Тамак-ашты үнөмдөөнүн төрт жеңил жолу - ForumDaily
The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.
Переклад цього матеріалу українською мовою з російської було автоматично здійснено сервісом Google Translate, без подальшого редагування тексту.
Bu məqalə Google Translate servisi vasitəsi ilə avtomatik olaraq rus dilindən azərbaycan dilinə tərcümə olunmuşdur. Bundan sonra mətn redaktə edilməmişdir.

Азык-түлүккө акчаны үнөмдөөнүн төрт жеңил жолу

азыктарын сатып алууга - жараяны эле көп убакытты талап кылат, ал эми ошондой эле кымбат эмес, деп жазат Өс Acrons.

Сүрөт: Shutterstock

Статистанын статистикасына ылайык, америкалык үй-бүлөлөр жума сайын азык-түлүк дүкөнүнө 1,6 жолу барышат. 2018-жылы америкалыктар USDAнын маалыматына ылайык, кирешелеринин 5% азык-түлүк сатып алууга сарпташкан.

Кейт Мид үчүн азык-түлүк дүкөнү анын Чикагодогу алты үй-бүлөнүн жеке үй ашпозчусу болуудагы карьерасынын негизги компоненти болуп саналат. Мурунку Fox Real TV сынагынын финалисти MasterChef өзүнүн Cate's Kitchen Fit бизнес долбоорунун алкагында 60-90 мүнөттүк азык-түлүк сатып алуу экскурсияларын жүргүзөт.

Бул жерде анын азык-түлүккө акчаны үнөмдөө боюнча төрт кеңеши бар.

1. анте мүчө же Amazon министри Get

Косткодон кандайдыр бир мүчөлүккө ээ болбой туруп, кандайдыр бир нерселерди сатып алсаңыз болот (мисалы, рецепт боюнча дары сатып алсаңыз болот), онлайн өнүмдөрдү сатып алуу үчүн мүчөлүк талап кылынат. Азык-түлүктү дүңүнөн сатып алуу, мүчөлүк акы төлөөгө туура келсе дагы, акчаңызды үнөмдөйт. Костконун жылдык мүчөлүгү 60 доллар, ал эми Amazon Prime 119 доллар турат.

Бул дүкөндөр тез-тез саякаттоону талап кылбайт - балким айына бир жолу же эки айда бир жолу. Эгер ал жакка барсаңыз, анда эң керектүү жана азык-түлүк эмес товарларды камдап алыңыз. Миддин Costco же Amazon дүкөндөрүнүн тизмесинде ал көп колдонуучу өнүмдөр бар. Булар - сүт, май, буурчак жана дан эгиндери, же кайра оролуп, тоңдурулган эт сыяктуу.

2. Адистештирилген азык-түлүк дүкөнүн табуу

Мид азык-түлүктү көп сатып алгандыктан, ал ар кандай категориялар үчүн ылайыктуу бааларды билет, ошондуктан ашыкча төлөп жатканда түшүнөт. Жумуш үчүн ал Чикагонун ар кайсы четинде болушу керек, андыктан кээде акчаны үнөмдөгөнгө караганда ыңгайлуулукту артык көрөт, бирок чыгымдарын эсепке алууга аракет кылат.

тема боюнча: Кантип Кошмо Штаттарда сактоо үчүн: 10 өзгөчө идеяларды

Жакында ал кичинекей азык-түлүк дүкөнүндө 123 доллар, ал эми эки башка соода сапарында Whole Foodsда салыштыруу үчүн 289 доллар сарптады.

«Бул бир гана салыштыруу. Бул чоң айырмачылык », - дейт Мид.

Ал көпчүлүк сатып алууларыңыз үчүн атайын дүкөн табууну сунуштайт. Бул супермаркеттер жана азык-түлүк базарындагы дүкөндөр болушу мүмкүн. Мид аларды жакшы көрөт, анткени алар чоң чынжырларда кездешкен жогорку сапаттагы табигый өнүмдөргө ээ, бирок азыраак акчага.

Ал жакка келгенден кийин, мезгилдүү мөмө-жемиштерди же жашылчаларды сатып алыңыз: “Бул дүкөндөр акыр-аягы, сизге көп акчаны үнөмдөйт. Ал жакта органикалык эт жана деңиз азыктары да Whole Foodsка караганда арзаныраак ”.

