиз аракеттер. чет өлкөдө адаптация. Иммиграция чындап эле ар кимдин жолу эмес, жана өз мекенине кайтуу каалоосу өтө күчөп кетсе эмне болот?

Сүрөт: Shutterstock

Чынында, бул жерде универсалдуу жооп жок. Белгилүү болгондой, сиз тандаган өлкө сизге такыр туура келбейт, же жашооңуздун ушул мезгилинде сизде иммиграцияга жетиштүү мотивация жок. Бирок, кайтып келүүнү чечүүдөн мурун, чет өлкөгө кетүү чечиминде чындап ката кетиргениңизди же сезимдериңизди убактылуу жок кыла турган убактылуу жагдайлардан улам пайда болгонун аныктоого жардам берүү үчүн бир нече жөнөкөй кеңештерди сунуштайт элек.

Мотивация текшерүү

Жаңы өлкөдө калуу керекпи же жокпу билүүнүн эң оңой жолу - бул биринчи орунга коюу. Иммиграцияда эмнени таштап кеткениңизди жана эмнени алганыңызды так эстеп калуу маанилүү. Чындыгында, эч бир өлкө сиздин бардык үмүттөрүңүздү толук канааттандыра албайт жана жаңы жерге көчүү менен сиз бир гана нерсеге ээ болбостон, сөзсүз түрдө бир нерсени жоготуп аласыз. Бул жоготуулар менен келише албоо, кээде аң -сезимсиз түрдө, жаңы өлкөнүн элесин бузушу мүмкүн. Кандай адилеттүү байкаган психологу Olga КАБАР, иммиграциядан көңүлү калган учурлар көбүнчө анын бурмаланган күтүүлөрү менен байланышкан.

«Сиз алма каалайсыз дейли, бирок сиз алма дарагын эмес, көк карагайды отургуздуңуз. Макул, чоңоюп, алма алып келбейт деп нааразы болуу акылсыздык. Ошол эле нерсе башка өлкөгө да тиешелүү. Ал татыктуу жана кемчиликтери менен ким болсо, ошол. Эгерде сиз анын артыкчылыктарын байкап, кемчиликтерди азайтууну үйрөнсөңүз, анда бул жерден бактылуу боло аласыз. Алманын көк бадалда пайда болушун өмүр бою күтсөңүз, сиз дайыма негативдүүлүктү жана үзүлгөн үмүт сезимин сезесиз.", - деп ойлойт ал.

Мына ошондуктан сиз кандай кемчиликтерди жана жоготууларды кабыл алууга даяр экениңизди жана алар менен эмес экениңизди өзүңүз чечишиңиз керек. Эгерде сиздин артыкчылыктуу масштабыңыз боюнча биринчи орунда турган нерсе үйдө калса, анда, чынында эле, кайтып келүүнү ойлонушуңуз керек. Эгерде сиз иммиграцияда негизги нерсени алган болсоңуз, анда сиз кетүүнү чечкен болсоңуз, анда бул түшүнүк "күрөө жоготууларын" оңой кабыл алууга жардам берет.

Кабыл албоо стадиясы

Психологдор иммигранттардын дээрлик бардыгы чет өлкөлүк стадиядан өтүшөрүн, кээде жаңы өлкөгө карата олуттуу терс көрүнүштөрдөн өтөрүн белгилешет. Америкалык изилдөөчү Kalervo ОДЕССА кайра 1954-жылы, ал башка адистер тарабынан тастыкталган адаптация U-ийри теориясын чыгарды. Бул теория боюнча, эмигрант жаңы өлкөгө көчүүдө бир нече циклден өтөт: "туристтик" эйфория жана жаңы өлкөнүн идеализациясы, андан кийин көңүл калуу жана кыжырдануу, андан кийин кадимки шарттарда ностальгия мезгили келип чыгат. жаңы коомго толук адаптация жана интеграцияда.

