Іштей ант етіңіз: Ғалымдар арсыз сөздің психикаға пайдалы екенін дәлелдеді

Көпшілігіміз өзімізді ұстаймыз бірдеңе дұрыс болмаған кезде ант беруге ұмтылу. Және мұндай эмоция пайдалы болуы мүмкін. Басылым күшті сөздерді қолданудың пайдасы туралы айтады уақыт.

Зерттеулер көрсеткендей, дөрекі сөздерді қолдану стресс деңгейіне, алаңдаушылық пен депрессияға жақсы әсер етеді. Жақсы орналастырылған балағат сөздің күшімен байланысты көптеген физикалық, психологиялық және әлеуметтік артықшылықтар бар.

Олай болса, ғалымдар ашқан ант берудің жасырын пайдасын келтірейік.

Тақырып бойынша: Американдықтарға қарғыс айтатын 8 орыс сөздері мен сөз тіркестері

Өткір сөздер ауруға төтеп беруге көмектеседі

Ант беру гипоалгезия деп аталатын ауруды тудырады, яғни ауырсынуға сезімталдықтың төмендеуі. Зерттеулер көрсеткендей, қарғыс сөзді айтқаннан кейін адамдар бейтарап сөз айтқаннан гөрі қолдарын мұзды суда ұзақ ұстай алады.

Ричард Стивенс, Ұлыбританиядағы Кили университетінің психология бойынша аға оқытушысы және автор Қара қой: жаман болудың жасырын пайдасы («Қара қой: жаман мінез-құлықтың жасырын пайдасы»).

Дегенмен, бұл жерде қызықты нюанс бар.

«Аз ант беретін адамдар, олар шынымен қажет болған кезде одан көп пайда алады», - деп атап өтті ол. Яғни, жиі ант берсең, сөз күшін жоғалтады.

Ант беру сізге тиімдірек жаттығуға мүмкіндік береді

Балағат сөздерді дауыстап айтқанда, олар физикалық жаттығулар кезінде, әсіресе велосипедпен жүру және салмақ жаттығулары кезінде өнімділікті жақсартады.

жылы жарияланған зерттеу Тоқсан сайын Эксперименталды психология журналы 2022 жылы адамдар отжимания кезінде қарғыс сөзді қайталағанда, олар өздеріне деген сенімділік артқанын анықтады.

Зерттеу авторларының бірі Стивенстің айтуынша, ант беру адамдарға әлеуметтік кедергілерден арылуға көмектеседі.

«Біз азырақ тежелген кезде, біз теріс әлеуметтік бағалау туралы аз алаңдаймыз», - деп түсіндірді ол, бұл өзіне деген сенімді арттырады.

Ұятсыз сөздер эмоцияларды реттей алады

жылы жарияланған зерттеу Еуропалық әлеуметтік психология журналы, адамдар өзін әлеуметтік оқшауланған сезініп, екі минут бойы қорлау сөздерін қолданғанда, олардың реніш сезімі мен әлеуметтік күйзеліс бейтарап сөздерді қолданғандарға қарағанда айтарлықтай төмен екенін анықтады.

Басқа зерттеуде зерттеушілер жүргізушілер жол бермегеннен кейін қарғыс айтқан кезде немесе заңсыз қойылған көліктердің кесірінен кептеліске тап болған кезде қарғыс айту олардың ашуларын жеңуге және теңгерімді эмоционалдық күйге тезірек оралуға көмектесетінін анықтады.

Тимоти Джей, Массачусетс гуманитарлық өнер колледжінің психология профессоры және автор Неге қарғыс айтамыз («Неге ұрысамыз?») Және Америкадағы қарғыс («Америкадағы қарғыс»).

Балағат сөздер көбінесе адамдарды жақындастырады

«Мен ант беруді құралдар қорабы деп ойлаймын», - деді Джей. «Біз оларды әртүрлі жағдайларда жеке немесе әлеуметтік пайда үшін пайдалана аламыз».

Жақсы қолданылған балағат күтпеген әлеуметтік пайда әкелетін сияқты.

Сан-Диегодағы Калифорния университетінің когнитивті ғылым профессоры және авторы Бен Берген: «Кейбір адамдар балағаттау әлеуметтік тыйымдарды зиянсыз түрде бұзуға және адамдар өздерін топтың бір бөлігі ретінде сезінетін жайлы атмосфераны құруға көмектеседі деп санайды», - дейді. F не: Тіл, миымыз және өзіміз туралы ант беру нені көрсетеді («Қасиетті боқ: тілге, миымызға және өзімізге қатысты қарғыс нені көрсетеді»).

