Ұзақ және бақытты өмір сүргіңіз келсе, денсаулығыңызға қамқорлық жасау өте маңызды. Мәселе мынада, кейде сізге ненің пайдалы, ненің тиімсіз екенін білу қиын, деп хабарлайды BestLife. Зерттеу нәтижелері жиі бір-біріне қайшы келеді және әртүрлі дәрігерлер…
Әлемнің 5 аймағынан келген адамдардың өмір сүру ұзақтығы ең ұзақ жүз жылдық тәжірибесіне сүйене отырып, әдеттеріңізді қалай өзгертуге болады, деді Вести. Белгілі болғандай, әлемде тұрғындар әсіресе салауатты өмір салтын ұстанатын 5 орын бар, созылмалы аурулармен сырқаттанушылық төмен, жасы ...
Спорт пен физикалық белсенділік жылына 5 миллион адам өлімінің алдын алады, деп хабарлайды ДДҰ және адамдарды көбірек қозғалуға шақырады, деп жазады Америка дауысы. Ұйым сарапшыларының пікірінше, ересектердің 1-тен 4-і және жасөспірімдердің 80%-ы физикалық белсенділікпен жеткілікті түрде айналыспайды; арасындағы белсенділік...
Салауатты өмір салты өте танымал болды. Бірақ бұл өмір салтын түсіну әрдайым бірыңғай бола бермейді және жылдар өте келе ол өте өзгереді. Lifehacker басылымы тамақтануға, алкогольді ішімдік ішуге және оқытуға деген көзқарастың 2010–2020 жылдары қалай өзгергені туралы баяндайды. Тамақтану 2010 Соңында ...
Зерттеу салауатты әдеттерді қабылдау - жақсы тамақтану, үнемі жаттығу, темекі шекпеу, салауатты салмақты сақтау және қаншалықты алкогольді ішетініңізді бақылау - бізге ұзағырақ өмір сүруге көмектесетінін еске салады. Бұл туралы Times жазады. 2018 жылғы зерттеуде...
Мазмұны барлығымен бөліскім келетін кітаптарға ара-тұра қолыма тиеді, деп жазады Татьяна Ворожко Америка дауысы блогында. Соңғы жаңалық Гарвард университетінің эволюциялық биология профессоры Даниэль Либерманның «Адам денесінің тарихы» кітабы болды. Онда ол ...
Америка Құрама Штаттарының кейбір қалаларында немесе штаттарында басқа аймақтарға қарағанда өз тұрғындары үшін денсаулық деңгейі жоғары. Тұрғындардың денсаулығы көптеген факторлармен анықталады. Бірақ, дегенмен, ғалымдар барлық аумақтарды біріктіретін жеті негізгі нәрсе бар екенін анықтады ...