тема боюнча: Орус князы болуп көрүнүү: Россиядан келген иммигрант кантип "Голливуд императору" болуп калды

Дүүлүгүү баскычы дененин чарчаганын, жаңы тажрыйбалардан чарчаганын жана эс алууга муктаж экенин билдирет. Көбүнчө жаңы өлкөдө көңүл калууну объективдүү себептер менен эмес, так ушуну менен түшүндүрүүгө болот. Ошентип, идеалдаштыруу баскычы аяктагандан кийин алты ай же бир жылдын ичинде кайтып келүүнү кааласаңыз, өзүңүзгө убакыт берип, денеңиздин калыбына келүүсүнө мүмкүнчүлүк беришиңиз керек.

Иммиграция стадиясы катары ностальгияга келсек, ал, адатта, жаңы өлкөгө келгенден кийин эки жылдан төрт жылга чейинки мезгилде болот. Бул этапта дене чарчоодон калыбына келип, кайтарылгыс жоголгонун жоктоону көздөйт. Ага буга уруксат берүү эң акылга сыярлык болмок жана көпчүлүк учурларда өткөн менен ажырашуудан жаркыраган кайгы толук адаптация менен алмаштырылат.

Туура эмес мамиле

Адаптациядагы кыйынчылыктар менен байланыштуу экенин текшериңиз туура эмес мамиле кээ бир факторлорго, аларды өзгөртүү мүмкүн. Бул төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• коомдук статусун жоготууга нааразы же кесипкөй ишке ашыруу мүмкүнчүлүктөрү

Бул абдан таралган феномен, аны эң оор жумуш менен деле дароо жеңүү мүмкүн эмес. Үйдө алган билимдин бир катар багыттар боюнча мааниси жок жана кесипке, мисалы, врачка кайтып келүү үчүн, америкалык стандарттар боюнча кайра даярданууга туура келет.

Психологиялык жактан алганда, бул жерде сиздин ийгиликтериңиздин маанисин кайра баалоо жардам берет. Сиз америкалык жетишкендиктериңизди үйдөгү жетишкендиктериңизге теңебешиңиз керек. Тескерисинче, жетишкендиктерди баалоо үчүн жаңы масштабды түзүү жана мурунку жашооңузга салыштырмалуу иммиграцияда кылган нерселериңиздин маанисин жогорулатуу пайдалуу (мисалы, Кошмо Штаттардагы бир ийгиликти ондогон ийгиликтерге барабар кылуу) Орусия). Мындан тышкары, биздин "жараксыздыгыбыз" кээде менталитет айырмасынын түздөн -түз кесепети экенин унутпаңыз. Бул байкалган жана бааланган күтүп АКШда адат эмес; мындай соодалашууга мүмкүндүк берген артыкчылыктарды иштеп чыкканыңызда эң жакшы үлүш үчүн соодалашууну үйрөнүү маанилүү.

• конкреттүү нааразычылыктардан жана ийгиликсиздиктерден терс сезимдерди бүтүндөй өлкөгө өткөрүп берүү

Иммиграциядан күткөн нерселериңиз жок болсо да, сиз чыныгы алдоо, кыянаттык, оройлук же түзүлүшкө туш болушуңуз мүмкүн. Сизге көрө албастыктан кабар берилиши мүмкүн, сиздин контрагенттериңиз сиздин кызыкчылыктарыңызды ачык көрмөксөнгө салып, иммигрант катары сиздин алсыздыгыңыздан пайдалана алышат, акыры кимдир бирөө сизге атайылап зыян келтирүүнү каалаган. Мындай жагдайлардан эч ким коопсуз эмес.