3. тизмесин бергиле, бирок, четтеп кетиши мүмкүн жана

Ден-соолукка пайдалуу чечимдерди кабыл алуудан тышкары, азык-түлүк дүкөнүнө барардан мурун тизме түзүп, акчаңызды үнөмдөсөңүз болот. Мид ошондой эле импульстук сатып алууларды болтурбоо үчүн алдын-ала бир же эки жеңил тамакты пландаштырууну сунуштайт.

Бул абдан маанилүү, ашпозчу дейт, сезондук мөмө жана жер-жемиштер менен диетаны пландаштырууда. Сиз мыкты бааны берет.

тема боюнча: Эгер сиз Америкада жашап, кантип сактап калуу үчүн

Убакыттын өтүшү менен бардык дүкөндөр үлгү бар экенин түшүнөт. Мисалы, мезгил жаңы эгин келгенде, көп учурда тоңуп калган utsenyayut Мид дейт.

"Кадимки" жана "арзандатылган" баалар жөнүндө түшүнүккө ээ болгондон кийин, сүйүктүү жашылчаларыңыз жөнүндө акылдуулук менен чечим чыгара аласыз. Жана ушул учурда гана коркунуч туудурбайт, тескерисинче, өз тизмеңизден чыгып кетүү акылдуулукка жатат.

Мид ар дайым жаңы жана тоңдурулган жашылчалардын бааларына көз чаптырып, кийинчерээк тоңдуруп алчу нерсени сатып алсамбы деп чечет.

4. жаралбайт куткаруу үчүн кандай

Миддин кардарларынын көпчүлүгү органикалык этти колдонушат, бул анын азык-түлүк сапарларында адатта эң кымбат сатып алынат. Мисалы, бир кардар козунун текчесин сурайт, анын килограммы 120 доллар турат.

Мид өзү үчүн соода кылып жатып, эттин көпчүлүгүн Косткодон дүңүнөн сатып алат, андан кийин килейген баштыкты фунт порцияларга бөлүп, тоңуп калат. Ошондой эле, эттин катаал кесилишине көңүл бурбоону сунуштайт, бул сиздин акчаңызды үнөмдөөгө жардам берет.

Акыр-аягы, эт, куткаруу үчүн жума сайын тамак-meatless тамак бир-эки көрөлү.

«Эгерде сиз органикалык тууралган үндүк табагын жасап жатсаңыз, анда рецепттеги бөлүктү экиге бөлүп, индиянын жетишсиз болгон жарымынын ордуна буурчак, жасмык же нокот кошсоңуз болот. Бул тамакты арзан кылат », - деп кеңеш берет Мид.

"Үнөмдөөдөн тышкары, көптөгөн толук кандуу белок жана клетчатка аласыз, бул толук кандуу, тең салмактуу тамактануу үчүн пайдалуу", - деп жыйынтыктайт ашпозчу.

Оку: ForumDaily да:

мүмкүн болгон менен, АКШ 14-кызмат көрсөтүүчү 40% чейинки бааларды төмөндөтүү боюнча макул

Ааламды куткаруу үчүн бизнес: кантип глобалдык ысынууга каршы күрөшүү боюнча акча үчүн

Салыктар, баалар жана карантиндер: эмне үчүн тургундар Калифорниядан качып жатышат

Разное буюмдар Сунуштар сабаттуулук кампаниясы сактоо
Google News'тагы ForumDaily каналына жазылыңыз

АКШдагы жашоо жана Америкага иммиграция тууралуу маанилүү жана кызыктуу жаңылыктарды каалайсызбы? - бизди колдо кайрымдуулук кыл! Ошондой эле биздин баракчага жазылыңыз Facebook. "Дисплейдин артыкчылыгы" параметрин тандап, алгач бизди окуңуз. Ошондой эле, биздин жазылууну унутпаңыз Телеграм каналы  жана Instagram- көптөгөн кызыктуу нерселер бар. Жана миңдеген окурмандардын катарын толуктаңыз ForumDaily New York – ал жерден сиз мегаполистеги жашоо жөнүндө көптөгөн кызыктуу жана позитивдүү маалыматтарды таба аласыз. 



 
1085 1,714 секунд суроо-талаптар.