АҚШ-тағы қалыптан тыс жылу: бұл денеге қалай әсер етеді және мұндай ауа-райында денеге қалай көмектесуге болады

Әдеттен тыс ыстық ауа-райы, желдетудің болмауы, адамдар көп жиналатын орындар, қарқынды физикалық белсенділік - бұл дене температурасының жоғарылауына ықпал ететін факторлар. Егер емделмеген болса, бұл біздің денсаулығымызға үлкен қауіп төндіруі мүмкін, деп хабарлайды BBC.

Сурет: Shutterstock

Ұлттық ауа райы қызметі АҚШ-тағы аптап ыстықты «тарихи» деп атады. Көптеген жаңа температура рекордтары орнатылуда, кейде тіпті абсолютті.

Жылуды кейде «үнсіз өлтіруші» деп атайды, өйткені жылумен байланысты аурудың белгілері тым кеш болғанша анықталмай қалуы мүмкін. Жылу сонымен қатар жүрек ауруы, қант диабеті немесе бүйрек проблемалары сияқты негізгі денсаулық жағдайларының белгілерін нашарлатуы мүмкін. Тәуекел тобына жас балалар, қарт адамдар, қаңғыбастар және созылмалы аурулары бар адамдар жатады, деп хабарлайды ҚазАқпарат RG.

Сарапшылардың бағалауынша, Америкадағы аптап ыстыққа байланысты өлім-жітімдердің көпшілігінің алдын алуға болады және адамдарға қатты ыстықтан аман қалуға көмектесетін көптеген әдістер бар.

Жылудың сарқылуы дене қызып кеткенде, көбінесе ыстық ортада физикалық жүктеме кезінде пайда болады.

Тақырып бойынша: MIT ғалымдары жаһандық жылынуды қалай тоқтатуға болатынын анықтады: шешім өте қарапайым және ғылыми фантастикалық фильмдерді еске түсіреді.

Дене қызуы 40 градус Цельсийден асып кетсе, дене салқындату қабілетін жоғалтады. Нәтижесінде өлімге әкелуі мүмкін жылу соққысы пайда болуы мүмкін.

Жоғары дене температурасының денсаулығымызға зияны туралы мынаны білу керек.

Шамадан тыс жылу біздің денемізге қалай әсер етеді

Дене қызған кезде қан тамырлары кеңейеді. Бұл қан қысымын төмендетеді және жүректі денеге қан айдау үшін көбірек жұмыс істеуге мәжбүр етеді.

Бұл қышынған бөртпе немесе аяқтың ісінуі сияқты жеңіл, бірақ жағымсыз белгілерді тудыруы мүмкін.

Дене температураның жоғарылауына теріге қан ағымын арттыру, дененің бетіне жылуды әкелу арқылы жауап береді. Бұл денені буландыратын және салқындататын тер шығарады.

Бірақ терлеу сұйықтық пен тұздардың жоғалуына әкеледі, ең бастысы, олардың арасындағы тепе-теңдік денеде өзгереді.
Бұл қан қысымының төмендеуімен бірге қызудың сарқылуына әкелуі мүмкін. Оның белгілеріне мыналар жатады:

• гидзия
• жүрек айнуы
• жоғалту
• шатасу
• бұлшықет спазмы
• бас аурулары
• қатты терлеу
• шаршау

Қан қысымы тым көп төмендесе, инфаркт қаупі артады.

Неліктен дене осылай әрекет етеді?

Адам ағзасы қысқы боранда немесе жаздың аптап ыстығында дене температурасын 37,5 ° C-тан жоғары емес ұстауға тырысады. Бұл біздің денеміз эволюция процесінде бейімделген температура. Бірақ ауа-райы қызған кезде дене оңтайлы дене температурасын ұстап тұру үшін көп жұмыс істеуі керек.

Ол артық жылуды шығару үшін тері бетіне жақынырақ қан тамырларын кеңейтеді және дене терлей бастайды. Тер буланған кезде тері бетіндегі жылу жоғалуын күрт арттырады.

Жылудың сарқылуы

Егер дене 39-40 ° C дейін қызса, ми бұлшықеттерге баяулауды бұйырады - шаршау сезімі пайда болады.

40-41°С температурада қызудың сарқылуы мүмкін, ал 41°С-тан жоғары температурада дене өшіп қалады.
Химиялық процестер бұзыла бастайды, жасушалар жойылады, көптеген органдардың істен шығу қаупі бар.

Мұндай жағдайларда дене тіпті терлей алмайды, өйткені теріге қан ағымы үзіліп, тері салқын және ылғалды болады.

Ыстық соққы – 40°C-тан жоғары кез келген температурада болуы мүмкін – кәсіби медициналық көмекті қажет етеді және дереу көрсетілмесе, аман қалу мүмкіндігі аз болуы мүмкін.

Салқындатудың ең жақсы әдісі - адамды мұзды суға батыру немесе маңызды артериялар орналасқан шап пен қолтық астына мұзды жағу, бірақ мұның бәрі дененің жоғары температураға қанша уақыт әсер еткеніне байланысты.