Бирок, эч ким буга үйдөн да камсыздандырылбаганын эстен чыгарбоо керек. Бир гана айырмасы, өз өлкөсүндө мындай кырдаалдар иммиграцияга караганда таптакыр башкача жол менен башынан өткөрүлөт. Чындыгында, үйдө жашап жатып, биз "өлкө" түшүнүгү менен сейрек иштейбиз, эч кандай жол менен - ​​биз өз жашообузду үзүндүлөрдө кабылдайбыз. Биз чоңойгон короону, биз окуган мектепти, үй -бүлөнү, кошуналарды, досторду жана кесиптештерди өзүнчө кабыл алабыз. Демек, жеке адамдын нааразычылыгы бүтүндөй өлкөгө өткөрүлүп берилбейт - эгер сиз, албетте, мамлекеттик репрессиянын курмандыгы болуп калбасаңыз.

Бирок, иммиграцияда, айрыкча анын алгачкы этабында, өлкөнүн категориясы эрксизден пайда болот. Иммигрант өзүнүн бардык таасирлерин жаңы жерде, ал бул өлкөнү кабыл алууда ийгиликке жетеби же жокпу, анын жашоочуларынын менталитетин түшүнө алабы, өзүнө ылайыктуубу деген көз караш менен кароо кадимки көрүнүш. Демек, бул ыкма менен, ар бир кордоону аң -сезимсиз түрдө бүтүндөй өлкөдөн баш тартуу катары кабыл алса болот, мен баарына жалпылаштыргым келген ар бир байкоо, ар бир жаңы сокку өлүмгө окшойт.

Бул эффектти болтурбоо үчүн, үйүңүздөгүдөй жашооңузду бөлүп -жарууга, башкача айтканда, анын ар бир аймагын башкалардан бөлүүгө аракет кылуу маанилүү. Мисалы, эгер сиз Америка Кошмо Штаттарында жашасаңыз, өзүңүздү ар кандай катмардагы ишене турган америкалык дос кылууга аракет кылыңыз. Андан кийин, эгер сиз, мисалы, кесиптештериңизге же кожоюндарыңызга таарынсаңыз, анда сизде "америкалыктарга таарындым" деген сезим болбойт. Америкалыктар ар кандай экенин иш жүзүндө билесиз.

• туура эмес чөйрөнү тандоо

Өзүңүзгө досторду тандоодо, сиз үчүн авторитети бар, жүрүм -туруму жана мамилеси сиз үчүн кандайдыр бир стандарт катары кызмат кылган адамдардын (психологияда - маалымдама тобу) сизге карата жакшы мамилеси маанилүү. Иммиграциянын ар кандай стадияларында сизге ар кандай адамдардын колдоосу керек болушу мүмкүн. Идеализация этабында, мисалы, сиз сыяктуу жаңы өлкөнү сүйгөн жана сиздин шыктанууңузду бөлүшө ала тургандар менен курчоо пайдалуу, ал эми кыжырдануу жана ностальгия стадиясында - түшүнүүгө жөндөмдүү адамдар. сенин кыйынчылыктарың жана каалооң.

Сизге кызыктуу болушу мүмкүн: Нью-Йорктогу жаңылыктар, биздин иммигранттардын окуялары жана Big Appleдеги жашоо жөнүндө пайдалуу кеңештер - анын бардыгын ForumDaily New Yorkтан окуңуз

Бирок, бардык учурларда, булар, бир жагынан, сиздин сезимдериңизди түшүнө турган, экинчи жагынан, позитивге көңүл буруп, алдыга умтулууга жардам берген адамдар болушу керек. Жаңы өлкөгө карата өтө оң же өтө терс көз карашты таңуулоого аракет кылгандардан качканыңыз оң. Ашыкча негатив адам "ички иммиграцияга" толугу менен кирип кетишине жана ыңгайлашууга эч кандай аракет кылбай туруп, кабыл алуучу өлкөгө болгон кызыгуусун жоготууга алып келиши мүмкүн. Бирок, ашыкча позитивдүү маанай сиздин кыйынчылыктарыңызды түшүнбөй, өтө катуу түртүп, эс алууга, калыбына келтирүүгө жана боорукердикке муктаж болгон учурларда да "бириктириңиз, аны чогултуңуз" стилинде түртүшүнө алып келиши мүмкүн. Ошондуктан досторду тандоо адаптациялоо жөндөмүңүзгө олуттуу таасирин тийгизиши мүмкүн.

