Монетанын экинчи тарабы: иммигранттардын күчтүү жактары тескери натыйжа бериши мүмкүн

Психологдор гана эмес, катардагы байкоочулар дагы иммигранттар орто эсеп менен жергиликтүү тургундарга караганда күчтүү жана чыдамкай экенине ишенишет. Үйдөн, тааныш жерлерден, тааныш маданиятынан жана калыптанып калган жашоосунан, жыргалчылыгынан жана социалдык абалынан, чет элдик чөйрөдөн чыгып кетүүгө күч табуу - мунун бардыгы өтө кайраттуулукту, ишкердүүлүктү, эркти жана ачык-айкындуулукту талап кылат. дүйнө. Ар бир адам иммиграция кылууну чечпейт, ошондуктан башка өлкөгө кетүү белгилүү бир типтеги адамдарды тандоонун эрксиз критерийине айланат, алардын көпчүлүгү жөнөкөй адамдарга караганда кыйынчылыктарга даяр.

Сүрөт: Shutterstock

Иммиграцияда ийгиликке жетишкен адамдар, эреже катары, өз максаттарына жете алышат, өз алдынча окууга жана өзүн-өзү тарбиялоого, демилгелүүлүккө жана эмгекчилдикке жөндөмдүү. Алар эмоциялар менен күрөшүүнү, өз каалоолору менен алсыз жактарын басып өтүүнү, ошондой эле эч нерсеге карабастан күчтүү болууну билишет. Бирок, жаңы коомго толук интеграциялануу үчүн ажырагыс дал ушул касиеттер кээде ийгиликтүү адаптацияга жана жөн гана бакытка жетүүгө тоскоол болот. Келгиле, иммигрантка күчтүү жана туруктуулук зыян келтириши мүмкүн болгон кеминде үч учурду келтирели.

"Жол берилгис" жөнөкөйлүк

Иммиграциянын биринчи этабы, эреже катары, жаңы өлкөнү идеалдаштыруу. Бул коноктордун жөнөкөйлүгү же жаштыгы менен түшүндүрүлбөйт - "жаңы мекендин" сүйкүмдүүлүгүн 40 же 50 жашта сезүү мүмкүн. Чындыгында, идеалдаштыруу иммиграция тажрыйбасынын башка баскычтары сыяктуу эле, таза түрдө ишке ашат физиологиялык процесстер - биздин организм стресске, мындай учурда - жаңылардын көптүгүнөн келип чыккан оң стресске ушундай реакция кылат. Жаңылыктын таасири адреналин жана эйфория менен коштолуп, айлана-чөйрөнүн бардыгы өзгөчө кооз жана адаттан тыш көрүнөт.

Ошого карабастан, айрым "жаңыдан" келген иммигранттар адамдын психикасынын мындай алсыздыгын билип, "керексиз" эмоциялардан коргонууга аракет кылышат. Мындай адамдар, негизинен, күнүмдүк көз караштан алганда кыйла акылга сыярлык принципти - "көңүлүңүз калбашы үчүн, сизди сыйкырдоонун кажети жок" деп эсептешет. Алар сезимдер алдап жатканын түшүнүп, "туризмди иммиграция менен чаташтырбаш керек" деп өзүлөрүнө көбүрөөк эскертип турушат жана аларды чыныгы кыйынчылыктар күтүп турат.

Бирок, биринчи баскычтагы кубаныч, объективдүү кырдаалга караганда, адамдын денесинин өзгөчөлүктөрү менен шартталган болсо дагы, бизге кандайдыр бир себептерден улам берилет. Бул сиз сыяктуу эле жаңы өлкөнү, "алдын-ала", ашыкча күч жумшабай сүйүүгө мүмкүнчүлүк берет. Бул сүйүү, өз кезегинде, бул мамлекеттин жашоочуларына, анын маданиятына, каада-салттарына, ишкердик адаттарына чын жүрөктөн кызыгууну жаратат, тилди өркүндөтүүгө жана жергиликтүү үрп-адаттарды оңой сиңирүүгө жардам берет, ачык-айкындуулукка жана түшүнүүчүлүккө өбөлгө түзөт.

