The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.
Переклад цього матеріалу українською мовою з російської було автоматично здійснено сервісом Google Translate, без подальшого редагування тексту.
Bu məqalə Google Translate servisi vasitəsi ilə avtomatik olaraq rus dilindən azərbaycan dilinə tərcümə olunmuşdur. Bundan sonra mətn redaktə edilməmişdir.

Денсаулық пен технология: балалардың электронды құрылғыларды қалай тиімді пайдалануын бақылау

Теледидар, смартфондар мен компьютерлер сияқты электрондық құрылғылар, егер олар жиі қолданылса, балаларға зиян тигізуі мүмкін. Зерттеулер экранның алдындағы тым көп уақыт пен баланың семіздігі мен дамудың кешігуі арасында байланыс бар екенін анықтады.

Сурет: Депозитфоталар

Экранның алдында қанша уақыт бар?

Бұл баланың жасына байланысты. Ата-аналар баланың белгілі бір құрылғымен ойнауға қанша уақыт жұмсайтынын бақылауы керек. Американдық педиатрия академиясы келесі нұсқауларды ұсынады:

  • Егер нәресте 0-ден 18 айға дейін болса: Тек қысқа бейне чат сеанстарына рұқсат етіледі.
  • 18-ден 24 айға дейін: Балаңызды жасына сәйкес келетін жоғары сапалы бағдарламалармен таныстыруды бастаңыз, экранда не болып жатқанын түсінуге көмектесу үшін оларды бірге бақылаңыз.
  • 2-тен 5 жасқа дейін: Экранда жоғары сапалы бағдарламаларды көру уақытын күніне 1 сағатқа шектеңіз және оларды көріңіз бірге балаға көргенін түсінуге көмектесу.
  • 6 жастан бастап гаджеттерге жұмсалатын уақыт ұйқыға, физикалық белсенділікке немесе баланың денсаулығына теріс әсер етпейтіндігін қамтамасыз ететін тұрақты шектеулерді орнату қажет.

Ата-аналарға арналған кеңестер

Ата-аналар гаджеттермен балаларының уақытын бақылау үшін қолдануға болатын бірнеше кеңестер.

Электрондық құрылғылармен байланысты емес әр түрлі іс-шаралардың ұзақтығын ұзарту

Көшеде не оқуда көбірек ойнаған сайын, телефондарға, компьютерлерге көбірек уақыт жұмсайды. Ата-аналар балаларымен белсенді немесе білім беру ойындарын ойнай алады, сонымен қатар оларды ашық ауада ойнауға, достарымен кездесуге және кітап оқуға ынталандырады.

Электрондық құрылғыларсыз аймақтарды орнатыңыз

Электрондық құрылғыларсыз аймақ - бұл оларды пайдалануға тыйым салынған үйдегі орын. Мұндай орын ретінде ата-аналар жатын бөлмені немесе асхананы таңдай алады. Бұл аймақтардың идеясы бүкіл отбасы ережелерді сақтаған кезде жақсы жұмыс істейді.

Жақсы мысал келтіріңіз

Балалар көбінесе ата-аналарының бәрін көшіруге тырысады. Сондықтан, егер ата-аналар электронды құрылғылармен байланысты емес белсенді әрекеттерді қаласа, балалар олардан үлгі алғысы келеді.

Тақырып бойынша: Дені сау және сәтті: балаңызды жаңа оқу жылына қалай дайындауға болады

Бейнені көріп, бірге ойнаңыз

Баланың гаджеттерін кез-келген уақытта әкемен немесе анамен өткізуге болады. Ата-аналар электронды уақытты кітап оқу немесе тақта ойыны сияқты отбасылық іс-әрекетке айналдыра алады. Балалар көбінесе экранда не болып жатқанын түсінбейді, сондықтан ересектер олармен не болып жатқанын бақылап, түсіндіруі керек.

Баланы сендіру үшін гаджеттерді пайдаланбаңыз

Балаңызға ұялы телефонмен сөйлескен кезде телефон немесе планшет беру өте қызықты. Бірақ бұл оны электронды құрылғымен ойнағысы келген сайын әрекет етуге итермелейді. Егер тағы бір рет, егер мотивті мінез-құлықпен оған гаджет берілмесе, ол нағыз тартысты лақтыра алады. Нәтижесінде, бұл жаман мінез-құлық дәстүріне айналуы мүмкін және монитордың алдында ұзақ уақыт болуы мүмкін.

Сурет: Депозитфоталар

Гаджеттерге жұмсалатын уақытты бақылау балалардың сау және мықты дамуын қамтамасыз етеді. Бірақ ата-аналардың басты бағыты балалардың монитор алдында өткізетін уақытын қысқартуға бағытталмауы керек. Ата-аналарға арналған басты міндет - мысалмен үйрету, гаджеттерді қолданумен байланысты емес белсенділікті сақтау және нақты шектеулер мен ережелер қою.

Педиатр дәрігер жас құрылғыларына және басқа көрсеткіштерге байланысты балалардың электронды құрылғыларды қолданудың оңтайлы уақыты туралы кез-келген сұрақтарға жауап бере алады. Егер сізге жақын жерде педиатрды табу қажет болса, медициналық мамандарға арналған арнайы іздеу жүйесін пайдаланыңыз: fideliscare.org/findadoctor Fidelis Care сақтандыру компаниясынан. Балалардың денсаулығын сақтандыру туралы қосымша ақпарат алу үшін мына сайтқа кіріңіз Fidelis Care.

Серіктестікте дайындалған материал

Fidelis Care

1-888-FIDELIS (1-888-343-3547)
Сыртқы байланыстар жөніндегі маман Леонид Копейкин: (347) 642-2993

Форум күнін де оқыңыз:

Нью-Йорктегі балаларға қол жетімді медициналық сақтандыру туралы 5 маңызды факт

Американдықтардың ұзақ өмір сүруінің құпиялары: физикалық белсенділікке қалай үйренуге болады

4 Медициналық дәрі-дәрмектің артықшылығы жоспарын таңдаудағы негізгі ойлар

АҚШ-тағы жаңа иммигранттар үшін 10 тірек

денсаулық нәресте Ликбез Fidelis Care
Google News сайтындағы ForumDaily-ге жазылыңыз

Сізге АҚШ-тағы өмір және Америкаға көшу туралы маңызды және қызықты жаңалықтар керек пе? Біздің параққа жазылыңыз Facebook. «Басымдықты көрсету» опциясын таңдап, алдымен бізді оқыңыз. Сондай-ақ, бізге жазылуды ұмытпаңыз Telegram каналы - көптеген қызықты нәрселер бар. Мыңдаған оқырмандарға қосылыңыз ФорумДайын әйел и ФорумДүниежүзілік Нью-Йорк - сіз онда көптеген қызықты және жағымды ақпарат таба аласыз. 



 
1186 сұраныс 2,276 секундта.