Жаман әдеттер бізге қанша тұрады: алкоголь мен фастфуд бюджетке зиянын тигізеді

Өмірдің қайғылы фактісі: сіз бір нәрсені жақсы сезінген сайын, ол сізге соғұрлым нашар болады, әсіресе оны жиі қайталағанда, ол «өмір салты» санатына жатады. Ара-тұра қажетсіз тағамдарды жеу - еркелететін нәрсе, бірақ чизбургерлер мен картоптармен өмір сүру қазірдің өзінде өмір салты және өте жаман. Түрлі жаман әдеттер бізге қаншама шығын әкелді, деп жазады басылым Lifehacker.

Фото: IStock

Нашар өмір салтын таңдауға келетін болсақ, оны тек біздің денсаулығымыз туралы ойлау үрдісі бар және дұрыс емес өмір салты шешімдерінің жалпы денсаулығымызға және өмір сүру ұзақтығына теріс әсері өте ауыр болуы мүмкін. Бірақ біз жиі ескермейтін тағы бір өзекті мәселе бар: ақша.

Біз жасаған әрбір нашар өмір салтын таңдаудың нақты құны бар, ол бір жыл ішінде (немесе өмір бойы) көзге түсетін соманы қоса алады. Өмір бойы өзін-өзі ренжітуден кейін аурухана төлемдерін қалай төлейтініңізді ойламай-ақ, салауатты өмір салты сізді ең ауырлататын жерде: әмияныңызда соқтырады.

Тақырып бойынша: Зиянды немесе пайдалы: ғалымдарды әлі де таң қалдыратын 8 нәрсе

тәуелді заттар

Заттың заңды және реттелуі оның жақсы идея екенін білдірмейді. Тіпті бірдеңе зиянды деген сенімнің өзі оған ақша жұмсауға кедергі келтірмейді — олардың қаншалықты зиянды екенін көрсететін ондаған жылдар бойы жүргізілген зерттеулерге қарамастан, шамамен 30 миллион американдық темекі шегеді. Бірақ егер сіз эмфизема немесе бауыр жеткіліксіздігі болашақта сіздің проблемаңыз болғанын қаласаңыз, сіздің есірткі әдетіңіз сізге қымбатқа түседі:

• Никотин: Бұл күндері темекі өте қымбат, қорапшасы 6-12 доллар. Егер сіз күніне бір қорап темекі шегетін болсаңыз, оның құны жылына 4000 доллардан асады. Бірақ бұл бәрі емес - темекі шегу сақтандырудың көптеген түрлерін, соның ішінде медициналық сақтандыру мен өмірді сақтандыруды әлдеқайда қымбатқа түсіреді. Егер сіз керемет және заманауи болсаңыз және оның орнына вейп болсаңыз, сіз әлі де жылына 2000 доллардан астам жұмсайсыз.
• Алкоголь: алкоголь де қымбат тауарға айналды — сіз 20 долларлық коктейльді таба аласыз және бір сусын үшін ақылға қонымды сомаларды алатын әр түрлі ликер мен шарап қиялын ала аласыз. Әрине, егер сіз ай сайын 30 долларға Keystone Lite 15 бумасын сатып алсаңыз, бұл жылына 200 доллар ғана. Егер сіз айына бірнеше рет шығып, жақсырақ бірдеңе сатып алсаңыз, тұратын жеріңізге байланысты орташа өмір бойы алкогольге жұмсалатын шығындар 68 000 доллардан 120 000 долларға дейін болады.
• THC: Темекі шегудің немесе басқа THC тұтынудың денсаулыққа әсері әлі де зерттелуде және талқылануда. Марихуананың және басқа THC өнімдерінің құны айтарлықтай өзгереді, бірақ орташа алғанда адамдар бұл заттарға жылына 600-ден 700 долларға дейін жұмсайды.

Фаст-фуд

Кейде түнгі сағат 2-де үйге қайтып бара жатқанда, кейбір адамдар буррито немесе бір тілім пицца ұнатады. Бірақ үнемі фаст-фуд жеу жалпы денсаулыққа зиян ғана емес, сонымен қатар өте қымбат. Кім сұрайтыныңызға байланысты, орташа адам жыл сайын фастфудқа 2400 доллардан 10 000 долларға дейін жұмсайды және бұл тағамдардың әрқайсысы үйде дайындалған тағамдардан әлдеқайда қымбатырақ.