тема боюнча: Эмне үчүн АКШга көчүп келгенден кийин иммигранттар салмак кошушат: америкалыктын пикири

Мындан тышкары, идеалдаштыруу этабы теңдешсиз эмоцияларды, ачык таасирлерди жана кубаныч тажрыйбасын берет, алар жагымдуу эскерүүлөргө айланып, андан кийин башка этаптарга жардам берет. Жаңы сүйүктүү жерлерди таап, келечекте ишене турган кубанычтуу бирикмелерди түзүүгө убакыт келди. Жашоодо кубанычтын мүмкүнчүлүктөрү көп кездешпейт жана аларды баалай билүү маанилүү. Ушуга байланыштуу, "Гарри Поттерден" белгилүү "Патронус" сыйкырын эстесек болот, анын мааниси жомок үчүн гана эмес, чыныгы дүйнө үчүн да маанилүү: жашоонун эң коркунучтуу учурларында бул маанилүү өзүңүздү жаркын элестер менен сактап калуу.

Stoic туруктуулук

Кыйынчылыктарга жана чарчап-чаалыгууга карабастан максатка жетүү - бул жашоонун, айрыкча экстремалдык шарттарда аман калуунун маанилүү элементи. Иммиграция, албетте, өтө эле чоң тажрыйба, тоскоолдуктарды көргөндө баш тартууга көнгөн адамдар ийгиликке жетиши күмөн. Бирок, ар дайым өзүн-өзү үндөө жана күч менен натыйжаларды талап кылуу пайдалуу эмес. Организмдин стресске болгон реакциясынын бардык эле мүнөздөмөлөрүнө ылайык, жаңы өлкөнү идеалдаштыргандан кийинки кийинки этап адатта көңүл калуу жана кыжырдануу болуп саналат. Бул адаптация учурунда пайда болгон объективдүү кыйынчылыктар менен гана эмес, организм стресстин таасири астында жөн гана түгөнгөндүгү менен байланыштуу. Себепсиз кыжырдануу - денеңиздин күчү түгөнгөндүгүнүн ачык белгиси. Демек, көңүл калуу этабы ылдамдыкты төмөндөтүү жана денеге өз ресурстарын тынч калыбына келтирүү үчүн кызмат кылат.

Бул мезгилде чарчаган психиканы "мажбурлабашыңыз" керек жана өзүңүзгө бир аз эс алуу керек. Көп учурда толук кандуу эс алуу объективдүү жагдайлардан улам мүмкүн болбой турганы айдан ачык - мисалы, биринчи эки жылда, көпчүлүк кийинчерээк квалификациялуу кызматка орношуу үчүн каникулсуз иштөөгө же окууну жумуш менен айкалыштырууга аргасыз болушат. Бирок мындай учурларда, жок дегенде, жаңы дымактуу максаттарды койбоо жана организмге чарчоо баскычынан аман-эсен чыгып, калыбына келүү мүмкүнчүлүгүн берип, "минимумга чейин" иштөөгө аракет кылуу маанилүү.

Ностальгияга тыюу салуу

Ностальгия көптөгөн орус тилдүү иммигранттар үчүн эң курч маселе. Кээ бирөөлөр үчүн мекенди сагынуу кыйноого айланса, башкалары чын жүрөктөн жаңы өлкөдө ондогон жашоодо мындай нерсени башынан өткөргөн эмес деп ишендиришет. Бирок, бул иште "шайтан" майда-чүйдөсүнө чейин. Чындыгында адамдын денеси физиологиялык жактан алдын-ала ар кандай баскычтардагыдай эле, ностальгия баскычына, бирок бардык эле адамдар мындай сезимди билдирүүгө гана эмес, сезүүгө да мүмкүнчүлүк бербейт.

Мунун сыры - сагынычты каалабаган же корккондон корккон иммигранттар аны аң-сезимдүү сезбейт. Бул коркуу бир жагынан өткөн муундардын тажрыйбасына негизделген, адабиятта бир нече жолу көрсөтүлгөн. Көпчүлүк орус иммигранттарынын, айрыкча революциядан кийин өлкөдөн чыгып кеткендердин эсинде калган мекенди сагынуу илдети белгилүү "орус блюзу" бизде көбүнчө кусалыкка "эркиндик берсек" деген коңгуроону күчөтө алат. иммиграцияда жаңы башталган бактылуу жашообузду жок кыла алат.

Сизге кызыктуу болушу мүмкүн: Нью-Йорктогу жаңылыктар, биздин иммигранттардын окуялары жана Big Appleдеги жашоо жөнүндө пайдалуу кеңештер - анын бардыгын ForumDaily New Yorkтан окуңуз

Мурунку өлкөсү менен байланышын кескин үзүп салган жана ошол жакка кайтып келүүгө мүмкүнчүлүгү жок, көбүнчө каалоосу жок адамдар андан да сагынычтан коркушат. Мисалы, саясий качкындар. Көбүнчө, мындай адамдардын аң-сезиминде курулган ностальгияга каршы аң-сезимсиз психологиялык тоскоолдук, ал тургай, бул сезимдин рудименттери аң-сезимсиздикке басылып, иммигранттар чын жүрөктөн аларды чагылдырбашы мүмкүн.