«Сол сияқты, ант беру басқаларды адамның шыншыл екеніне сендіреді, өйткені ол шын мәнінде не ойлайтынын білдіреді», - деп қосты Берген.

Бұл идеяны растау үшін журналда жарияланған бірқатар зерттеулерді келтіруге болады Әлеуметтік психологиялық және тұлғалық ғылым. Бұл зерттеулер балағат сөздерді қолдану мен адалдық арасында оң байланыс барын анықтады. Зерттеушілер «ант берудің өтірік айту мен алдаумен байланысты екенін» және жеке тұлғаның адалдық деңгейін жоғарылататынын анықтады.

Журналда жарияланған басқа зерттеулер сериясында Психология, қылмыс және құқық, ғалымдар сот айғақтарында балағат сөздерді қолдану қатысушыларды балағатсыз айғақтарға қарағанда сенімдірек ететінін анықтады.

Дұрыс контексте ант беру әлеуметтік байланыстарды нығайтуға көмектеседі. Жаңа Зеландиядағы сабын зауытының жұмысшылары арасында жүргізілген зерттеу барысында зерттеушілер олардың күнделікті әңгімелерін жазып алып, «... сенің анаң!» деген сөз тіркесі кездескенін анықтады. жұмыс орнында шағымдарды немесе келіспеушіліктерді білдіру үшін қолданылды, бұл қызметкерлер арасында бірлік сезімін тудырды.

Ең бастысы - оны асыра алмау

Балағат сөздерді жиі қолданатын адамдар кейде ашулы, дұшпандық немесе агрессивті болып қабылданады, сондықтан балағат сөздерді қолдануда өте жақсы сызық бар.

Сондай-ақ аудиторияңызды ескеру өте маңызды.

«Басқалардың тілді қалай қолданатынын бақылау әдетте жаңа ортадағы жақсы алғашқы қадам», - деп атап өтті Берген. — Әңгіме тек қара сөзді қолдана ма, жоқ па деген мәселе емес. Маңыздысы, олардың оларды қалай нақты қолданатыны және қандай нақты сөздер айтқаны. Жұмсақ балағат сөздер айту қалыпты жағдай ма? Адамдар мұндай сөйлеуге оң әсер ете ме? Барлығы дөрекі сөздерді қолданады ма әлде белгілі бір адамдарды ма?

Сізді қызықтыруы мүмкін: Нью-Йорктегі басты жаңалықтар, біздің иммигранттар туралы әңгімелер және Үлкен Apple өмірі туралы пайдалы кеңестер - мұның барлығын ForumDaily New York сайтында оқыңыз

Джейдің пікірінше, балағат сөздерді қолдану этикасы белгілі бір жағдайларда, мысалы, жұмыс орнында әлеуметтік иерархия мен билік тепе-теңдігіне байланысты. Сіздің бастығыңыз күшті тіл қолданатындықтан, сіз одан құтыласыз дегенді білдірмейді. (Кішкентай балалардың қатысуымен сөйлеу мәнерін өзгерткен жөн.)

Қарғыс сөздердің әртүрлі жағдайларда қалай қолданылатынын есте сақтау өнімді қарым-қатынас орнатуға көмектеседі.

Форум күнін де оқыңыз:

Арнайы тіл, ұшуды бақылау және қарғысқа тыйым: әуе қозғалысының диспетчерлерінің 13 құпиясы

Мектепте айтылмайтын тірі ағылшын тілінің 20 қосымшасы

Оқшауланудың пайдасы қандай: 5 ай бойы жалғыз өмір сүрген поляр зерттеушісінің әңгімесі

Сіз АҚШ-тағы өмір және Америкаға иммиграция туралы маңызды және қызықты жаңалықтарды алғыңыз келе ме? — бізді қолда садақа бер! Сондай-ақ біздің парақшаға жазылыңыз Facebook. «Дисплейдегі басымдық» опциясын таңдап, алдымен бізді оқыңыз. Сондай-ақ, біздің сайтқа жазылуды ұмытпаңыз Telegram каналы  мен Instagram- Онда қызық көп. Және мыңдаған оқырмандарға қосылыңыз ФорумДүниежүзілік Нью-Йорк — онда сіз мегаполистің өмірі туралы көптеген қызықты және жағымды ақпаратты таба аласыз.