жаракат алган

Сиздин жаңы өлкөгө көнө албооңуз же каалабастыгыңызды текшериңиз белгилүү бир жаракаттын кесепети... Чындыгында олуттуу окуядан улам келип чыккан психологиялык травманын кесепеттери англис тилин четке какпоо, америкалыктар менен мамиле кылуудан коркуу, өзүнө жана эс тутумуна кирүү каалоосу, бир сөз менен айтканда, адаптацияны дээрлик мүмкүн кылбаган факторлор болушу мүмкүн.

Мындай оор жаракатты өз алдынча жеңе албооңуз ыктымал экенин түшүнүү маанилүү жана бул учурда психологго кайрылуу керек. Эч кандай кеңеш сиз үчүн квалификациялуу жардамды алмаштыра албайт. Эң өзгөчө учурда, эгер адиске кайрылуу мүмкүнчүлүгү болбосо, анда жок дегенде эки баллдын балансын табууга аракет кылуу маанилүү. Бир жагынан алганда, сиз өзүңүзгө "жараатыңызды жалоого" убакыт бөлүшүңүз керек, башкача айтканда, өзүңүзгө коопсуздук сезимин жараткан ыңгайлуу шарттарды түзүңүз. Бул жерде денеңизге кам көрүүдөн тышкары, "ички иммиграция" элементтеринин айрымдарын, өткөндү эстеп калууну, мекендештер менен баарлашууну ж.б.

Башка жагынан алганда, сиз жаңы жашооңуздан «тыныгуу» жана жаңы коомго интеграциялануу аракети канчалык узакка созулса, келечекте аны жасоо ошончолук кыйын болоорун эстен чыгарбоо керек. Ошондуктан, калыбына келтирүү менен бирге, сиз кичинекей кадамдар менен жаракаттан мейкиндикти "багындырып" алышыңыз керек. Америка Кошмо Штаттарына карата, бул кайрадан америкалыктар менен коопсуз мамилелерди курууга аракет кылуу, өлкөгө (балким азыркы заманда эмес, анын тарыхына) кызыгуу көрсөтүү, травманын байланышын жаратуучу темаларды акырындык менен тарытуу, аларга жол бербөө дегенди билдирет. кеңейтүү - толтуруу жаңы өлкөнүн бүт кабылдоосун билдирет. Бирок, дагы бир адистин жардамы менен бул процесстен өтүү жакшы. Көптөгөн адамдардын тажрыйбасы көрсөткөндөй, кадимки жашоого кайтып келүү тагдырдын өтө олуттуу соккуларынан кийин да мүмкүн.

Оку: ForumDaily да:

Голливуддагы эң ийгиликтүү украин айымы: Киевдик аялды Аль Пачино, Де Ниро жана Джоли менен байланыштырган нерсе

"Мен экстремалды каалайм": украиналык аял АКШда жүк ташуучу унаа айдоочусу болуп иштөө жөнүндө айтты

АКШда орус тилдүү иммигранттарды кантип алдашат: 4 негизги схема

Аз жана азыраак: акыркы жылдары канча америкалык виза берилген

АКШдагы жашоо жана Америкага иммиграция тууралуу маанилүү жана кызыктуу жаңылыктарды каалайсызбы? — бизди колдо кайрымдуулук кыл! Ошондой эле биздин баракчага жазылыңыз Facebook. "Дисплейдеги артыкчылык" опциясын тандап, алгач бизди окуңуз. Ошондой эле, биздин каналга жазылууну унутпаңыз Телеграм каналы  жана Instagram- Ал жерде кызыктуу нерселер көп. Жана миңдеген окурмандарга кошулуңуз ForumDaily New York — ал жерден сиз мегаполистеги жашоо жөнүндө көптөгөн кызыктуу жана позитивдүү маалыматтарды таба аласыз.