Лофборо университетінің қоршаған орта физиологиясы және эргономика профессоры Джордж Хейвенит ылғалдылық - ауадағы ылғал мөлшері - біздің денеміз қанша тер шығара алатынында шешуші рөл атқарады дейді.

Ылғалдылық жоғары болса, терлеу қабілетіміз төмендеп, өзімізді нашар сезінеміз. Бірақ ыстық және құрғақ жағдайларда тер көмектесе алады.

Профессор Хавенит: «Біз теріден көп ылғалды буландыра аламыз, бірақ оны да өндіруіміз керек», - дейді. «Бұл сіз өте жоғары тер жылдамдығына тез қол жеткізе алатыныңызды білдіреді, бірақ сіздің денеңіз шығаратын тер мөлшері шектеулі».

Сонымен, 15 ° C-қа дейінгі температурада сағатына шамамен 37 км жылдамдықпен жүгіретін адам сағатына төрт литр тер шығаруға мәжбүр болады.

Жылу шынымен өлтіре ме?

Жоғары температура өлімге әкелуі мүмкін. Көп жағдайда бұл дене температурасын тұрақты деңгейде ұстауға тырысумен байланысты стресстен туындаған инфаркт пен инсульт.

Ауа температурасы 25°С-26°С-тан асқанда өлім-жітім де артады.

Дегенмен, ғалымдар өлім-жітім «жаздың шыңында» емес, көктемде немесе жаздың басындағы температураның жоғарылауынан туындайтынын, ыстық толқынның алғашқы 24 сағаты айтарлықтай қауіптірек екенін байқады. Бұл жаз мезгілі жақындаған сайын күнделікті мінез-құлқымызды өзгертіп, аптап ыстыққа бірте-бірте төтеп беруге дағдылануымызға байланысты болуы мүмкін.

Кімге көбірек қауіп төнеді

Егде жастағы немесе кейбір созылмалы аурулар (мысалы, жүрек ауруы) адамдардың денеге жылу әкелетін стресске төтеп беру қабілетін төмендетуі мүмкін.

Қант диабетімен дене суды тезірек жоғалтады, ал аурудың кейбір асқынулары қан тамырларының күйін және терлеу қабілетін өзгертуі мүмкін.

Балалар мен отырықшы адамдар да осал. Деменция сияқты ми аурулары адамдардың ыстықты білмеуіне немесе өздеріне көмектесе алмауына әкелуі мүмкін.

Сізді қызықтыруы мүмкін: Нью-Йорктегі басты жаңалықтар, біздің иммигранттар туралы әңгімелер және Үлкен Алма өмірі туралы пайдалы кеңестер - бәрін ForumDaily Нью -Йорктен оқыңыз.

Уақытының көп бөлігін ашық ауада өткізетін үйсіз адамдар, сондай-ақ жоғары қабаттардағы жылытатын пәтерлердің тұрғындары да басқаларға қарағанда көбірек қауіп төндіреді.

Егер адам қызып кету немесе жылу соққысы болса, не істеу керек

Егер адамды жарты сағат ішінде салқындату мүмкін болса, онда жылуды сарқылу әдетте ауыр зардаптарға әкелмейді.

• Ыстықтан зардап шеккен адамды салқын жерге апарыңыз.
• Артқы жағында жатып, аяқтарын сәл көтеріңіз.
• Суды көп ішіңіз - спорттық сусындар немесе регидратация сұйықтықтары да жақсы.
• Теріні салқындату - салқын сумен шашыратыңыз немесе губкамен және желдеткішпен сүртіңіз. Қолтыққа немесе мойынға салқын орамдар да көмектеседі.

Алайда, егер адам 30 минут ішінде қалпына келмесе, әдетте жылу соққысы пайда болады. Бұл төтенше жағдай және сіз дереу кәсіби медициналық көмекке жүгінуіңіз керек.

Форум күнін де оқыңыз:

«Масяняның» ең қайғылы эпизоды: жаңа мультсериал Ресейге соғыс қасіретін әкелді

Сіз іше алмайсыз, балық аулай алмайсыз және тіпті жүзе алмайсыз: Құрама Штаттардағы су объектілерінің жартысына жуығы қатты ластанған

Өмір үшін қауіпті: жылу соққысы дегеніміз не және одан қалай құтылуға болады

Сіз АҚШ-тағы өмір және Америкаға иммиграция туралы маңызды және қызықты жаңалықтарды алғыңыз келе ме? — бізді қолда садақа бер! Сондай-ақ біздің парақшаға жазылыңыз Facebook. «Дисплейдегі басымдық» опциясын таңдап, алдымен бізді оқыңыз. Сондай-ақ, біздің сайтқа жазылуды ұмытпаңыз Telegram каналы  мен Instagram- Онда қызық көп. Және мыңдаған оқырмандарға қосылыңыз ФорумДүниежүзілік Нью-Йорк — онда сіз мегаполистің өмірі туралы көптеген қызықты және жағымды ақпаратты таба аласыз.