Ең аз пестицидтері бар 15 үздік көкөністер мен жемістер

Сіз «лас ондық» туралы естіген шығарсыз, ал «таза он бес» ше? Іс жүзінде бұл бірдей нәрсе, бірақ тек керісінше: егер «лас ондық» пестицидтердің ең көп мөлшері бар жемістер мен көкөністерді тізімдесе, «таза он бесте» ең аз мөлшері барлар тізімделеді. 2023 жылы бұл тізімде кімдер бар, деп жазады басылым CNBC.

Фото: IStock

Қоршаған ортаны қорғау жөніндегі жұмыс тобы (EWG) коммерциялық емес ұйым болып табылады. Ол қоршаған ортаны қорғаумен айналысады және өнімдерді пестицидтердің құрамына қарай бағалайды.

2023 жылғы тізім пестицидтерге сыналған 46 000 жеміс пен көкөністің 46 мыңнан астам үлгілерінен алынған федералды деректерге негізделген.

Тақырып бойынша: Шпинат, кале, құлпынай: «пайдалы» тағамдардың құрамында пестицидтер көп

Dirty Dezen тізімінде тұрған құлпынай мен шпинаттан айырмашылығы, авокадо мен тәтті жүгері Net XNUMX-те алғашқы екі орынды иеленді. Ананас пен қырыққабат та тізімге енді.

«Таза он бес»-2023

Ең аз пестицидтері бар 15 тағам:

• авокадо;
• тәтті жүгері;
• ананас;
• пияз;
• папайя;
• тәтті бұршақ (мұздатылған);
• спаржа;
• қауын;
• киви жемісі;
• қырыққабат;
• саңырауқұлақтар;
• манго;
• тәтті картоп;
• қарбыз;
• сәбіз.

«Clean Fifteen жеміс-көкөніс үлгілерінің 65%-ға жуығында пестицидтердің анықталатын қалдықтары болған жоқ», - делінген EWG есебінде.

Тізімдегі алғашқы алты өнімнің барлық үлгілері үштен астам пестицидке оң нәтиже бере алмады. Ал авокадо мен тәтті жүгері үшін «үлгілердің екі пайыздан азында анықталған пестицидтер анықталды».

Сізді қызықтыруы мүмкін: Нью-Йорктегі басты жаңалықтар, біздің иммигранттар туралы әңгімелер және Үлкен Apple өмірі туралы пайдалы кеңестер - мұның барлығын ForumDaily New York сайтында оқыңыз.

Авокадо, тәтті жүгері және ананасты диетаға қосудың 5 оңай жолы

1. Тағамыңызға «ең таза» жемісті қосу үшін үйде өз авокадо тосттарын дайындаңыз, тіпті ақша үнемдей аласыз.
2. Жүгері, бұршақ, қырыққабат және т.б. қосылған сукоташ жасау арқылы Blue Zone диетасын қолданып көріңіз.
3. Нәрлі вегетариандық тағам үшін пиязды ноқат пен сарымсақпен жұптаңыз.
4. Ананас, папайя және манго қосылған түрлі-түсті жеміс ыдысын жасаңыз.
5. Папайяны екіге бөліп, өзегіне йогурт құйыңыз.

Форум күнін де оқыңыз:

Ауладан аулаңызды қалай қорғауға болады: 6 кеңес

Қалай ғарышкер болуға болады: NASA-ның барлық талаптары мен нәзіктіктері

Мансап, жұмыс іздеу, өзін-өзі дамыту, ағылшын тілін үйрену: TikTok-та кімді қадағалап отыру керек

Өмір мен өлім мәселесі: торнадо кезінде қалай аман қалу керек

Минутына жүздеген доллар: ChatGPT сізге ақша таба алады және бұл толығымен заңды

Ғалымдар иттерге қартаюға арналған таблетканы сынап жатыр: бұл дәрі адамның өмірін ұзарта алады деп болжануда.

Сіз АҚШ-тағы өмір және Америкаға иммиграция туралы маңызды және қызықты жаңалықтарды алғыңыз келе ме? — бізді қолда садақа бер! Сондай-ақ біздің парақшаға жазылыңыз Facebook. «Дисплейдегі басымдық» опциясын таңдап, алдымен бізді оқыңыз. Сондай-ақ, біздің сайтқа жазылуды ұмытпаңыз Telegram каналы  мен Instagram- Онда қызық көп. Және мыңдаған оқырмандарға қосылыңыз ФорумДүниежүзілік Нью-Йорк — онда сіз мегаполистің өмірі туралы көптеген қызықты және жағымды ақпаратты таба аласыз.