Бирок, бул сагыныч баскычы изсиз өтөт дегенди билдирбейт. Чындыгында, психологиялык мааниде ностальгия мекенди эмес, өткөндү, артка кайтарылбай турган, түбөлүк жок болуп кеткен нерселерди эңсөө болуп саналат. Убакыттын өтүшү менен, үйдө же чет өлкөдө жашаганыбызга карабастан, биз орду толгус жоготуп алчу нерселер пайда болот. Эң негизгиси, жаштыгыбызга кайтып келүүгө мүмкүнчүлүгүбүз жок жана болбойт.

Ошол сыяктуу эле, бизде жакшы нерсе болбогон бир дагы узак мезгил жок. Ошондуктан биздин табиятыбызда орду толгус жоготууларды жоктоонун механизми каралган. Иммигрант үчүн сагынычтын аткарылышы ушундай аза күтүү функциясы. Бул такай туруктуу азаптуу кусалыкты билдирбейт, тескерисинче, бул өткөн менен коштошуп, аны коё берүүнүн жолу. Мындай "коштошуу жөрөлгөсү" өтө маанилүү бир функцияны аткарат: жоготуу менен жана өткөн менен эсептешип, жаңы жашоо баштоого күч берет. Тескерисинче, биз кайгы-капабызды кабыл алып, өткөн менен коштошпосок, же өзүбүздүн кусалыгыбызды сезе албасак, анда өмүр бою төгүлбөгөн жаштын бардык жүктөрүн өзүбүз менен алып жүрүүгө аргасыз болобуз. Бул түйшүк маанайды гана эмес, клиникалык депрессия пайда болгонго чейинки психологиялык абалды да начарлатышы мүмкүн.

Практика көрсөткөндөй, күчтүү адамдар үчүн кайгынын "алсыздыгына" жана эскерүүлөрдүн "люксуна" жол берүү эң кыйын. Бирок, жан дүйнөсүнө кысылган мындай алсыздыктын зарылдыгы, ондогон жылдар бою аң-сезимде “эс-учун жоготуп” коё алат. Россияда болуп жаткан окуяларга ашыкча кызыгуу, кесиптик ишмердүүлүк менен байланышпаган, жаңылыктарды активдүү угуу жана аларга болгон эмоционалдык реакциялар, анын кандайча "ал жакта" болгонун жана "бул жерде" болуп калгандыгын салыштыруу зарылчылыгы - булардын бардыгы көп учурда туура эмес тажрыйбалуу психотравма менен күч алат. Мындай реакциялар жаңы жердеги бакыт сезимин бир топ бузушу мүмкүн деп айтуунун кажети жок.

Бул кээде өзүңө ашыкча талап коюу жана ар дайым күчтүү болууну каалоо гармониялык адаптация процессине тоскоол болуп жатканынын үч эле мисалы. Ошентсе да, иммиграция максаты бактылуу жашоону издөө экендигин унутпаш керек, жана өзүн жана сезимдерин сыйлабастан бакыт мүмкүн эмес.

Оку: ForumDaily да:

Жашыл картаны фамилияңызды же фамилияңызды өзгөрткөндөн кийин кантип жаңыртууга болот: кадам боюнча нускамалар

Иммунитетти чыңдоо үчүн эмне жеш керек: адистердин кеңеши

Жашыл картаны жоготуу же уурдоо: мындай кырдаалда эмне кылуу керек

Эгер сиз Америкада кырсыкка кабылып калсаңыз эмне кылуу керек: иммигранттар үчүн кадамдык нускамалар жана башкалар

Тууганы үчүн грин-карта: демөөрчүдө канча акча болушу керек

АКШдагы жашоо жана Америкага иммиграция тууралуу маанилүү жана кызыктуу жаңылыктарды каалайсызбы? — бизди колдо кайрымдуулук кыл! Ошондой эле биздин баракчага жазылыңыз Facebook. "Дисплейдеги артыкчылык" опциясын тандап, алгач бизди окуңуз. Ошондой эле, биздин каналга жазылууну унутпаңыз Телеграм каналы  жана Instagram- Ал жерде кызыктуу нерселер көп. Жана миңдеген окурмандарга кошулуңуз ForumDaily New York — ал жерден сиз мегаполистеги жашоо жөнүндө көптөгөн кызыктуу жана позитивдүү маалыматтарды таба аласыз.