Сиз Тегиздиктеги керек эмеспи 8 нерсе

Flight - Биздин органдар үчүн оор абалы жана бул болсо нормалдуу көрүнгөн жерде эмне, абада бир жагымсыз күтүлбөгөн алып келиши ыктымал. AdMe.ru Ал жол даярдык жана көйгөйлөр жок, учакта эмне кылуу туура эмес экенин айтып беришти.

Сүрөт: Depositphotos

1. Жеке Lenses кийип

Байланыш линзалар өздөрү гана таасирин күчөтүп учак кургак көзүн жана кургак аба болуп саналат. Ошондуктан, бир топ учуу боюнча Корона, ал тургай, колдо болгон линзаларды кийүүгө жакшы. Ал эми чындыгында, көз тамчы үчүн эки учурларда да пайдалуу болот.

2. бүтөө манжалары кулагы койду

учуу жана конуу мезгилинде мурун кулагы кескин басым тамчы улам пайда болот. көптөгөн адамдардын алгач (айрыкча, балдарда), мындай абалда - менин кулагыма. Бул жардам бербейт. ичинде төмөнкү жолдор менен кыйынчылыктан азайтууга:

• соруу-чөгүп жүзөгө ашырат. Чоъдорго жардам сагыз же момпосуй, жана бала келди - суу менен бөтөлкөнү.
• Мезгил-мезгили менен ачык жана жакын оозу бар экен +.
• "Blow" кулагы кулагына абаны түртүп болсо, аба оозуна терүү, колуъуз менен мурду жабылып калган жана дем алуу. "Valsalva ыкмасы" деп аталган бул ыкма, өтө кылдаттык менен колдонулушу керек; ага курорттук аллергия жана суук сунуш эмес.

на батпай чечилбесе бир күн өткөндөн кийин болсо, анда ал доктурга кайрылгыла зарыл.

3. тк мурду менен Fly

мурду бөгөттөлгөн жана качан кулак олуттуу жүк көбөйдү жана зыян алып келиши мүмкүн. Албетте, эч ким, анткени, жалпы суук саякат берүү үчүн сени чакырып жатат. Бул учурда ал vasoconstrictor тамчыларын алып жана өчүрүү жана конуу алдында аларды тамат зарыл.

Бирок, канаттуулардын, мисалы, гайморит жана синусит ооруларында сунуш кылынбайт. мүмкүнчүлүгү бар сапарды кийинкиге жылдырып, анда ал доктурга кайрылгыла зарыл.

4. менен бүтөрүн билгиче күтө тур

кан айлануунун иш сапарынын учурунда басат, ал эми кан уюган коркунучун жогорулатат буту жыйналышы орду кан топтоп, ичинен. Мунун алдын алуу үчүн, бир нече жөнөкөй эрежелер:

• Тур да, аба кемесинин салондун айланасында жүрүшөт.
• жакшы кийим тандоо эмес, арткы кыймыл бар.
• учуу убагында сиздин бут кийим жок.
• Жъгъртъъдёгъ учурда көйгөйлөр учуп кысуу байпак же байпак алып.
• көнүгүүлөрдү аткаруу үчүн мезгил-мезгили менен. Ал тек гана жогорулатуу үчүн жетиштүү болууга менен манжалардын жана согончогун төмөн болмок.

5. Суусундук газдалган суусундуктар

түрдүү кысым дагы бир натыйжасы - оорулуу массасы алып келиши мүмкүн газ пайда болушу, өскөн. Carbonated, анын ичинде, алар из таштап керек, ошондой эле буюмдарды чейин жогорулоосу метеоризм (кара нан, чанактуулар, алма, ж.б.у.с.. Д.) капа ичет.

6.-түсүнө карап, анда аба арткы катар отуруп,

Ар бир бийлик жакшы билет: Эгер Транспорт жана баа болсо, акыркы катар отуруп алба. Бул эреже, ошондой эле аба тиешелүү. Ошондуктан, кыйналса да, ички же канаты жакын башында орун тандап, туура эмес нерселерден оолак бол. Учканга чейин бир күн да эми, тамак-аш, майлуу болтурбоо, куурулган тамак-аш азыктарынын жана спирт катышат керек.

7. Ичкиликти ашыкча пайдалануу

себептерден улам жубайлар бар. Биринчиден, кургак аба учак жана спирт өрчүтүүгө сордуруу. Экинчиден, учактын ичиндеги кычкылтек топтолуу шартында спиртти начарлатса кан кычкылтек каныктыруу ойгонду жана уктап алып келиши мүмкүн. Бул учуу маалында, адамдар мас тезирээк деп эсептелет. Ошентип, ал толугу менен спирт ичимдиктерин же берүү үчүн жакшы, же алдын ала качып, анын ичинде, жок дегенде, анын пайдаланууну азайтуу.

8. көп эле сени туш кармаганда объектилер

учак - бактериялардын чыныгы кылынды. Мисалы, алдыга орундуу чөнтөгүнө өткөн жүргүнчү жана тырмактардын же колдонулуучу жалаяк sostrizhennye койду мүмкүн. Ошол эле жата стол да тиешелүү. Ал эми толук санитардык салону дарылоо ар бир рейс эмес, кир кол менен алынып жүзөгө ашырылат экендигин эске алсак. Ошентип, сенсордук же көп эле сиздин спирт аарчып алып келбейт.

Оку: ForumDaily да:

Ал абдан тез учууга кечигүү менен аба деген

Жеке тажрыйба: The Hitchhiker жана Уэлш жөнүндө эмне кереги үчүн таанып-бил

Сиз учакка кечигип болсо, эмне кылуу керек, сиздин учуу кечигип же жокко чыгарылат

Rating American Airlines, мыкты жаман үчүн

АКШдагы жашоо жана Америкага иммиграция тууралуу маанилүү жана кызыктуу жаңылыктарды каалайсызбы? — бизди колдо кайрымдуулук кыл! Ошондой эле биздин баракчага жазылыңыз Facebook. "Дисплейдеги артыкчылык" опциясын тандап, алгач бизди окуңуз. Ошондой эле, биздин каналга жазылууну унутпаңыз Телеграм каналы  жана Instagram- Ал жерде кызыктуу нерселер көп. Жана миңдеген окурмандарга кошулуңуз ForumDaily New York — ал жерден сиз мегаполистеги жашоо жөнүндө көптөгөн кызыктуу жана позитивдүү маалыматтарды таба аласыз.