Біз сатып алатын сусындардың әсерін жиі ұмытамыз — бұл үлкен қантты газдалған сусындар мен латтелердің бәрі де арзан емес: американдықтар жыл сайын орташа жылдық құны 40 долларды құрайтын 50-150 галлон (190-350 литр) сода ішеді. немесе өмір барысында 21 000 доллар). Ал кофе одан да қымбатырақ — барлық осы керемет кофе сусындарын сатып алу сізге жылына 1000 доллардан асады.

Құмар ойындар

Көптеген адамдар анда-санда бәс тігуді ұнатады, дегенмен, егер сіздің құмар ойындарыңыз кездейсоқ көңіл көтеруден артық болса, ол сіздің бюджетіңізді жеуі мүмкін, өйткені казино әрқашан соңында жеңеді. Казиноға орташа келушілер жылына 600 доллардан астам ақша жұмсайды, ал құмар ойындарға қатты тәуелді адам жылына 90 000 доллар жоғалтуы мүмкін.

Лотерея билеттері соншалықты жаман емес сияқты, бірақ біз инвестицияңыздың қайтарымын былай қойғанда, кез келген нәрсені ұтып алудың елеусіз мүмкіндігін ұсынатын лотерея билеттеріне жыл сайын орташа есеппен $132 жұмсаймыз.

Жаттығудың болмауы

Жаттығудан бас тарту және отырықшы өмір салтын жүргізу әрқашан өзгертуге болатын нәрсе сияқты. Яғни, диванда өткен жастық шақтан кейін біз орта жаста бір күні секіріп, спортзалға барамыз және ештеңе істемей өткен барлық жылдарды қалай да жетістікке жеткізе аламыз деп елестетеміз. Сіздің генетикалық құрылымыңызға байланысты сіз одан құтыла аласыз, бірақ бұл босқа кеткен жылдардың нақты құны бар. Неше? Болжам бойынша, отырықшы адамдар денсаулығына байланысты шығындарға жылына шамамен 1500 доллар жұмсайды. Бұл үнемі сыртқа шығып, жаттығу жасайтындарға қарағанда көп.

Сізді қызықтыруы мүмкін: Нью-Йорктегі басты жаңалықтар, біздің иммигранттар туралы әңгімелер және Үлкен Apple өмірі туралы пайдалы кеңестер - мұның барлығын ForumDaily New York сайтында оқыңыз

Ұйқының болмауы

Біз бәріміз де осы ғаламшарда шектеулі уақытымыз бар және өміріміздің үштен бір бөлігін ұйқымен өткізуге міндеттіміз. Кейде қаншалықты көңілсіз болса да, ұйқы керемет, ал одан бас тартқандар денсаулығы мен әл-ауқаты үшін ауыр баға төлейді.

Ал мұндай адамдардың бюджеті де көбірек зардап шегеді. Көбірек ұйықтайтындар өз кәсібінде табысты болып, соңында көбірек ақша табады. Зерттеулер әр түнде қосымша ұйқы сағаты мен өзгеріс тұрақты болса, табыстың шамамен 5%-ға артуы арасындағы байланысты көрсетті. Яғни, егер сіз осы қосымша сағаттарды өткізіп алсаңыз, онда шын мәнінде қаржылық айыппұл төлеңіз.

Форум күнін де оқыңыз:

Жақсы ақша табу үшін колледжде кім оқу керек: танымал мамандықтар төмен жалақыға әкеледі

2023 жылғы дауыл маусымы: Атлант мұхитындағы дауыл белсенділігінің атаулары мен болжамдарының тізімі

Ата-аналардан жаман кеңес: біз балаларымызды жетістікке жету мүмкіндігінен қалай айырамыз

Қонақ үй мен фильмге жеңілдіктер: Сэм клубының мүшелігінің 5 аз белгілі артықшылығы

Сіз АҚШ-тағы өмір және Америкаға иммиграция туралы маңызды және қызықты жаңалықтарды алғыңыз келе ме? — бізді қолда садақа бер! Сондай-ақ біздің парақшаға жазылыңыз Facebook. «Дисплейдегі басымдық» опциясын таңдап, алдымен бізді оқыңыз. Сондай-ақ, біздің сайтқа жазылуды ұмытпаңыз Telegram каналы  мен Instagram- Онда қызық көп. Және мыңдаған оқырмандарға қосылыңыз ФорумДүниежүзілік Нью-Йорк — онда сіз мегаполистің өмірі туралы көптеген қызықты және жағымды ақпаратты таба аласыз.